大家應(yīng)該注意多喝一些養(yǎng)生茶，這樣可以讓老年人提高身體素質(zhì)，而且有助于養(yǎng)肺，那么，冬季養(yǎng)生茶配方是怎樣的？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹冬季中藥養(yǎng)生茶配方，希望對你有用!

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方1：胡甘草茶

　　適用癥狀：口干舌燥、嘴破。

　　材料：柴胡、甘草各3克。

　　功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草則有助于清熱解毒、益氣生津。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方2：菊花薄荷飲

　　適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

　　材料：菊花、薄荷各3克。

　　功效：菊花具平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，薄荷疏肝解郁、清利頭目。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方3：玫瑰白芍茶

　　適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

　　材料：玫瑰花、白芍各3克。

　　功效：玫瑰花可行氣活血、理肝氣、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩。

　　在選擇中藥養(yǎng)生茶的過程中，一般根據(jù)身體體質(zhì)、季節(jié)變化、氣候原因、年齡段等，切忌亂飲配方，如果實(shí)在分不清自己的情況，建議參考怎樣合理的選擇中藥養(yǎng)生茶。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方4：香蕉蜂蜜茶——潤膚養(yǎng)顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤膚。

　　【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方5：核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

　　【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

　　冬季中藥養(yǎng)生茶配方6：紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

　　【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

　　【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。

　　【用法】代茶飲用，并可食棗。