亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 冬季養(yǎng)生短信息

      冬季養(yǎng)生短信息

      時間: 保燕704 分享

      冬季養(yǎng)生短信息

        中醫(yī)認為冬季是匿藏精氣的時節(jié),冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養(yǎng)精氣、強身健體。下面學習啦小編給大家介紹冬季養(yǎng)生短信息,希望對你有用!

        冬季養(yǎng)生短信息(一)

        1、紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書簽,月光中在五彩圣誕樹下翩翩起舞曾是我可愛的夢想,在這特別的日子,讓我用真心的問候祝你每天都快樂!冬季養(yǎng)生要注意多吃富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物,以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的發(fā)生。

        2、醫(yī)學研究表明,人怕冷與飲食中無機鹽缺少有關。所以冬季應冬季養(yǎng)生要多補充含蛋氨酸和無機鹽的食物,以提高機體御寒能力,多攝取含根莖的蔬菜,如胡蘿卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等。天氣漸冷,祝你冬天快樂!

        3、降溫了,花落的聲音風知道,思念的感覺心知道,變冷的溫度冬知道,我的祝福你知道,沒有華麗的詞語,只想在漸冷的冬天為你送上暖暖的祝福!冬季養(yǎng)生要多吃溫性、熱性特別是溫補腎陽的食物,對機體進行適當調理。

        4、氣溫陡降寒風嘯,早晚加衣防感冒,白天開窗通通風,規(guī)律作息精神好,入冬進補有訣竅,均衡營養(yǎng)是王道,適度鍛煉不可少,貼心提示要記牢。風起溫降寒冬來訪,十種食物細致呵護:菠菜護腦,紅薯護眼,海帶護發(fā),番茄護肺,香蕉護腿,海魚。

        5、冬季暖胃最重要,多吃粥、小米、羊肉、狗肉等治胃寒;多吃大蒜消毒殺菌幫助消炎;枸杞、銀耳、紅棗、核桃有幫助,多吃健康又有益。天冷穿夠衣服晚上蓋好棉被,睡覺前泡腳可暖體,在熱水中加入幾片生姜更養(yǎng)生喔!愿暖日的冬陽灑在您的身上,驅走季節(jié)的寒冷,帶來整個星期的好運!

        6、冬天的風要刮起了,雨要飄起了,寒冷要侵襲了,朋友,讓我問候短信燃起一把火,將你溫暖,愿你保重身體,健康快樂!平時多睡子午覺;沒事多動腳趾養(yǎng)脾胃;腹部按揉養(yǎng)生一訣;經(jīng)常冷熱水交替洗手,可以練血管!

        7、冬天來了,親愛的朋友們,寒冷侵襲,保重身體;調整作息,快樂心理;煩惱忘記,幸福相依。冬季養(yǎng)生要多補充熱源食物,增加熱能的供給,最適合吃高蛋白質食物,因寒冷使得血液收藏在體內,內臟的供養(yǎng)反而充足,所以冬季就更適合修補,這是大自然的本意,切莫貪瘦節(jié)食哦!

        8. 冬天就要來,關懷提前到:冬天綠葉菜相對減少,為補充維生素,可以適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等;為防冬季抑郁,可用荸薺絞汁,加入豆?jié){中食用。

        9. 四季更替,時光流轉,冬日已到,雪花紛飛,寒風陣陣,冷氣襲人,愿君保重,身體健康,愿君平安,幸福開心,愿君如意,心想事成,冬天快樂,萬事順心!中秋節(jié)祝福語

        10. 冬季到來氣溫低,溫馨問候總不離。吃飽穿暖在平時,工作辛苦要注意。美酒取暖莫貪杯,太多就會傷身體。愿你冬季身體棒,快快樂樂煩惱棄!

        11. 冬來風急疾病串,氣溫驟降防風寒。陰氣上升重養(yǎng)肝,少食辛辣多增甘。蔥姜蒜泥要多吃,疏肝利膽健胃脾。睡眠充足宜晚起,一日三餐有規(guī)律。祝你健康!

        12. 痰濕體質要注意,冬日保持您情緒,平息燥火要務必,澄和心神養(yǎng)生氣,保持運動強身體,出汗及時要擦洗,節(jié)制宵夜要牢記,祝你健康是福氣,快樂總如意!

        13. 食療貼士你記牢,生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養(yǎng)高,黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃,番茄補血助容顏,蓮藕除煩解酒妙,祝你冬天微微笑!

        14. 冬天到了食紅棗,每日幾顆身體好。天干氣躁吃桃仁,心明眼亮人精神。天氣寒冷多干燥,玉米蕎麥紅豆粥。早睡晚起常開窗,神清氣爽心情妙。

        15. 跑步,讓冬天見證你的健康;攀巖,讓冬天珍藏你的快樂;游泳,讓冬天呼吸你的溫暖;單車,讓冬天轉動你的幸福。多多運動,讓美麗見證你的一生。

        16. 冬季護手小貼士:1溫水加白醋或檸檬汁泡手五分鐘,可使肌膚柔軟白皙;2護手霜在微波爐里微熱后,涂抹更滋潤;3睡前用蜂蜜白砂糖按摩雙手十分鐘,清水擦凈后涂上保養(yǎng)液;4生牛奶和面粉各三勺攪拌成糊敷手,干后用溫水洗凈,防皺滋潤;5溫熱橄欖油浸泡雙手,可防止倒刺。愿你冬季手暖心更暖!

        17. 冷水洗臉,預防傷寒;溫水刷牙,牙齒喜歡;清粥養(yǎng)胃,冬季多食;滋潤臟腑,保暖排毒;睡前沐浴,促進循環(huán)。愿你一冬康健。

        18. 冬天到,氣溫低,小習慣,要注意,洗臉時,用冷水,喝水時,切忌冷,做運動,強體魄,服藥膳,來進補,按按摩,泡泡腳,健康著,過冬季

        19. 天寒吃點姜,不用開藥方;冬季喝點醋,不需到藥鋪;每天吃蘋果,感冒見你躲;每天吃南瓜,藥費不用花;冬季已來到,貼士要記牢,愿健康將你擁抱!

        20. 冬季氣溫低,潤滑油黏滯度增加不易流動,汽車應預熱后再起步,預熱期間不可猛踏油門,溫度表指針開始上升再起步。祝出行順利!

        冬季養(yǎng)生短信息(二)

        1. 海帶:腸蠕動加速器;菠菜:腸胃清理工;蜂蜜:胃腸道養(yǎng)顏液;酸奶:腸動力的添加劑,別直叫哈喇子,冬天免疫力下降,多食用保健康,稀罕你健康快樂。

        2. 冬天到,看預報,知寒暖,衣穿牢。健身體,防犯病,勤洗澡,常搓腳。水量足,空氣好,粥調養(yǎng),入睡早。多活動,宜慢跑,調精神,煩惱消。祝健康一冬!

        3. 冬季保養(yǎng)道,飲食有訣竅:第一補山藥,滋補賽靈藥;第一菜蓮藕,煲湯潤燥妙;第一果花生,煮食益脾胃;第一飲黃酒,配烏梅潤肺。貼士送上,愿你安康!十一國慶節(jié)祝福語

        4. 美麗的冬天,雪花終要融化;溫馨的冬天,梅花自會凋零;2010年的這個冬天,白蓮花的綻放,使冬天依舊美麗,祝福親愛的澳門更加美好。

        5. 多變的天氣,不變的情意。歲月拉遠距離,把思念放進電波里,帶著最誠摯的祝福,飛越千山萬水,直達你心底:又是一年冬季,愿你保重身體,心情更美麗。

        6. 寒冷冬季是西北風的天地,寒風肆掠。寒冬季節(jié)是雪花的舞臺,紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人,情深意長。寒冬天了,愿你有個健康的身體,幸福生活!

        7. 寒冬暖胃小妙招:1.喝熱姜粥:可排除消化道積氣,緩解胃脘疼痛;2.茴香外敷:能刺激胃腸神經(jīng),排除胃腸道內積存氣體;3.桂枝浴足:溫通胃經(jīng)經(jīng)氣,使得寒邪得散,胃痛得解。平時要注意忌食生冷寒涼食物,胃寒者應多吃些暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜、胡辣湯。

        8. 【冬季養(yǎng)生試試“煮水果”】①蘋果:蒸熟了的蘋果具有止瀉作用;②梨:蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用;③棗:蒸熟的棗比生棗更易消化;④山楂:蒸熟的山楂不傷脾胃;⑤柚子皮:和蜂蜜一起煮成茶水,具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

        9. 美女們注意啦!冬季多吃這些美膚果蔬:1、石榴—延緩皮膚衰老抗斑瘦身的最好零食;2、獼猴桃—美白預防斑點的最佳水果;3、柚子—清除垃圾光潔肌膚的最好水果;4、木瓜—分解脂肪使肌膚純凈的最好水果;5、西蘭花—增強皮膚彈性抗氧化的冠軍蔬菜。

        10. 【冬季保健要抓五個特區(qū)】1.揉腹臍消除腹部脂肪,防便秘。2.搓耳廓防治耳部凍瘡,健腎壯腰。3.擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處于活躍狀態(tài),增強心肺功能。4.按摩背部可疏通經(jīng)絡,防感冒。5.按摩脊柱,可促進消化,預防脊柱常見病。愿你健康!

        11. 冬季養(yǎng)生誤區(qū):常舔嘴唇,會更干燥;穿衣過多,熱量外跑;蒙頭睡覺,精神不好;皮膚瘙癢,切勿手撓;烤火取暖,凍瘡早到;盲目進補,身體失調。

        12. 關懷是冬日里的一米陽光,問候是心房里的一絲溫暖,思念是荒漠中的一抹綠意,祝福是旅途中的一線風景,放飛心中的快樂,祝你冬日無憂!

        13. 在這個寒冷的冬季,在這個繽紛圣潔的節(jié)日,好想和你在一起享受這醉人的氣氛,請接受我至愛的情懷:愿你快樂幸福,希望我的愛能溫暖你的心!

        14. 冬季天寒凍,南北大不同,在北方的冬天,孩子們都說:好冷啊,咱回屋兒吧。在南方的冬天,孩子們都說:太冷了!咱出去暖和暖和吧。

        15. 秋天哆嗦一下樹葉掉了下來,冬天哆嗦一下雪花掉了下來,手機哆嗦一下短信接收進來,手指哆嗦一下問候顯示出來:祝你冬季健康。

        16. 冬季到,雪花飄。祝福你生活里“雪”會快樂笑顏開,情場上雪月風花,人生旅途里雪北香南,大好事業(yè)上瑞雪兆豐年。愿您開開心心每一天。

        17. 冬煉三九莫早起,呼吸不適傷身體;保暖內衣貼身穿,靜電導致皮屑聚;喝酒御寒是誤區(qū),加速散熱寒涼襲;吃著火鍋喝冷飲,血壓不穩(wěn)惹病疾。祝你健康!

        18. 【冬季多吃滋潤養(yǎng)顏食品】百合:肺、安神、潤燥;山藥:補而不滯,不熱不燥;蓮藕:生藕清熱生津止渴,熟藕健脾開胃益血;梨:清熱化痰,對咽喉有很好的保健作用;白扁豆:煮粥或湯,可健脾胃、增食欲;紅棗:滋陽潤燥、益肺補氣,有清補效果。

        19. 冬季健康要注意,呼吸道感染會趕集,預防流感有妙招,喝酒吃辣應摒棄,勤開窗戶勤洗手,通風喝水別忘記,疾病統(tǒng)統(tǒng)都遠離,健康永遠伴隨你!

        20. 冬天氣候干燥,人易上火,盡量少食蔥、蒜、姜、椒等辛辣食物,宜多吃滋陰潤燥食物,如銀耳、蜂蜜等。保持身體舒暢,祝您健康!

        21. "冬季吃水果的禁忌:棗:具有健脾、益氣、和中功效,脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處.但吃得過多反而損脾助濕熱,且損齒. "

        22. 用溫柔報幕,用溫情伴奏,用溫暖歌唱,用溫和伴舞,用溫馨的短信發(fā)送叮囑,冬天來了,注意防寒保暖,小心感冒喲。愿你健康幸福。

        23. 冬季養(yǎng)生聽我講:蘿卜多吃有好處,化痰止咳不用醫(yī)生開藥方;進補之時先引補,牛肉、紅棗。加紅糖,調理脾胃不用忙;黃豆、山藥和栗子,補氣養(yǎng)血它最棒!

        24. 鑒于你平日里工作表現(xiàn)好,對待朋友義氣好,對待父母孝順好。我也送你三個好,愿你愛情甜蜜婚姻好;冬季到了身體好;生活幸福萬事好!

        25. 冬季的開始,我想送你一縷和煦的陽光,照亮你一路前行;我愿送你一束芬芳的玫瑰,獻給你一季的美麗;我要送你一聲樸素的問候,溫暖你一整個寒冬。

        26. 泰山不是用石頭壘的,北風不是用嘴巴吹的,抗寒耐力不是馬上能煉就的,冬天里穿上棉衣是必需的,為了更靚更帥挨凍是不劃算的。天冷了,要穿好穿暖喲。

        27.冬天到,吃紅棗,每天幾顆身體好;天氣干,食桃仁,心明眼亮人精神;天氣冷,多喝粥,玉米蕎麥加紅豆;冬季養(yǎng)生很簡單,愿你冬天更燦爛!

        28.臨近過節(jié),食物油膩多;適當進素食,清腸道,解負擔;創(chuàng)造綠色內環(huán)境,以內養(yǎng)外保健康!愿你冬天幸福、平安!

        29.養(yǎng)生花粥:白蘭花花粥,將白蘭花煮成濃汁,再加蜂蜜、粳米煮熟,能止咳、補脾,對食欲不振有幫助。

        30.小雪節(jié)氣養(yǎng)生:適宜吃降血脂食品,如苦瓜、玉米、蕎麥等。要多吃燉食和黑色食品,如黑木耳等。

        31.秋冬換季保養(yǎng):滋補素食推薦卷心菜,其維生素C含量是西紅柿的3.5倍,多吃能增強機體抗病能力。

        32.荸薺豆?jié){有助緩解秋冬抑郁方:把五個荸薺絞汁,加入250克豆?jié){煮熟,再加入適量白糖后即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。

      991748