煙漬的形成是由于人的口腔環(huán)境是酸性，長期與口腔內(nèi)的食物殘渣等堿性殘留物發(fā)生化學反應后，附著在牙表面上的非完全反應衍生物，實際上也是一種鹽化合物。下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　去除牙齒煙漬的有效方法

　　1、在碗中倒入一茶匙檸檬汁，然后混入一茶匙鹽攪拌均勻。用該溶液摩擦牙齒。檸檬是一種天然漂白劑，而鹽是一種輕度摩擦成分。之后正常刷牙可以清除牙齒上的檸檬汁和鹽。

　　2、切開半個新鮮草莓。用草莓發(fā)白的部分摩擦牙齒和牙齦去除煙漬。每天重復做兩次效果最佳。

　　3、用一茶匙小蘇打與適量的過氧化氫混合制成糊糊。用它替代牙膏刷牙，每天刷至少兩次。小蘇打能幫助吸煙者保持口氣清新，而過氧化氫有漂白牙齒的作用。

　　4、每天晚上用純蘋果醋刷牙。醋有美白牙齒作用，并能抵消呼吸散發(fā)出的尼古丁和焦油氣味。

　　5、用橙子內(nèi)側(cè)的白色部分每天摩擦牙齒。它可以讓你的牙齒變白變亮。

　　戒煙是去除牙齒上煙漬的最佳方法，并有助于改善呼吸能力?？梢钥紤]用家庭牙齒美白貼清除長期積聚的焦油漬。每頓飯后吃一個蘋果，這種水果有清潔牙齒作用，并能幫助清除吸煙導致的牙垢。如果上述方法沒有效果，最好是看牙醫(yī)尋找更有效的去煙漬方法。

　　愛護牙齒的方法

　　1.要養(yǎng)成良好的刷牙習慣。飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順著牙，豎著刷，刷完里面再刷外面。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。

　　2.平時要注意牙齒衛(wèi)生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛(wèi)生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

　　3.如果牙齒有病，應及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。