隨著年齡的增長，我們牙齒的機(jī)能就出現(xiàn)不同程度的退化現(xiàn)象，那么，牙齒脫落怎么辦呢?想要知道嗎?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧!

　　牙齒脫落的解決方法

　　首先需要檢查自己的牙根情況，如果牙冠摔倒的面積少，而且牙根無礙的話，一般可以做補(bǔ)牙或鑲牙來修復(fù)，當(dāng)然這是保守估計(jì)，屬于不是很嚴(yán)重的修復(fù)方式。

　　其次如果拍片之后，發(fā)現(xiàn)牙根受損很嚴(yán)重，需要拔掉的話，可以根據(jù)牙齒的條件來選擇合適的方式，如果是在中間的牙齒缺失，可以選擇鑲牙和活動牙，這兩種經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，也是大眾認(rèn)可的一種方式。

　　如果是末端牙齒缺失的話，就需要做種植牙，這種修復(fù)方式相對來說比較貴一些，但是效果是最好的，有自己的人工牙根，外形上與自己的牙是一樣的，一般是可以保證30-40年的壽命。

　　日常保護(hù)牙齒的四大方法

　　1、每天必做的保養(yǎng)功課，有效刷牙

　　實(shí)行“三三制”:每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉(zhuǎn)動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動，以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙，也不要非常用力。

　　2、選擇適合自己的牙刷、牙膏

　　只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點(diǎn)是:刷頭小，在口腔中轉(zhuǎn)動靈活;刷毛排列合理，便于清潔牙齒，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。

　　3、多吃“愛牙食品”

　　高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應(yīng)注意飲食的選擇，家長應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)牙齒咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

　　4、洗牙不能少

　　利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”，它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。

　　保護(hù)牙齒不能做的事項(xiàng)

　　1、吃完面食不漱口。面包等精制面食會使口腔酸性猛增，腐蝕牙釉質(zhì)，還容易殘留在牙縫中，對牙齒造成傷害。因此，吃完面食要仔細(xì)漱口。

　　2、啃玉米?？杏衩兹菀讓?dǎo)致牙齒松動或脫落，還會引起假牙移位。建議將玉米粒剝下后再吃。

　　3、大口啃蘋果。盡量避免直接用牙啃蘋果、胡蘿卜等硬脆果蔬和冰塊，它們是引起牙隱裂最大的禍?zhǔn)?。可以將這些食物切成小塊食用或等冰塊融化。

　　4、用牙撕包裝。有人圖方便，用牙撕包裝、開瓶蓋等，很容易使牙齒斷裂或移位，包裝上的病菌還會悄無聲息地進(jìn)入口腔，影響人體健康。

　　5、總喝飲料和純凈水。蘇打水、運(yùn)動飲料大多也含有酸性物質(zhì)，會腐蝕牙釉質(zhì);美國佐治亞州牙科專家布雷特·西爾弗曼博士稱，一些純凈水中缺少牙齒必需的礦物質(zhì)，常喝也有害牙齒健康。建議平時喝燒開的自來水，少喝飲料，或使用吸管，減少飲料與牙齒接觸的機(jī)會。

　　6、愛吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼過程中先脆后黏，很容易塞在牙縫中，滋生細(xì)菌，導(dǎo)致齲齒;葡萄干、無花果和杏干等干果含有大量的糖和纖維素，容易增加牙齒周圍糖分的殘留量。

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