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      瘦臉針對嬰兒肥有效果嗎

      時間: 梁珊924 分享

        嬰兒肥就是指已經脫離嬰兒時代,但臉看起來還是像嬰兒一樣肉嘟嘟的!那么,瘦臉針對嬰兒肥有效果嗎?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧!

        瘦臉針對嬰兒肥的效果

        嬰兒肥打針作用不大的,適量按摩、拍打臉部,以促進血液循環(huán),對于臉部減肥有一定的輔助作用,平時飲食上低熱量為主,不宜多吃高脂肪高糖、刺激性的食物,適量多喝水以促進代謝,多休息盡量不要熬夜,適量運動,多吃點水果蔬菜等富含維生素的食物,都是有幫助的。

        嬰兒肥的瘦臉方法

        1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動作得堅持不懈地重復5次。

        2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。

        3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助于消除眼袋。

        4、根據(jù)你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。

        5、雙手沿額頭中心點到太陽穴,分別往兩側方向,以指腹用力按壓5次。

        6、雙手握拳,用第二指關節(jié)用力分別按壓兩側顴骨,以有一點痛為標準,重復5次。

        7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復10次。

        8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復5次。

        9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。

        嬰兒肥的按摩瘦臉方法

        1、頸部運動

        親吻天花板:身體站直,雙手自然下垂,頭部仰起,最大可能的撅起嘴巴親吻天花板,可以感覺到頸部和下巴肌肉的拉伸,堅持5秒,然后恢復原狀,這是一個完整動作,完成2組,每組15個。

        抬頭:平躺在床上,頭部露出床外,頸部放松頭部自然下垂,收緊頸部前面肌肉,肩部保持在床上不動,頭部慢慢抬起,最大限度地向胸部靠攏,堅持10秒,然后慢慢的放松頸部,將頭部還原到原來的位置,這是一個完整動作。

        2、拍打頸部,燃燒下頜脂肪

        每天早晚潔面護膚后,揚起頭,用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打,頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度,手背要緊貼頸部至下頜的皮膚,完成在拍打中向上提拉的步驟,正面拍打30下,保持仰頭的姿勢,分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。從而達到緊致肌膚,燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持,效果自然就可以看見了。

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