楊穎瘦臉的秘訣
羨慕angelababy楊穎的巴掌小臉?其實(shí)想要瘦臉并不難。面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下楊穎瘦臉的秘訣吧。
楊穎瘦臉的秘訣
秘訣1:按摩瘦臉
baby表示自己在清潔臉部的時(shí)候,會(huì)先用熱毛巾敷臉3分鐘,然后再換冷毛巾敷3分鐘。這樣冷熱毛巾交替,可以有效促進(jìn)臉部血液循環(huán),而且可以有效改善熬夜導(dǎo)致的臉部浮腫情況哦!
秘訣2:保證充足的睡眠
晚上睡覺(jué)太晚,保證第二天你的臉就是腫腫的,Angelababy說(shuō)明星的工作壓力很大,如果還不能保持健康的生活方式,會(huì)導(dǎo)致臉部淋巴系統(tǒng)運(yùn)作變慢,水分排不出去,臉當(dāng)然會(huì)變大咯!所以每天保證充足的睡眠是非常必要的,睡足7個(gè)小時(shí)才是瘦臉王道哦!
有效瘦臉的按摩方法
1、抬頭仰望,用手背平滑地按摩脖頸,先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松,這個(gè)可以平緩壓力的熱身動(dòng)作持續(xù)30秒鐘。接著從你的下顎骨開(kāi)始用食指和中指,輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處,此動(dòng)作得堅(jiān)持不懈地重復(fù)5次。
2、用食指和中指的指肚,從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅(jiān)持10秒再?gòu)姆捶较虬茨貋?lái)。這樣能使你的面頰減緩松弛。
3、用食指和中指擺出“V”的勝利手勢(shì)。閉上雙眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚輕輕地來(lái)回按摩。這樣有助于消除眼袋。
4、根據(jù)你額頭的寬度,用三根或四根手指溫柔地來(lái)回按摩額頭。從一邊太陽(yáng)穴慢慢地按摩到另一邊的太陽(yáng)穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多余的紋理。
5、雙手沿額頭中心點(diǎn)到太陽(yáng)穴,分別往兩側(cè)方向,以指腹用力按壓5次。
6、雙手握拳,用第二指關(guān)節(jié)用力分別按壓兩側(cè)顴骨,以有一點(diǎn)痛為標(biāo)準(zhǔn),重復(fù)5次。
7、雙手指腹用力,分別從下向上推兩頰,重復(fù)10次。
8、以雙手食指由下巴至兩耳方向輕刮下頜線,重復(fù)5次。
9、以雙手掌分別由下往上輕撫頸部。
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