產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)
對(duì)于女人來(lái)講,產(chǎn)后保養(yǎng)非常重要。那么,產(chǎn)后怎么保養(yǎng)皮膚呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹產(chǎn)后保養(yǎng)的方法,希望對(duì)你有用!
產(chǎn)后保養(yǎng)的特點(diǎn)
產(chǎn)后保養(yǎng) - 產(chǎn)后頭發(fā)和頭皮保養(yǎng)
就像每個(gè)人都要經(jīng)歷青少年期、中年期和老年期一樣,頭發(fā)的生長(zhǎng)也分為成長(zhǎng)期、退化期和休止期。而一頭烏黑亮麗的頭發(fā)中,每一根頭發(fā)所處的階段也是不一樣的。一般來(lái)說(shuō),100根頭發(fā)中,大約有85根頭發(fā)是處于成長(zhǎng)期,這個(gè)時(shí)期一般是2~3年;2~5根是處于退化期,一般持續(xù)2~3天;其他的10~13根頭發(fā)就處于休止期,一般持續(xù)2~3周就會(huì)逐漸脫落。
激素改變,發(fā)量增多
在懷孕階段,因?yàn)榧に氐淖兓瑫?huì)使頭發(fā)的生長(zhǎng)期延長(zhǎng),使得大部分頭發(fā)都集中在青少年期,相對(duì)的,休止期的頭發(fā)就變少了,所以,衰老掉落的頭發(fā)也就變少。加上懷孕期間,頭發(fā)的直徑變粗,所以到了懷孕末期,孕媽媽會(huì)慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變多,也變得更粗了。而且這個(gè)時(shí)期,因?yàn)槠ぶ俚姆置诒容^旺盛,血流量增加,因此頭皮會(huì)感覺(jué)比較油膩,比較敏感。 在生產(chǎn)后的半年內(nèi),因?yàn)榧に氐淖兓沟眠@些處于青春期的頭發(fā)快速老化,越過(guò)中年期走向老年期。這些快速老化的頭發(fā),在2~3周后就會(huì)大量脫落,造成新手媽媽們恐慌。其實(shí)媽媽們可以放心,頭發(fā)只是恢復(fù)到了原本的正常量,這種情形到寶寶1歲左右就會(huì)改善。
產(chǎn)后的保養(yǎng)方法
一、乳房保養(yǎng)
1。哺乳時(shí)不要讓孩子過(guò)度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。
2。每日至少用溫水洗浴乳房?jī)纱危@樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。
3。乳罩選戴松緊合適,令其發(fā)揮最佳提托效果。
4。哺乳期不要過(guò)長(zhǎng),孩子滿(mǎn)10個(gè)月,即應(yīng)斷奶。
5。堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),促使胸肌肉發(fā)達(dá)有力,增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐作用。
二、眼部修飾技巧
產(chǎn)后媽媽眼部修飾技巧,除了眼部周?chē)∧w的保養(yǎng)之外,產(chǎn)后眼部的修飾也是不可忽視的,怎樣才能讓新媽媽的雙眸美麗非凡呢?下面介紹眼部修飾的技巧和方法。
1.美眉工具
眉毛修得如何不僅能改變妝容給人的整體感覺(jué),而且會(huì)影響人的精神面貌。古人言:工欲善其事,必先利其器。若想擁有一個(gè)完美的眼妝,除了需要完備的化妝品以外,還需要化妝工具的幫助。以下幾款是平時(shí)常用的工具,你是否能運(yùn)用自如呢?
(1)眉毛鉗。分為自動(dòng)眉毛鉗和普通毛鉗兩種,自動(dòng)眉毛鉗適用于生長(zhǎng)過(guò)密的眉毛或大面積拔眉時(shí)使用,而普通眉毛鉗則適用于一般的眉毛修剪。修眉時(shí)應(yīng)注意從下至上、從里到外,用手指將眉毛附近的皮膚繃緊,然后沿著眉毛生長(zhǎng)的方向拔除。
(2)刮眉刀。對(duì)于眉毛生長(zhǎng)迅速和需要大面積去毛的人來(lái)說(shuō),刮眉刀實(shí)在是位好幫手,它能在不破壞原有眉型的基礎(chǔ)上去除多余的眉毛。
(3)畫(huà)眉板。對(duì)于不經(jīng)?;瘖y的女士,偶爾畫(huà)畫(huà)眉常常會(huì)雙手發(fā)抖、不知所措,這時(shí)畫(huà)眉板就是你的最佳選擇,利用其精確的設(shè)計(jì)可使你事半功倍。
(4)眉粉刷。現(xiàn)在最流行的畫(huà)眉用品首推眉粉,于是眉粉刷也自然而然成為熱賣(mài)品。
2.眉型與臉型
眉型對(duì)于女人的容貌可以說(shuō)是有著舉足輕重的影響力。選對(duì)了眉型,能立刻修飾臉型的缺點(diǎn),讓人眼前為之一亮。如果你對(duì)自己的臉型不太滿(mǎn)意,建議你換個(gè)發(fā)型,修飾一下眉型,這樣馬上就會(huì)氣象一新。這里精選了四種臉型做示范,每種臉型分別畫(huà)兩個(gè)不同的眉型做比較,你可以很輕松地對(duì)號(hào)入座,看看你的臉型和什么眉型結(jié)合最完美。
3.描畫(huà)眼線(xiàn)
用眼線(xiàn)在上、下臉緣畫(huà)出一條明顯的黑線(xiàn),使黑眼珠顯得更加明亮有神,這條線(xiàn)稱(chēng)之為眼線(xiàn)。畫(huà)眼線(xiàn)是為了美化和突出眼睛,同時(shí)可以通過(guò)畫(huà)眼線(xiàn)的技巧改變眼睛的形狀。同樣長(zhǎng)的眼線(xiàn),如果在眼線(xiàn)中心部位畫(huà)得粗一些,就能造成眼睛的長(zhǎng)度縮短、眼睛變大的效果;如果將眼梢處的眼線(xiàn)延長(zhǎng),就能造成眼睛狹長(zhǎng)的感覺(jué)。這就是小眼畫(huà)大、大眼畫(huà)小的訣竅。通過(guò)畫(huà)眼線(xiàn)還可以表達(dá)人的氣質(zhì)。比如,把眼線(xiàn)的重點(diǎn)放在下邊,也就是下面的眼線(xiàn)比上面的眼線(xiàn)粗時(shí),眼睛的位置降低,就顯得天真活潑;如果把眼線(xiàn)的重點(diǎn)放在上邊,眼位升高,就顯得成熟穩(wěn)重。千姿百態(tài)的眼線(xiàn)能為你增添無(wú)限的神韻和風(fēng)采。