隨著“花兒與少年”的熱播，陳意涵人氣高漲，外號(hào)“陳大發(fā)”的她，看起來像90后的少女，實(shí)際年齡居然都33了!那么你知道她是怎么保養(yǎng)的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹陳意涵的肌膚保養(yǎng)秘方，希望對(duì)你有用!

　　陳意涵保養(yǎng)秘方

　　輕輕松松12.8千米的晨跑

　　第二期節(jié)目，花少團(tuán)一行來到了充滿文藝氣息的著名大學(xué)城劍橋。陳意涵心情大好，早上起來就是個(gè)12.8千米的晨跑，不僅鍛煉了身體，還看到了劍橋最美的清晨。

　　在賽艇訓(xùn)練中也展現(xiàn)了絲毫不輸男子的拉大鋸力量。

　　10000米+的晨跑鍛煉、像上了發(fā)條的仰臥起坐、超強(qiáng)的拉大鋸力量!是不是很佩服很羨慕!沒想到元?dú)馍倥愐夂崛醯耐獗砗吞鹈赖穆曇粝?，竟然有著精通十八般全能運(yùn)動(dòng)的好身體。而且陳大發(fā)的體力值遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些!

　　經(jīng)常關(guān)注陳意涵微博的童鞋會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)常會(huì)有陳意涵繞海騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)照片，也經(jīng)常會(huì)被八卦雜志拍到運(yùn)動(dòng)的照片，陳意涵在運(yùn)動(dòng)方面可謂嚴(yán)于律己般規(guī)定自己。除了消耗脂肪達(dá)到瘦身效果，也會(huì)注重增加和塑造肌肉，游泳、騎自行車、瑜伽、跑步都會(huì)鍛煉肌肉。“我坐著時(shí)，會(huì)用腹部力量讓雙腿平抬，雙腿有酸脹感的時(shí)候說明肌肉在緊致。”陳意涵坦言“我能站著就不坐著，能坐著絕不躺著!”

　　陳意涵的人物評(píng)價(jià)

　　一雙大大的眼睛，甜甜糯糯的聲線，猶如漫畫美少女般夢(mèng)幻而精靈，彎彎的嘴角笑起來沒心沒肺有如四月天的陽光，融化世間所有陰霾?？蓯郏敲郎倥兔佬ε募嫒莅?。小綿羊一樣人畜無害的外表，大喇喇行走江湖，有時(shí)比男孩子還Man，比外星人還怪，比辣妹子還暴烈，外表和內(nèi)心的沖突在她身上又有和諧的融合。

　　陳意涵有一種很豐沛的演員能量。她眼睛很大，做事積極。戲演好，是個(gè)很活潑的女孩子。(于小惠、導(dǎo)演鈕承澤、導(dǎo)演鄭芬芬評(píng)價(jià))

　　陳意涵像個(gè)小太陽，單純，天真的笑容，嗲嗲的語調(diào)。眼睛大，性格可愛幽默。有內(nèi)向害羞的一面，聰明可愛。在電影《華麗的挑戰(zhàn)》中，演技“有點(diǎn)白癡有點(diǎn)幼稚”，但卻觀眾爆笑連連。

　　講話很像男生，但開朗活潑，像個(gè)大男孩一樣，愛講笑話，非常愛聊。演戲十分投入，很靈，反應(yīng)很快，拍戲不喊苦不喊累。(彭于晏、主持人趙樹海評(píng)價(jià))

　　其他女明星保養(yǎng)皮膚的方法

　　郭采潔

　　個(gè)子?jì)尚〉墓蓾崳⒉皇巧聿娜腔鸬男愿杏任?，但清新?dòng)人的笑容，讓人一見就心生親切。如精靈般可愛的她有著白皙水嫩的嬰兒肌膚，也正是因?yàn)橛兄尊蓛舻募∧w才襯托出她的眼神靈動(dòng)無比。即使在面對(duì)挑剔的鏡頭時(shí)，她也能呈現(xiàn)出完美無瑕的白凈面孔。

　　為了留住童顏，郭采潔十分注重運(yùn)動(dòng)和防曬，在拍戲不能撐傘期間，她會(huì)擦上高倍數(shù)的防曬品，并且常常補(bǔ)涂。另外對(duì)于美白郭采潔覺得首先要每天做好肌膚的卸妝清潔，毛孔干凈了，就能更好吸收后續(xù)產(chǎn)品的營養(yǎng)。

　　范瑋琪

　　范瑋琪在圈內(nèi)算不上是特別出眾的美女，但她身上發(fā)出一種自然清新的脫俗氣質(zhì)。她的歌聲和笑容，以及她的氣質(zhì)都是那么的清新明亮，給人一種很和諧的自然感。

　　范范的保養(yǎng)鐵則就是快狠準(zhǔn)?？炀褪乔鍧嵰?，用最好的產(chǎn)品在最短的時(shí)間里把妝卸干凈。狠則是指豪爽地大用量護(hù)膚品，范范經(jīng)常把涂抹產(chǎn)品時(shí)加重一倍分量，讓肌膚吃足營養(yǎng)。準(zhǔn)就是用對(duì)產(chǎn)品，范范每天都會(huì)用一張面膜來安撫自己的肌膚，讓肌膚變得更水潤飽滿。

　　高圓圓

　　從出道到現(xiàn)在，高圓圓給人的感覺就是個(gè)氣質(zhì)清新脫俗的氧氣型美女。當(dāng)年在倚天屠龍記中美麗動(dòng)人的周芷若形象也讓人久久不能忘懷，而今30多歲的高圓圓依然宛若少女，素顏的她皮膚非常白皙，而且臉上的瑕疵也幾乎沒有，看起來就像是一名清純的大學(xué)生!

　　其實(shí)私底下的高圓圓并不熱衷于濃妝，更愛肌膚自然透明的狀態(tài)。如果不是出于拍戲的需要，生活里的她都盡可能保持最簡單明朗的妝容。在護(hù)膚保養(yǎng)上，她表示，要盡量使用溫和沒有刺激的護(hù)膚產(chǎn)品，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候護(hù)膚品對(duì)皮膚也是有一定傷害的。

　　陳妍希

　　陳妍希憑借電影《那些年我們一起追過的女孩》迅速成為兩岸三地最受歡迎的人氣女星，其白皙的肌膚和甜美清新的氣質(zhì)更成為男生的夢(mèng)想。

　　每個(gè)女生都有一套自己獨(dú)家的護(hù)膚心得，皮膚水嫩得吹彈可破的陳希妍當(dāng)然也不例外了。她認(rèn)為潔面最重要，每天回到家，即使因?yàn)楣ぷ鞣泵芷＞?，但還是會(huì)第一時(shí)間洗臉再保養(yǎng)皮膚，以保持每日的潤澤好肌膚。

　　梁詠琪

　　當(dāng)年的一曲《短發(fā)》讓青澀的梁詠琪一下子竄紅成歌壇玉女。大大的眼睛，細(xì)碎的短發(fā)，陽光的笑容，那時(shí)清純的模樣讓觀眾眼睛一亮。如今的梁詠琪肌膚依然柔滑飽滿，在她臉上看不出絲毫的歲月痕跡，這要?dú)w功于她的保濕方法。

　　梁詠琪表示自己每天最重要最簡單的日常護(hù)膚品就是礦泉水，因?yàn)榈V泉水能幫助新陳代謝，間接使皮膚吸收足夠的天然水分，令皮膚更具光澤與彈性。足夠的睡眠時(shí)間也是美容要點(diǎn)之一，梁詠琪盡量做到早睡早起。此外，在每日繁忙的工作結(jié)束后，梁詠琪認(rèn)為徹底的清潔肌膚也必不可少，以免化妝品殘余物留于面部刺激到肌膚。

　　李心潔

　　亞洲雙料影后李心潔給人的印象十分清新自然，白皙的肌膚似乎吹彈可破，仿佛是氧氣般純凈的女生，清純得讓人羨慕不已。

　　在所有的護(hù)膚步驟中，她最上心的保養(yǎng)工作就是美白防曬。因?yàn)樗J(rèn)為，肌膚要保持白皙的狀態(tài)一定要做好防曬，出門前她一定要使用SPF50指數(shù)以上的防曬產(chǎn)品。而每天完成基礎(chǔ)護(hù)膚后，有空時(shí)還會(huì)花上一段時(shí)間用美白精華來進(jìn)行肌膚深層保養(yǎng)。