收縮毛孔，是因?yàn)槊状执笸ǔＪ怯捎隗w內(nèi)激素分泌紊亂，壓力過大和環(huán)境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹皮膚收縮毛孔的保養(yǎng)方法，希望對(duì)你有用!

　　皮膚收縮毛孔的保養(yǎng)方法

　　方法一：二次清潔

　　肌膚表面油脂的堆積會(huì)造成毛孔堵塞，進(jìn)而導(dǎo)致毛孔變大。所以在收縮毛孔之前，首先要做的是疏通毛孔，二次清潔可以避免多余油脂、老廢角質(zhì)的積聚，可以使用黏土型面膜，來幫助毛孔深層清潔。

　　方法二：溫水洗臉，冷水醒膚

　　溫水潔面的好處是可以幫助打開毛孔，從而更徹底的清理毛孔內(nèi)部的污垢、油脂和角質(zhì)。潔面之后使用冰塊或冷水，能夠起到幫助收斂毛孔的功效。

　　方法三：讓毛孔直接“隱身”

　　無論是借助保養(yǎng)品還是物理護(hù)膚，收縮毛孔都非一日之功，所以你還需要一個(gè)讓毛孔“隱身”的直接方法，借助具有遮瑕功效的粉底液，通過填充毛孔的方式使得你的皮膚看上去更加光潔，但記住，這只是一個(gè)應(yīng)急措施。

　　皮膚保養(yǎng)知識(shí)

　　1、【10種女人最易得乳腺癌】

　?、偃橄僭錾嗄瓴挥?，

　?、诜磸?fù)做人工流產(chǎn)手術(shù)，

　　③常用激素類藥品或化妝品，

　?、苡腥橄侔┘易迨?，

　?、菸床溉榛虿溉檫^長(zhǎng)，

　　⑥肥胖或過多攝入脂肪，

　　⑦精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好，

　?、喾磸?fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線，

　?、岐?dú)身未育或婚后不育，

　?、?3歲前月經(jīng)初潮或絕經(jīng)晚。

　　2、【補(bǔ)氣血：山藥紅棗羹】

　　每個(gè)月的那幾天還可以加些紅糖。

　　做法：①將山藥洗凈，晾干，然后去皮，切成小塊。

　　②將紅棗洗凈，裝碗備用。

　?、蹖⑸剿?、冰糖一起倒進(jìn)鍋里，放入水，煮30分鐘，如果喜歡吃綿軟的可以多煮會(huì)。

　?、艿鹊缴剿幹蟮牟畈欢鄷r(shí)把紅棗放到鍋里再煮上10--15分鐘就好!

　　3、【月經(jīng)后吃什么】

　　每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶 、雞蛋、鵪鶉蛋、牛羊肉、菠菜、桂圓肉、蘋果、櫻桃等。

　　4、【女性來月經(jīng)時(shí)，小肚子又涼又疼】

　　說明腹部有寒，同時(shí)嘴里還長(zhǎng)口瘡，這叫“上火下寒”。這時(shí)可以用到橘核(即橘子籽)，橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛。建議用橘核沏茶。

　　5、【保養(yǎng)乳房的5類營(yíng)養(yǎng)食物】

　　①補(bǔ)充脂肪：魚、肉和豆制品，

　?、谘a(bǔ)充水分：適量即可，

　?、垩a(bǔ)充膠原蛋白：肉皮(包括雞、鴨、鵝皮)、蹄筋、雞鴨爪、雞翅及甲魚，

　?、芏喑贼~類和海產(chǎn)品：泥鰍、帶魚、魷魚、牡蠣及海帶等，

　　⑤補(bǔ)充鈣和維生素：卷心菜、粗糧、牛乳、牛肉。

　　6、【消除經(jīng)前乳房脹痛的小技巧】

　?、俑淖冿嬍沉?xí)慣。

　　②經(jīng)常按摩乳房。

　　③穿穩(wěn)固的胸罩。

　　④避免利尿劑。

　?、莶怀赃^咸。

　?、拊囉脽岱?。

　?、叻乐狗逝?。

　?、嘤帽吐橛头笮?。

　　⑨攝取維生素。

　?、膺h(yuǎn)離咖啡。