6大方法去除黑眼圈
6大方法去除黑眼圈
黑眼圈已經(jīng)不是什么新鮮事兒了，各位新生代的我們總是拿熬夜呀，咖啡呀，夜生活呀神馬的當成新潮的標志了。下面是學習啦小編為大家精心挑選的6大方法去除黑眼圈，希望對大家有所幫助。
6大方法去除黑眼圈
竅門1：眼膜法消除眼袋
準備好甘菊、玫瑰子，然后熬成汁，再加上適量的蓖麻油，如沒有蓖麻油，可使用橄欖油代替，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數(shù)小時，對去除眼袋黑眼圈十分有幫助。
竅門3：鹽水熱敷法去眼袋
鹽水洗臉又很多護膚功效，用它來去眼袋也有效哦。把毛巾放入熱鹽水中浸泡，待完全浸透，用來敷在眼袋的位置即可。熱鹽水可以幫助消炎、去腫、促進血液循環(huán)，可以快速地消除眼袋黑眼圈。
竅門4：按摩法消除眼袋
黑眼圈眼袋較為嚴重的，這個方法很有效，但是需要堅持才能看到效果。每天對眼袋腫脹的部位進行按摩，早晚各一次，這樣會有效地幫助促進眼部肌膚的血液循環(huán)，進而令眼袋慢慢消除。
竅門5：食療法消除眼袋
去眼袋的另一個秘訣就是食療，內(nèi)調(diào)也是很重的一種方法。平時要多食用一些富含維生素C與氨基酸的食物，如胡蘿卜、大豆等，因為維生素C可以幫助緊致肌膚，緩解眼袋。
竅門6：睡眠法消除眼袋
熬夜族產(chǎn)生的眼袋都是由睡眠不足引起的，所以睡美容覺就是直接有效的去黑眼圈眼袋方法，為了增加睡眠的質(zhì)量，可以用精油或者香薰幫忙，這樣才能保證好的睡眠狀態(tài)，防止眼袋再繼續(xù)地加劇下去，同時也要保持良好的作息時間，盡量避免熬夜。
吃什么能去除黑眼圈
1.海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
2.胡蘿卜
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
3.綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
4.雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進細胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化(消化食品)，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
5.芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
6.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。
預防黑眼圈
1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
2、改正不良的飲食習慣，勿攝入過咸的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽煙、喝酒。
3、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養(yǎng)，適當補充維他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因為血液循環(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養(yǎng)霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。
5、溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。
6、徹底卸裝：如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。
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