女性平時(shí)有口臭怎么辦
很多人不喜歡和有口臭的人說話,口臭實(shí)在讓人受不了,為了處理好人際交往關(guān)系,有口臭的女性還是要重視保健措施,那女性平時(shí)有口臭應(yīng)該怎么辦?下面是小編給你介紹的女性平時(shí)有口臭的處理方法,希望對(duì)你有幫助。
女性平時(shí)有口臭的處理方法
甘草飲
取甘草30片,蘋果一個(gè)切成塊,香菜20棵,一起下鍋(沙鍋),放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁,稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次,連服5天。當(dāng)然,我們可以飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。
茶葉
茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物,雙管齊下,保持口腔健康和口氣清新。此外,蔬菜含有大量纖維質(zhì),可幫助消化,防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的粘膜分泌物。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用?!夺t(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣,辟惡氣”之功,并兼有治脾胃、吐逆及開胃進(jìn)食之效。
麥門冬粥
將麥門冬20—30克洗凈,入鍋加水煮熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成?!秹凼狼嗑帯费源酥喾接?ldquo;治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效,《本草衍義》中說:“其性專瀉不專收,氣弱、胃寒者禁服”。
女性口臭的原因
1、胃熱口臭:這類人可能患有口瘡,慢性牙周炎,或者是平常喜歡辛辣厚味都有可能惹起口吻,應(yīng)該恰當(dāng)肅清胃火,少吃燥熱食物即可消弭。
2、便秘口臭:這種口臭是由于平常排便習(xí)氣和生活習(xí)氣惹起的,假如體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,就會(huì)被吸收入血而惹起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒病癥。沒有特效的方法,應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)氣,多喝水吃蔬菜,普通來說口吻病癥就會(huì)消逝。
3、咽炎口臭:普通患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象,治療咽喉腫痛即可處理。
4、青春期口臭:女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主,這是由于女性卵巢功用與口腔粘膜上皮有著親密關(guān)系,這時(shí)分卵巢功用發(fā)育不全,性激素程度較低,口腔組織抵御力也會(huì)降落,口腔變得枯燥,容易惹起口臭。
5、嗜甜熬夜口臭:白領(lǐng)經(jīng)常熬夜,長時(shí)間上網(wǎng),口腔內(nèi)唾液分泌減少,口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口吻問題,長期可引發(fā)牙周病。
6、節(jié)食減肥口臭:減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話??墒?,你曉得嗎?節(jié)食減肥者無意中抑止了唾液的分泌,使得口腔細(xì)菌滋長,同時(shí)耗費(fèi)體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。
應(yīng)對(duì)女性口臭的方法
1、生吃食物,喝點(diǎn)果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。
2、小米。健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣。
5、避免吃糖和精制碳水化合物。此類食物不僅會(huì)導(dǎo)致齲齒,而且會(huì)使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6、藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時(shí)服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。
7、嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。
8、單吃水果。水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。
9、勤刷牙。每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。
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