黑眼圈怎么治療_四種方法來幫你
黑眼圈怎么治療_四種方法來幫你
愛漂亮的女孩子總是對黑眼圈很苦惱，因?yàn)樗鼑?yán)重的影響了美觀。黑眼圈常常是以美容名詞出現(xiàn)在公眾視野的，但其實(shí)它也是一種疾病。下面是小編為你帶來的黑眼圈治療的四種方法，一起來看一看吧。
黑眼圈治療的四種方法
按摩治療
按摩眼角：閉上雙眼，用無名指指尖輕按自己雙側(cè)眼角，約3-5秒后松開，連續(xù)做10次。然后眼珠轉(zhuǎn)動一圈，再連續(xù)做10次。每日按摩l次。
熱雞蛋按摩：將雞蛋煮熟后去殼，用紗布包裹住，患者合上雙眼，用包裹好的雞蛋按摩眼睛四周，可加速眼部血液循環(huán)。每日按摩1次。
穴位按摩：輕按印堂、睛明、魚腰、承泣、四白穴，使眼周圍皮膚血液循環(huán)加快，起到消除黑眼圈的作用。
按摩雙耳：用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
生活調(diào)理
睡眠：患者應(yīng)保證充足睡眠，讓眼肌在休息中得到恢復(fù)。
飲食：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少鹽分?jǐn)z入，保證充足的維生素。
其他：患者應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動，盡量遠(yuǎn)離煙酒。
食物療法
富含維生素E的食物 ：維生素E對眼球和眼肌都有滋養(yǎng)作用，而芝麻恰好富含維生素E，可以阻礙或緩解黑眼圈形成。飲食中還有其他一些富含維生素E的食物，如葵花子、核桃、花生等。
富含維生素A的食物 ：維生素A也能對眼球和眼肌起到滋養(yǎng)作用。其代表食物就是胡蘿卜，它能幫助維持眼部上皮組織的正常機(jī)能，改善黑眼圈狀況。胡蘿卜不僅對眼周有良好的祛斑作用，還有助于增進(jìn)視力，所以它對眼睛的助益內(nèi)外可見。其他富含維生素A的食物有禽蛋、奶油、動物肝臟、杏、苜蓿等。
富含鐵元素的食物 ：因?yàn)殍F元素是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分，有助于提高人的造血功能，而黑眼圈的很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以適量補(bǔ)充鐵元素可以促使血紅蛋白增加，從而增強(qiáng)其輸送營養(yǎng)成分和氧分的能力，達(dá)到有效消除黑眼圈的目的。富含鐵元素的食物有海帶、動物肝臟、瘦肉等。
雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)最好的來源，而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)細(xì)胞再生，所以適量補(bǔ)充雞蛋，能增加蛋白質(zhì)的攝入，對于黑眼圈的緩解有一定功效。
綠茶：綠茶中含有的濃縮多酚可以有效抑制自由基，并且對皮膚的支持纖維造成破壞，多喝綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助脂肪代謝，減輕疲勞感覺。
其他療法
奶敷：將兩個衛(wèi)生棉球浸在冰水和鮮牛奶的混合液中，擠去八成水分，放在雙眼上15分鐘，每天1-2次。
維生素E涂抹：每晚入睡前，用維生素E膠囊中的黏液對下眼瞼進(jìn)行涂抹和按摩。
冷敷：用兩塊冷水浸透過的衛(wèi)生棉條，敷在閉合的眼睛上，分別用兩手食指、中指、無名指輕按下眼瞼。
溫馨提示：遠(yuǎn)離黑眼圈除了需要對癥治療外，生活中的調(diào)理也要注意。所以在日常生活中的飲食選擇上一定要多加注意。
黑眼圈的主要類型
青色黑眼圈
通常因患者睡眠不足和用眼過度引發(fā)，如果休息不好，黑眼圈就像人工煙熏眼那樣明顯。而且在一天中不同時間有程度不同的顏色變化，即離傍晚越近顏色就越深。雖然叫黑眼圈，但表現(xiàn)出來的并不是純黑，而帶有少許青色。
茶色黑眼圈
患者眼眶周圍的皮膚很敏感，就算睡眠充足也會出現(xiàn)一圈茶色。因?yàn)檠劬Τ霈F(xiàn)浮腫或晦暗產(chǎn)生陰影時容易與茶色黑眼圈的情況混淆，所以還要做下面這個測試：用一手中指拉平眼袋，另一只手中指移動眼袋下的皮膚，如果眼圈的顏色隨著皮膚移動，表明顏色來自皮膚里的黑色素，那么就屬于茶色黑眼圈;如果眼圈的顏色始終不移動，則表明顏色來自皮膚下的血管，那么就屬于青色黑眼圈。
色素型黑眼圈
這類患者大多天生就有較多的黑色素，平?？雌饋硌燮ゎ伾捅葎e人深，或者因曬太陽過多而產(chǎn)生色素沉淀。色素型黑眼圈患者通常需要多用美白眼霜，淡化并逐步代謝掉眼皮上沉淀的黑色素，才能讓眼眶周圍明亮起來。另外，經(jīng)常用力揉眼睛會引發(fā)眼部過敏反應(yīng)后的黑色素沉淀，屬于改變不良的生活習(xí)慣也很重要。
土豆能去黑眼圈嗎
可以很負(fù)責(zé)人的告訴大家，土豆片敷眼去黑眼圈是有效果的。
土豆去黑眼圈的原理：土豆中含有一種很神奇的微量原素，它可以吸附眼睛周圍的黑色素。而且土豆很天然，對皮膚沒有傷害，此外，平時注意多吃含鐵的食物。同時能配上眼霜的話，效果會更好哦。
土豆去黑眼圈專家意見：美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示，土豆不僅是營養(yǎng)豐富的食品，還有不錯的護(hù)膚效果。用土豆可以做一個“家庭SPA”，它能夠幫助你減輕黑眼圈，并可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。用土豆護(hù)膚的方法很多，做面膜就是其中最常見的一種。
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