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      美容蔬果汁

      時間: 保燕704 分享

      美容蔬果汁

        都說一白遮百丑,這樣的話當(dāng)然不是隨便說說就行的,那么養(yǎng)生美容蔬果汁有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容蔬果汁,希望對你有用!

        美容蔬果汁

        1、檸檬蜂蜜水

        將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。轉(zhuǎn)天拿出兩片泡水來喝,可以達(dá)到美白祛斑的效果。

        2、哈密瓜檸檬汁

        哈密瓜與檸檬都富含維生素c,加上檸檬的枸櫞酸,可以達(dá)到美容祛斑的效果,且可緩解中暑癥狀。

        3、胡蘿卜汁

        將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

        4、祛斑美膚汁

        取紅蘿卜、芹菜各50克,蘋果半個,雪梨1個,檸檬1/4個,放入攪果汁機(jī)中攪汁,1次飲完,每周2-3次。紅蘿卜含有大量的維生素a,芹菜含鐵量較高可改善皮膚蒼白,干燥等問題。

        5、大麥若葉青汁

        將1-2包大麥若葉青汁粉用水調(diào)成糊狀,然后抹上,60分鐘后用溫水洗凈即可。每周兩次,連續(xù)使用可使皮膚上的斑斑明顯減少,后來發(fā)現(xiàn)對付痘痘也蠻有效,還能防電腦輻射。

        6、西瓜檸檬鳳梨汁

        西瓜汁在春夏季節(jié)是非常適合飲用,西瓜中所含的茄紅素可以起到美白的作用,而且還能幫助提高免疫力,西瓜的口感很好,非常適合經(jīng)常坐辦公室的MM們飲用哦。

        7、檸檬汁

        將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

        8、西紅柿汁

        每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,色斑消退。

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        清腸混合果汁

        準(zhǔn)備萵苣200克,胡蘿卜200克,橙子4個。將萵苣洗凈,切成大片,胡蘿卜洗凈,切長條,橙子擠成約350毫升的橙汁。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機(jī)榨成汁。在加入橙汁攪拌,倒入杯中,以檸檬片裝飾。

        菠蘿番茄汁

        準(zhǔn)備菠蘿150克,黃番茄200克,開水50毫升,蜂蜜一大勺。將菠蘿去皮去心切成小塊,黃番茄去蒂洗凈。然后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi),攪拌均勻成汁即可飲用。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾。

        椰奶火龍果汁

        準(zhǔn)備椰奶50毫升,火龍果150克,菠蘿50克。將火龍果菠蘿去皮切成小塊,入冰箱冰成水果冰。取出火龍果冰,放入果汁機(jī),倒入椰奶一起打成冰沙。在裝入冰鎮(zhèn)過的杯中,放入2片火龍果裝飾即可食用。

        菠蘿西瓜汁

        準(zhǔn)備菠蘿一片約20克,黃西瓜350克,蘋果一個,開水50毫升。將菠蘿及西瓜去皮切小塊,蘋果去皮去籽切小塊,然后將所有材料放入果汁機(jī)打勻即成。

        粉紅莓桑汁

        準(zhǔn)備草莓100克,桑堪100克,原味酸奶50毫升,開水50毫升。將草莓??叭サ傧磧簦湃牍瓩C(jī)。然后倒入原味酸奶,開水?dāng)嚢杈鶆?。在將其倒入杯中,粉紅莓桑汁就完成了。

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