美容湯的做法
美容湯不僅鮮美可口,還能美容養(yǎng)顏。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容湯的做法,希望對(duì)你有用!
美容湯的做法1:黑木耳紅棗瘦肉湯
用料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克。
制法:將黑木耳、紅棗(去核)浸開(kāi)、洗凈,文火燉開(kāi)后調(diào)入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:適用于氣虛血淤諸癥,癥見(jiàn)面部色斑,面色萎黃,暗黑。
美容湯的做法2:豬皮蹄筋大棗湯
用料:豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚。
制法:將豬皮去毛、洗凈、切塊,大棗去核,豬蹄筋用清水泡軟,切段,加清水適量,文火燉至皮、筋爛熟后調(diào)味服食。
功效:適用于皮膚皺紋密集、色素沉著、青紫淤斑及白細(xì)胞下降、貧血等。
美容湯的做法3:蓮實(shí)美容羹
原料:蓮子30克、芡實(shí)30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量。
制作:先將蓮子、芡實(shí)、薏仁米用清水浸泡30分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用。
功效:桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?,蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃,薏仁米、芡實(shí)為健脾利水之品?,F(xiàn)代藥理研究芡實(shí)中含有美容必須的維生素A、C、B,蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì),可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng),促進(jìn)新陳代謝。
美容湯的做法4:椰子黃豆牛肉湯
原料:椰子1個(gè)、黃豆150克、牛腱子肉225克、紅棗4顆、姜2片、鹽適量
做法:
1、將椰子肉切塊。
2、洗干凈黃豆。
3、把牛腱子肉洗干凈,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
4、紅棗去核,洗干凈。
5、煲滾適量水,放入椰子肉、黃豆、牛腱子肉、紅棗和姜片,水滾后改慢火煲約2小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
功效:椰子有養(yǎng)顏、潤(rùn)護(hù)之功效,常飲此湯可令指甲光滑美觀。
美容湯的做法5:腐竹白果鵪鶉湯
原料:鮮腐竹1張、白果75克、荸薺150克、薏米38克、鵪鶉(收拾干凈)2只、瘦肉225克、陳皮1小塊、鹽適量
做法:
1、洗干凈鮮腐竹,然后剪碎。
2、白果去殼、去衣和去心,清洗干凈。
3、荸薺去皮,洗干凈,每個(gè)切半。
4、洗干凈薏米。
5、陳皮浸軟刮去瓤。
6、洗干凈鵪鶉和瘦肉,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
7、煲滾適量水,放入腐竹、白果、荸薺、薏米、鵪鶉、瘦肉和陳皮,水滾后改慢火煲約2小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
功效:吃過(guò)多煎炸食物,可能會(huì)令口腔及嘴角潰爛發(fā)炎(稱口角炎),飲用腐竹白果鵪鶉湯,可減少此種情況出現(xiàn)。
美容湯的做法6:紫菜玉米眉豆湯
原料:紫菜19克、玉米棒2段、眉豆75克、蓮子75克、瘦肉225克、姜2片、鹽適量
做法:
1、紫菜用水浸片刻,洗干凈后瀝干水分。
2、洗干凈玉米,眉豆和蓮子。
3、洗干凈瘦肉,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
4、煲滾適量水,放入玉米段、眉豆、蓮子、瘦肉和姜片,水滾后改慢火煲約90分鐘,放入紫菜再煲30分鐘,下鹽調(diào)味即成。
功效:此湯味道可口,常飲可滋潤(rùn)干枯的頭發(fā)。
美容湯的做法7:霸王花冬瓜扁豆湯
原料:霸王花38克、冬瓜900克、胡蘿卜225克、扁豆38克、蜜棗4顆瘦肉300克、鹽適量
做法:
1、霸王花用水浸片刻,清洗干凈。
2、洗干凈冬瓜后切厚塊。
3、胡蘿卜去皮,洗干凈,切塊。
4、洗干凈扁豆和蜜棗。
5、把瘦肉洗干凈,汆燙后再?zèng)_洗干凈。
6、煲滾適量水,放入霸王花、冬瓜、胡蘿卜、扁豆、蜜棗和瘦肉,水滾后改慢火煲約2小時(shí),下鹽調(diào)味即成。
功效:冬瓜有利水、清熱、解毒之功效,是夏天消暑佳品。
美容湯的做法8:歸圓燉雞肉
用料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。
制法:將歸、圓、雞肉洗凈,雞肉切片,放入鍋中,文火燉3小時(shí),調(diào)味服食,
功效:適用于血虛諸癥,癥見(jiàn)肌膚不澤、面部色素斑沉著,皮膚干燥無(wú)華或心悸失眠,頭暈?zāi)垦?,形瘦體弱或產(chǎn)后虛弱諸癥。