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      美容豬蹄湯的做法大全

      時(shí)間: 保燕704 分享

      美容豬蹄湯的做法大全

        豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,可加速新陳代謝,延緩機(jī)體衰老。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容豬蹄湯的做法,希望對(duì)你有用!

        美容豬蹄湯的做法一、花生大棗豬蹄湯

        【原料】

        花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。

        【做法】

        1、將花生米、大棗先用水泡1小時(shí),撈出;

        2、將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開(kāi);

        3、鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄;

        4、用旺火燒開(kāi)后文火燉至熟爛,放入精鹽調(diào)味,即成。

        美容豬蹄湯的做法二、蓮藕豬蹄湯

        【原料】

        蓮藕750g(大條),豬蹄肉500g,紅豆100g,紅棗六粒,陳皮適量。

        【做法】

        1、蓮藕洗凈去皮,削去藕蒂,切片塊備用;

        2、豬蹄去毛洗凈,過(guò)水后備用;

        3、煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕,用大火煮10分鐘,再用小火一起煲3小時(shí),

        【功效】

        冬初微寒之極品,除消化不良者外,婦女貧血、老人頭暈、腰膝無(wú)力者可以多飲用。

        美容豬蹄湯的做法三、清燉臘豬腳

        【原料】

        臘豬腳

        【做法】

        1、將臘豬腳過(guò)沸水去腥

        2、在熱油中和生姜片一起過(guò)油

        3、在沙鍋中燉2-3小時(shí)

        4、吃的時(shí)候調(diào)味,并下入蘿卜或粉絲粉條,可以適量放少許紅棗枸杞。

        美容豬蹄湯的做法四、黑芝麻豬蹄湯

        【原料】

        豬蹄1只、黑芝麻100克、鹽適量。

        【做法】

        1、黑芝麻用水洗凈,起干鍋炒香后研成粉末;

        2、豬蹄去毛洗凈,切塊,焯燙后備用;

        3、將約1000克水倒入煲中,水沸后將豬蹄放入,中火燒沸,小火續(xù)煮1小時(shí),停火后,將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。

        美容豬蹄湯的做法五、豆腐豬蹄湯

        【原料】

        豆腐250克、豬蹄1只、料酒適量、姜適量、蔥適量、熟油適量、肉湯適量。

        【做法】

        1、將豆腐洗凈,切塊;豬蹄去毛洗凈,斬件;

        2、鍋內(nèi)加適量清水,待水開(kāi)時(shí),放入豬蹄汆去血水,撈出洗凈;

        3、燉盅中放入肉湯、鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、料酒、豬蹄,猛火燒開(kāi),慢火燒一段時(shí)間,放入豆腐燉至肉熟爛即成。

        美容豬蹄湯的做法六、當(dāng)歸煲豬蹄

        【原料】豬蹄800克、當(dāng)歸25克、大蔥4克,姜4克,鹽3克,料酒2克,味精2克。

        【做法】

        將豬蹄洗凈剁塊,用沸水燙一下,撈出備用;當(dāng)歸洗凈備用;大蔥洗凈切段;姜洗凈切片。

        美容豬蹄湯的做法七、紅燜豬蹄:

        用料:豬蹄500g蔥,姜,八角一顆,花椒十粒,生抽兩湯匙,老抽半湯匙,料酒一湯匙,冰糖一湯匙,香油半湯匙。

        做法:

        1.豬蹄清洗乾凈,鍋中放水放蔥姜燒開(kāi)后,放入豬蹄開(kāi)著蓋子煮兩分鐘,撈出用冷水沖降溫,瀝乾

        2.炒糖色:鍋中放一湯匙色拉油,放一湯匙冰糖碎(冰糖用布包好砸碎),小火煮到冰糖融化顏色變深

        3.倒入焯好的豬蹄,不斷翻炒至粘滿(mǎn)糖色

        4.倒入兩湯匙生抽,半湯匙老抽炒勻至豬蹄全部上色

        5.倒入一湯匙料酒和姜片炒勻

        6.把一顆八角和十粒花椒裝入茶包袋,和蔥同時(shí)放入鍋中

        7.加足量水沒(méi)過(guò)豬蹄,水開(kāi)轉(zhuǎn)小火加蓋燜兩個(gè)小時(shí)

        8.開(kāi)蓋轉(zhuǎn)大火收濃汁水,出鍋前淋些香油炒勻即可

        小貼士:

        1. 豬蹄要開(kāi)水下鍋焯水。開(kāi)水能讓豬蹄的肉皮更緊實(shí),燉制時(shí)不易爛。

        2. 要用冰糖,冰糖會(huì)讓豬蹄成品顏色紅亮。

        3. 為了成品軟嫩只放生抽老抽不放鹽。鹽最容易使蛋白質(zhì)凝固,所以不放一點(diǎn)鹽。

        4. 要控制好火候。燉制的時(shí)候一定是開(kāi)最小火,用鑄鐵鍋燉兩小時(shí),普通鍋?zhàn)右獰跞r(shí)左右。小火是保證豬蹄軟嫩的關(guān)鍵,大火會(huì)將豬蹄燉的爛不成形。

        美容豬蹄湯的做法八、黃豆豬蹄湯

        女生多喝豬蹄湯美容又豐胸,而且又超級(jí)簡(jiǎn)單~

        用料:豬蹄1只,黃豆,生姜大蔥,小蔥鹽。

        做法:

        1. 豬蹄切塊兒洗凈,黃豆適當(dāng)泡軟。生姜切片(1-2片即可)、大蔥切2厘米左右的長(zhǎng)段(一段即可)

        2. 燉鍋內(nèi)加八分滿(mǎn)水,放進(jìn)(1)中所有配料

        3. 大火煮沸,小火慢燉至綿軟糯爛

        4. 出鍋前加適當(dāng)鹽調(diào)味,撒上蔥末即可

        美容豬蹄湯的做法十、酒香腐乳蹄

        用料:豬蹄2個(gè),葡萄酒1杯,醬油半杯,腐乳汁半碗,大塊腐乳三個(gè),蔥花,姜片適量,芝麻香油2湯匙。

        做法:

        1. 豬手讓賣(mài)家斬成小塊,放入湯鍋里焯水,焯至表皮變色,取出沖洗乾凈

        2. 鍋里放入黑芝麻香油燒熱,放蔥姜爆香后,放入豬手翻炒均勻

        3. 調(diào)入醬油,腐乳汁和葡萄酒,再注入開(kāi)水沒(méi)過(guò)豬蹄

        4. 水沸騰后改小火燉一小時(shí),最后大火收汁紅燜豬蹄

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