日常生活美容小常識
日常生活美容小常識
日常生活中我們有很多的食材寶貝可以拿來美容護(hù)膚。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹日常生活美容小常識,希望對你有用!
日常生活美容小常識
1.多喝水,每天不少于2000CC,可有效凈化身體。無論是喝水、游泳、洗澡,都有利于健康,因為水是解壓的良方。
2.被生活壓力壓得喘不過氣或精神沮喪時,看看可以讓你笑到哭的喜劇片或哭到笑的悲劇片,讓情緒來個大的轉(zhuǎn)折以釋放壓力、舒緩心情,很快揮去心頭陰霾。
3.就寢前冥想幾分鐘,有助于放松心情,盡快入睡,獲得高質(zhì)量的睡眠.
4.若受日曬、紫外線會造成黑色素增加,皮膚干燥出皺紋。因此外出時,必須使用抗曬粉底霜保護(hù)皮膚。別忘了雨傘、帽子也很重要。
5.用胡蘿卜或西紅柿打成泥來裹敷身體,與牛奶或蜂蜜一起使用,美白效果一級棒。
6.去角質(zhì)可以促進(jìn)血液循環(huán),每周應(yīng)至少給身體去一次角質(zhì),還能防止老化。頭皮和身體一樣需要按摩,不妨借助洗頭、洗澡的時機進(jìn)行自我按摩,既可強身健體,又可緩解肌肉緊張和不適。若去海邊游玩,別忘了帶點粗沙回來,配上點精油和乳液就是很好的足部去角質(zhì)材料。
7.下班回家后抽點時間美美地泡個澡,灑上點浴鹽或鮮花瓣,包管你疲乏盡除,壓力全消。
8.買瓶自己最愛的精油,每天滴幾滴在香包里,隨身攜帶,包你神清氣爽一整天。就寢前在臥室里點起香薰燈或芳香蠟燭,浪漫氛圍中輕松入眠睡個好覺,第二天你會發(fā)現(xiàn)自己不再那樣無精打采。
9.隨身帶瓶13盡量遠(yuǎn)離炸、煎、烤等用大量食用油調(diào)理的食物,不但熱量極高,還加速細(xì)胞氧化,對美容瘦身有百害而無一利。膳食纖維能清腸排毒、健胃促消化,因此宜多吃水果,盡量少喝含纖維素少的果汁。海藻類食物是美容佳品,多吃海帶,多用海藻、海泥護(hù)膚,可獲得瘦身、美顏的雙重效果。
10.若經(jīng)常需坐在電腦前工作,每周別忘了自己敷1-2次眼膜,可補充眼部肌膚水分,緩解眼部疲勞。還有別忘了隨時給臉部肌膚進(jìn)行噴霧保濕。早上起床后若發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫、眼袋明顯,用冷凍茶包冷敷可緩解這類損美癥狀。
日常美容祛斑小知識
蒲公英花茶水:采一把蒲公英曬干,泡一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。
金盞花葉汁:將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
制作香蕉面膜:將香蕉去皮搗爛成糊狀后直接敷面,然后15-20分鐘后洗去,這樣長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
牛奶配檸檬加蜂蜜:如果曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點,可以將牛奶搽臉及被曬部位,這樣可使皮膚收縮,然后再用檸檬片敷面這樣一周后斑點變小,最后再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次,斑點即可消除。
美白祛斑小竅門
1:香蕉
材料:一根香蕉
做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15-20分鐘后洗去。
功效:長期堅持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容,效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤,并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚,一周一次,可軟化角質(zhì)凈白皮膚。
2:蘋果
材料:一個蘋果,少許牛奶/蛋清
做法:將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如系干性過敏性皮膚,可加適量鮮牛奶或橄欖油,油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,一個療程為20天。
3:牛奶
材料:一小杯鮮奶,(也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。
做法:用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。
功效:長期堅持,可以使膚色白凈均勻。
4:蜂蜜蛋白
材料:新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙
做法:將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進(jìn)行按摩,刺激皮膚細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。
功效:可以減低色素沉著,令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。