掉牙齒是什么原因_如何保護(hù)牙齒
掉牙齒是什么原因_如何保護(hù)牙齒
很多成年人都會(huì)出現(xiàn)牙齒脫落的情況，對(duì)于這個(gè)病情，很多的患者們會(huì)問到導(dǎo)致成年人牙齒脫落的原因是什么？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹掉牙齒的原因，希望對(duì)你有用!
掉牙齒的原因
青春期、更年期內(nèi)分泌異常，牙周炎的患者“下丘腦-垂體-靶腺”不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂，說明牙周炎與內(nèi)分泌關(guān)系密切。人在青春期、更年期，婦女在月經(jīng)期、妊娠期，內(nèi)分泌水平產(chǎn)生較大改變，造成口腔營(yíng)養(yǎng)失衡，是牙周病特別是牙齦炎發(fā)生的高危期。
還有就是精神、心理壓力大，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，牙周病與壓力、悲傷、焦慮等心理問題存在密切聯(lián)系。原因是，人們?cè)谑艿捷^大壓力的時(shí)候，會(huì)釋放出一種皮質(zhì)醇激素，這種激素水平的升高，會(huì)增加牙齦和腭骨受到細(xì)菌毒素破壞的速度，引起牙周疾病，或加重病情，也就是說，牙周病癥狀也是人體對(duì)于長(zhǎng)期精神壓力的一種應(yīng)激反應(yīng)。
吃什么東西保護(hù)牙齒
1、茶葉
茶中的氟可以和牙齒中特有的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。茶葉的好處多多,堿性的茶水可以中和口腔的ph值,減少口腔細(xì)菌的滋生,從而盡量避免了細(xì)菌對(duì)牙齒的侵害。
2、茭白
菰類對(duì)保護(hù)牙齒也有幫助。茭白里所含的香菰多醣體(lentinan)可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。菰類帶有獨(dú)特的風(fēng)味而且熱量又低,不論煮湯、清炒或涼拌都很可口。每周吃2-3次各種菰類,是簡(jiǎn)單又不花大錢的保健方法。
3、葡萄干
讓人意外的是,酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)的化合物,齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等,這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑,有利于牙齒和牙齦健康,能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。
4、薄荷
薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物,可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,讓你在呼吸時(shí)感覺氣味清新。另外,薄荷還可以緩解牙齦發(fā)炎、腫脹的不適感。
5、水
喝水可以保護(hù)牙齒,使牙齦始終保持濕潤(rùn)狀態(tài),并能刺激口腔分泌唾液。因此建議在每一次吃完東西后都喝上一杯水,沖走口腔中留下的殘?jiān)?及時(shí)保護(hù)牙齒健康。
6、芋頭
芋頭因富含纖維素,所以有減肥與排毒的功效。但是除此之外,芋頭還有一個(gè)功效可能不太為人所知,芋頭含氟量較高,具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用。
保護(hù)牙齒要注意什么
最近，美國(guó)的一項(xiàng)最新研究表明，牙齒少于25顆時(shí)，患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)要比正常人高50%，甚至更多。其實(shí)，牙齒的好壞不僅影響著咀嚼和美觀，嚴(yán)重的牙齒問題可以引發(fā)很多疾病。牙科專家提醒人們，一定要注意好好保護(hù)自己的牙齒。
1、牙齒少于25顆中風(fēng)危險(xiǎn)增加
美國(guó)最新的研究表明，牙齒越少的人發(fā)生腦卒中的危險(xiǎn)越高。據(jù)研究人員對(duì)4萬多名男性醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行的為期長(zhǎng)達(dá)12年的健康跟蹤調(diào)查顯示，和有25到32顆牙的人相比，有17到24顆牙的人群發(fā)生腦卒中的可能性要增加50%，而只有1到16顆牙的人群發(fā)生腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)則高達(dá)74%。
科學(xué)家們?cè)谂懦似渌菀滓l(fā)腦卒中的危險(xiǎn)因素，像年齡狀況、吸煙、糖尿病、收入低等之后，結(jié)果仍然顯示缺牙是腦卒中的一個(gè)獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。
2、牙病可能引發(fā)心臟病
研究人員認(rèn)為這種關(guān)聯(lián)可能由兩方面因素造成，一種是由于形成缺牙的原因是久拖不治的牙周炎可以使細(xì)菌得以襲擊人的血管，造成血管栓塞，出現(xiàn)中風(fēng)。還有一種可能是因?yàn)檠例X稀少后，人的咀嚼能力受到影響，吃蔬菜、水果的機(jī)會(huì)大大減少，而這種減少會(huì)直接引起中風(fēng)危險(xiǎn)的增加。
人類的殺手之一心臟病也和牙病有著密不可分的關(guān)系。一般人認(rèn)為，牙病是小病，但事實(shí)上，牙病可能成為細(xì)菌性心內(nèi)膜炎、冠心病等心血管疾病的誘因之一。
20世紀(jì)90年代美國(guó)對(duì)近1萬名年齡從25歲到74歲的人進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有牙周疾病的人患心血管病的危險(xiǎn)比健康人要高25%。專家們猜測(cè)發(fā)病機(jī)理后認(rèn)為，引起細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的綠色鏈球菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌等致病菌在患者的牙齦病灶處也可以發(fā)現(xiàn)，而且基本一致，可能是這些細(xì)菌通常生活在藥力難以到達(dá)的齲洞和牙周內(nèi)部，會(huì)隨著血液的流動(dòng)到達(dá)心臟血管和心瓣膜，進(jìn)而引起炎癥。特別是身體虛弱、免疫力較低的老年人更容易由于牙病的病灶誘發(fā)細(xì)菌性內(nèi)膜炎。
3、愛護(hù)牙齒需要改掉不良習(xí)慣
另外，經(jīng)常存在于牙齦病灶處的幽門螺桿菌等會(huì)引起持續(xù)性的血液感染，造成血管發(fā)炎，而從血管壁的炎癥部位脫落下來的組織聚集成塊，容易造成血管栓塞，出現(xiàn)冠心病。
對(duì)牙齒損壞最大的壞習(xí)慣包括：經(jīng)常咬過硬的食物、刷牙用力過大、只用一側(cè)咀嚼、把牙齒當(dāng)工具、緊咬牙齒、剔牙等等。常咬過硬的食物、緊咬牙齒和把牙齒當(dāng)工具會(huì)使牙齒出現(xiàn)與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂。牙齒本身有一些發(fā)育溝、融合線，總咬過硬的食物牙齒會(huì)從這些薄弱的地方裂開，導(dǎo)致牙齒折裂。
有的人使牙刷很用力，牙刷在兩到三個(gè)月就會(huì)出現(xiàn)刷毛彎曲的現(xiàn)象，這種壞習(xí)慣容易使牙齒出現(xiàn)過敏、牙齦退縮、牙髓暴露。而剔牙形成習(xí)慣后，柔軟的牙齦只能退縮，使牙頸和牙根暴露，牙齒感覺敏感，讓齲齒和牙周炎的患病幾率大大增加。
4、牙膏也要經(jīng)常換
人們可以嘗試著改變?cè)缤硭⒀赖牧?xí)慣，而采用現(xiàn)在一些牙醫(yī)建議的“三三制”刷牙方式，即在每天吃完三餐后刷牙，每次刷牙時(shí)間要足夠(3分鐘)。
順著牙齒的生長(zhǎng)方向上下刷，而不是用力橫著來回拉，免得損傷牙齦，減少把食物殘?jiān)⑦M(jìn)牙縫的機(jī)會(huì)。
刷牙要在吃過飯的3分鐘內(nèi)進(jìn)行，避免細(xì)菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。其他時(shí)間用清水、鹽水或漱口水清理口腔。牙刷的頭要小、刷毛要軟、刷牙力度要輕，不能把牙齒當(dāng)成地板用力擦。
牙膏也要經(jīng)常更換，免得喜歡使用藥物牙膏的人長(zhǎng)期使用其中一種，口腔中的菌群失去平衡，更容易引發(fā)齲病。
保護(hù)牙齒健康的四大方法
1、每天必做的保養(yǎng)功課,有效刷牙
實(shí)行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長(zhǎng)的時(shí)間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動(dòng),以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。
2、選擇適合自己的牙刷、牙膏
只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點(diǎn)是:刷頭小,在口腔中轉(zhuǎn)動(dòng)靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細(xì)而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。
3、多吃“愛牙食品”
高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對(duì)牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應(yīng)多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)注意飲食的選擇,家長(zhǎng)應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進(jìn)下頜的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。
4、洗牙不能少
利用超聲潔治等手段及時(shí)清洗口腔內(nèi)的牙菌斑、牙結(jié)石就是人們所說的“洗牙”,它是預(yù)防牙周病的主要手段之一。
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