女人做spa美容的好處有什么
相信愛美的女性對(duì)于SPA肯定都不陌生，SPA是人們十分喜歡的休閑活動(dòng)，SPA的好處有許多，所以有許多人喜歡做SPA。下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下女人做spa美容的好處，歡迎大家閱讀。
女性做spa的好處
1、促進(jìn)排汗
排汗對(duì)于很多人來說，應(yīng)該是非常不以為意的。但是實(shí)際上，健康的排汗對(duì)于我們的健康非常的重要，而且準(zhǔn)確來說，很多女性從在生活中并沒有能夠規(guī)律的排汗，也就不能保證自己的健康狀況了。而spa恰恰能夠起到促進(jìn)排汗的作用。
但大量出汗則可使氮化鈉大量損失，令身體有衰弱感，因此，水療時(shí)應(yīng)注意患者排汗的情況，因?yàn)樵跓嶙饔孟?，有時(shí)汗液分泌可達(dá)1-2 公升或更多。
2、美容美體
為保持身體健康兼維系良好身材，必須考量多種因素，譬如說攝取低卡路里的飲食、運(yùn)動(dòng)、刺激血液循環(huán)與淋巴循環(huán)、松弛緊張肌肉，都是水療的部份。另外，水療配合上海藻之海洋療法，還可經(jīng)由皮膚吸收各種礦物質(zhì)與稀有微量元素，恢復(fù)細(xì)胞內(nèi)部的平衡;再藉由淋巴循環(huán)的滲透與刺激，排除毒素，具有持續(xù)恢復(fù)體能的效果。
3、瘦身
攝取低熱量飲食、運(yùn)動(dòng)以及態(tài)度的改變，是瘦身根本之道。水療治療有助于松弛體內(nèi)液體，體內(nèi)流動(dòng)的水份總量大約增加30%，可減少人體組織內(nèi)，或組織與組織之間的銜接脂肪細(xì)胞團(tuán)群。水療還可以加速體內(nèi)脂肪與醣類的新陳代謝作用。水療按摩配合上海藻的應(yīng)用，在減輕體重方面確有功效。
4、加快新陳代謝
在水療作用下，代謝過程加強(qiáng)，低溫水療時(shí)更是如此。低溫水療主要作用于脂肪代謝，提高氣體代謝，過熱或過冷水療時(shí)，還可令氮與蛋白質(zhì)代謝增高，但作用停止后即可恢復(fù)。
5、抵抗壓力
對(duì)于現(xiàn)代都市女性來說，spa最令人心動(dòng)的一個(gè)作用應(yīng)該就是緩解壓力了。在現(xiàn)代，女性往往需要面對(duì)巨大的壓力，因而精神與身體都會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的問題。而spa的水療方法有著非常不錯(cuò)的減壓作用，能夠幫助我們緩解壓力，改善心情。
女性做spa的注意事項(xiàng)
1、在做SPA按摩前后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)食。但要充分喝水，以加強(qiáng)做SPA的效果。
2、在做SPA前，最好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個(gè)熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。
3、在做SPA時(shí)，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設(shè)置了冥想室，以供各位放松心情。
4、做SPA最好是單獨(dú)或者與朋友同來。最好不要帶小孩同去做SPA。
5、做SPA的最后環(huán)節(jié)，你會(huì)獲得按摩服務(wù)。專業(yè)的按摩手法，會(huì)讓你的疲勞消失怠盡。
做SPA常見的誤區(qū)
大家都知道做SPA有許多的好處，所以現(xiàn)代社會(huì)很多人無論再忙都會(huì)抽點(diǎn)時(shí)間去做做SPA。但是，逐漸發(fā)現(xiàn)，在很多人對(duì)SPA的認(rèn)識(shí)里還存在著很多誤區(qū)。那么人們對(duì)SPA存在著哪些誤區(qū)?一起來看看吧。
誤區(qū)一：只能上美容院體驗(yàn)SPA
許多女性朋友們都認(rèn)為只有到美容院才可以做SPA，如果是在SPA剛盛行那段時(shí)間，那確實(shí)是這樣，不過，如今的SPA已經(jīng)有了很多的改變，目前的SPA可以分為6類：度假式SPA功能式SPA，俱樂部式SPA，酒店式SPA，日常式SPA，家居式SPA。
對(duì)于不想外出做SPA的MM們，就可以到SPA專賣店購買所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家動(dòng)手DIY做SPA。
誤區(qū)二：空腹或剛吃完飯就做SPA
空腹或剛吃完飯都不適合做SPA，前一個(gè)小時(shí)內(nèi)最好不吃食物類的，可以吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)水都是可以的。而且最好不要在SPA之后再安排過于辛苦或刺激的事情，最好是能進(jìn)行一些舒緩的事情，然后好好休息，讓SPA的余溫在身體里停留地更久一些。做完SPA或者做完按摩之后可以再吃東西。
誤區(qū)三：SPA和按摩沒有區(qū)別
SPA是放松身心靈的體驗(yàn)，是很舒適的享受，按摩師會(huì)跟根據(jù)你的需求調(diào)節(jié)力道的大小，不會(huì)有明顯的疼痛感，SPA的過程中大腦會(huì)處于半睡眠狀態(tài)，此刻你需要關(guān)注的只有你自己。
誤區(qū)四：一種SPA適合所有人
人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別，因此做SPA也要因人而異。比如，心境浮躁、好動(dòng)、好勝的人如果去做激勵(lì)型的SPA，恐怕就是火上澆油;而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA，恐怕只會(huì)更加倦怠。
誤區(qū)五：做SPA太悶，帶著手機(jī)
很多人不想浪費(fèi)做SPA的時(shí)間，總要隨手帶著手機(jī)聊天。其實(shí)帶著手機(jī)，各種世俗煩瑣隨時(shí)有可能影響SPA的過程，你就不能真正全身心享受SPA了。所以，要拋開雜念。做SPA和按摩的過程中不要想其他的東西，思慮不要過重這樣配合做的SPA和按摩才能真正起到減壓的作用。
誤區(qū)六：什么人都能做SPA
不是什么人都可以或適合做SPA，因?yàn)樽鯯PA還可能出現(xiàn)一些副作用，例如，皮膚對(duì)熱敏感，產(chǎn)生紅疹、瘙癢;環(huán)境不衛(wèi)生感染;猛烈水沖激產(chǎn)生傷害等。因此建議以下幾種人不適合做SPA，心律不齊者;對(duì)光、熱敏感者;糖尿病或低血糖患者;血壓控制不良的高血壓和姿勢性低血壓患者。
誤區(qū)七：SPA的效果能維持很久
一次的SPA體驗(yàn)只是一個(gè)讓身體舒壓放松的過程，一般SPA使用的精油或是護(hù)理產(chǎn)品能維持8小時(shí)左右被身體肌膚吸收，為了讓身體護(hù)理效果更持久，要堅(jiān)持定期做，如果是有瘦身效果的SPA最好能堅(jiān)持一個(gè)療程，另外在家里也要使用配合療程的護(hù)理產(chǎn)品。
猜你喜歡：
女人做spa美容的好處有什么
上一篇：精油怎么按摩身
