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      辦公室脊柱保健操視頻

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      辦公室脊柱保健操視頻

        頸椎問題不僅和工作姿勢有關(guān)還和心態(tài)密切相關(guān),因此在保護(hù)頸椎是要保持開朗心情?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下辦公室脊柱保健操視頻吧。

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      辦公室頸椎病的介紹

        頸部不適只是個(gè)開始

        頸椎病的發(fā)病原因多,癥狀復(fù)雜,但就目前情況來看,最重要的原因是不健康的生活方式。一般頸椎病的早期癥狀主要表現(xiàn)為頭頸、肩背部疼痛、有不適感及活動(dòng)受限等?;颊呓?jīng)常感覺不知把頭部放在什么位置才好,一般在早晨起來的時(shí)候或者勞累后癥狀突然加重,約有半數(shù)的人頭頸部不敢轉(zhuǎn)動(dòng)或歪向一側(cè),頭頸部往往和軀干一同轉(zhuǎn)動(dòng)。

        頸部肌肉可有痙攣及明顯的壓痛。急性期過后常常感到頸肩部和上背部酸痛?;颊叱W栽V頸部易于疲勞,不能持久看書、看電視等。有時(shí)會感到頭痛、后枕部疼痛,或起床后脖子發(fā)緊、發(fā)僵,活動(dòng)不靈或活動(dòng)時(shí)頸部出現(xiàn)響聲,少數(shù)患者可出現(xiàn)短暫的反射性上肢和手部疼痛。

        按摩、牽引大有說道

        很多人自認(rèn)為得了頸椎病后,想通過吃點(diǎn)口服藥、按摩、牽引等方法來進(jìn)行治療。其實(shí),這些只是頸椎病的保守治療方法之一,而且都是大有說道的。對于按摩能治頸椎病的說法,一般認(rèn)為對于不同病情,按摩的手法應(yīng)該是不同的,病情較重的人應(yīng)做簡單、局部的肌肉松弛。

        頸椎間盤病變和退變的很重要一點(diǎn)是結(jié)構(gòu)已經(jīng)出現(xiàn)損害,所以過度的手法按摩,特別是旋轉(zhuǎn)“扳”脖子的手法可能造成髓核組織的脫出,壓迫神經(jīng),使病情加重甚至癱瘓。頸部牽引也是目前治療頸椎病比較有效的方法之一 ,但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛,加快退行性病變,降低頸椎的穩(wěn)定性。所以,治療頸椎病最好的辦法是到醫(yī)院通過影像學(xué)檢查和醫(yī)生的查體,把病情弄清楚,再對癥治療。

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