你知道正確的眼保健操怎么做嗎?新眼保健操又是怎樣的呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看防近視眼保健操視頻，一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

　　1、堅(jiān)持每天做眼保健操

　　眼保健操其實(shí)就是進(jìn)行穴位按摩，而按摩穴位緩解眼疲勞是很有好處的，尤其是長(zhǎng)期對(duì)著電腦的人更應(yīng)該堅(jiān)持做眼保健操。白領(lǐng)干眼癥患者逐漸增多，專家認(rèn)為，眼保健操無(wú)論是對(duì)于成年人還是學(xué)生來(lái)說(shuō)都是有益的，因?yàn)檠郾＝〔倌軌虼龠M(jìn)眼周圍血液循環(huán)，能夠使眼部肌肉得以放松，對(duì)于緩解眼疲勞很有用。

　　2、房?jī)?nèi)養(yǎng)條小金魚(yú)

　　辦公桌或教室內(nèi)養(yǎng)盆金魚(yú)如何能緩解干眼癥呢?原因有二個(gè)：1、辦公室和教室內(nèi)的空氣流通性比較差，這樣的環(huán)境不利于眼部健康，金魚(yú)在魚(yú)缸里游動(dòng)帶動(dòng)水與氣的交流，有助于改善辦公室和教室的微環(huán)境;2、金魚(yú)游動(dòng)的速度正好適合眼球的運(yùn)動(dòng)速度，觀看金魚(yú)游動(dòng)有助于鍛煉眼部肌肉，緩解干眼癥狀。

猜你感興趣：

1.眼保健操高清視頻

2.保護(hù)視力的眼保健操視頻

3.標(biāo)準(zhǔn)版眼保健操的視頻

4.辦公室眼保健操清晰視頻

5.播放眼保健操視頻

6.標(biāo)準(zhǔn)眼保健操視頻