舊版眼保健操音樂視頻
舊版眼保健操音樂視頻
我們都知道，眼保健操有益我們保護眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的時候，并不是那么配合，對他們來說，眼保健操做與不做沒有那么大的差別，現在就跟著學習啦小編一起來了解一下舊版眼保健操視頻吧。
舊版眼保健操視頻教程 關于近視做眼保健操的簡介
現在患上近視的人也越來越多了，這種病會給患者的生活帶來很大的不便，患者要小心這種病的出現，生活中很多家長會認為孩子的眼睛是健康，一般是不會患上近視眼的，不需預防。專家告知您，這一認知是錯誤的。那么，常做眼保健操可預防近視眼嗎?下面讓專家來解答一下。
針對近年來青少年近視呈現上升趨勢，有關專家提醒治療近視重在預防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場上五花八門的預防近視器具。
專家認為，眼保健操仍是預防近視的重要手段，找準穴位，認真操作是關鍵。專家強調，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠眺”兩個環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時候要特別認真注意。
眼保健操是根據中醫(yī)的推拿、穴位按摩，結合醫(yī)療體育綜合而成的一種有效按摩療法。孩子看書的時候，雙眼內聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都容易產生視覺疲勞。
因此，看書時間過長，就會出現明顯的視疲勞及頭頸部不適的癥狀。眼保健操就是通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，達到刺激神經，增強眼部血液循環(huán)，松弛眼內肌肉，消除眼睛疲勞的目的。
據了解，我國在中小學推廣眼保健操始于上個世紀60年代，北京是最早推行眼保健操的城市。40多年來，眼保健操逐步完善并簡化，成為中小學預防近視的重要措施。近年來，隨著學生負擔加重，以及電腦、電視、游戲機的普及，青少年用眼增加，眼保健操卻沒有得到相應的重視。
猜你感興趣：
1.免費眼保健操視頻
2.眼保健操高清視頻
3.播放眼保健操視頻
5.搞笑眼保健操視頻