后腰早晨起床酸痛是怎么回事

　　早晨起床后腰疼是怎么回事？在生活中，相信很多人都會(huì)出現(xiàn)過這種現(xiàn)象，睡覺一早起來，發(fā)現(xiàn)自己腰不敢扭動(dòng)，而且疼的也特別厲害，但是對(duì)于早晨起床后腰疼的原因卻不是很了解。那么，為了讓人們更早的了解疾病，小編帶大家一起了解以上問題吧。

　　后腰早晨起床酸痛的原因：

　　1、有關(guān)早晨起床后腰疼的癥狀，脊柱專家指出，多是強(qiáng)直性脊柱炎引起的，強(qiáng)直性脊柱炎在早期會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，但是初期癥狀輕微，很多人不在意或者不重視，誤認(rèn)為是扭傷之類的，易被忽視。

　　2、疾病的主要部位在脊柱，即骶骼關(guān)節(jié)向上，髖關(guān)節(jié)、椎間關(guān)節(jié)、胸椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)腰椎、胸椎和頸椎癥狀，病初患者偶有腰背部和臀部疼痛、發(fā)僵，約10%的病人疼痛可沿著臀部往大腿和小腿曲側(cè)向下放射，但神經(jīng)系統(tǒng)檢查一般無陽性表現(xiàn)。

　　3、早晨起床后腰疼是怎么回事?強(qiáng)直性脊柱炎一般來說是以隱匿發(fā)病的。急性發(fā)作常伴有高熱或低熱癥狀，有突然出現(xiàn)腰、髖和其他關(guān)節(jié)腫脹，劇烈疼痛，臥床不起，不能翻身，造成大關(guān)節(jié)骨性強(qiáng)直，畸形。慢性隱性發(fā)病者往往特征不明顯，易受到忽視，早期誤診率較高，因此，對(duì)本病早期癥狀的認(rèn)識(shí)相當(dāng)重要，早診斷，早治療，是本病臨床治愈和降低致殘率的保證。

　　預(yù)防早起腰痛的辦法：

　　1、早晨起床首先活動(dòng)腰部。每日早晨起床后，要首先活動(dòng)腰部。平時(shí)多做收縮腹肌、伸展腰肌運(yùn)動(dòng)，以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰疼。

　　2、學(xué)會(huì)放松，減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境對(duì)防止腰疼有很大幫助。

　　3、保持正確姿勢(shì)。無論做什么都不能違背生理機(jī)能。久坐的人坐時(shí)要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，時(shí)而向后伸腰也是預(yù)防腰疼的好方法。

　　4、改進(jìn)飲食生活、避免肥胖。若體型已發(fā)胖則要實(shí)行科學(xué)減肥。因?yàn)榉逝謺?huì)給脊椎帶來過大的負(fù)荷，同時(shí)由于腹肌松弛而不能起到對(duì)脊椎的支撐作用，會(huì)迫使脊椎發(fā)生變形。