經(jīng)期頭痛是怎么回事

　　經(jīng)期頭痛為婦女常見(jiàn)病癥之一，屬近代醫(yī)學(xué)“經(jīng)前期緊張綜合征”范疇。臨床表現(xiàn)為經(jīng)來(lái)前3～7天頭痛發(fā)作，經(jīng)來(lái)或行經(jīng)后緩解或消失。

　　據(jù)相關(guān)資料顯示，頭痛患者中，女性約占70%，63%的女性頭痛患者或多或少的與月經(jīng)有關(guān)。

　　經(jīng)期頭痛的原因

　　激素比例失調(diào)

　　女性頭痛跟體內(nèi)的雌激素神經(jīng)化學(xué)作用有密切的關(guān)系，由于女性特殊的生理期，經(jīng)期前后，血清中的雌二醇濃度會(huì)降低，顱內(nèi)外血管及子宮血管對(duì)某些因素如5-羥色胺等物質(zhì)更加敏感，從而引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致經(jīng)期頭痛。這種癥狀會(huì)在經(jīng)期后慢慢消失。

　　食物過(guò)敏

　　根據(jù)調(diào)查顯示，有部分食物會(huì)引起抵抗力弱者在經(jīng)期頭痛，比如下面這些食物：

　　(1)巧克力，含有干酪胺，這是引起偏頭痛的主要可疑物質(zhì)。

　　(2)酒精、咖啡、濃茶等飲料。酒精會(huì)刺激大腦中樞神經(jīng)，過(guò)量飲酒易引起頭昏腦漲，由于女性的生理的特殊性，經(jīng)期飲酒還容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂。如果每天飲用大量的咖啡因，人的血管將擴(kuò)張，血管擴(kuò)張就容易引起偏頭痛。

　　肝郁血虛

　　傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期頭痛多是肝氣郁結(jié)、氣血虧虛所致。女性以血為本，肝藏血，主疏泄氣機(jī)，氣血順暢月經(jīng)才能準(zhǔn)時(shí)來(lái)潮。如果肝氣郁結(jié)不順，氣滯血瘀，就會(huì)引起經(jīng)期量少，月經(jīng)不能下瀉轉(zhuǎn)而上擾清竅，就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期頭痛。

　　所以很多女性在工作壓力大，或者感情不順的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象。

　　香水

　　很多女性喜歡用香水，但是某些濃烈的香水會(huì)刺激人的大腦神經(jīng)，特別是在生理期的時(shí)候，女性的感官比較敏感，受到香水的刺激很容易就會(huì)引發(fā)經(jīng)期頭痛。

　　經(jīng)期頭痛的治療

　　1.喝甜飲料。

　　糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。

　　2.戶(hù)外散步。

　　可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。

　　3.推拿。

　　不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

　　4.熱敷。

　　用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。

　　5.生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品，以及咖啡、巧克力等，均能誘發(fā)頭痛，對(duì)于以上的食品，盡量要避免食用。在挑選食物時(shí)，還應(yīng)力求清淡、新鮮，避免辛辣、刺激之品。