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      輕松緩解腹瀉的方法

      時(shí)間: 冠明863 分享

      輕松緩解腹瀉的方法

        有時(shí)候人們會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況,你知道腹瀉怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助人們緩解腹瀉呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家推薦一些緩解腹瀉的方法。

        緩解腹瀉的方法

        一、石榴皮泡茶

        把石榴掰開,去掉里面的石榴子,只要石榴皮,之后用開水泡30分鐘之后服用,對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。

        二、多喝水

        腹瀉病人由于大量的排便,導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂,此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。

        三、 節(jié)食

        腹瀉了一定要節(jié)食,特別是消化不良性腹瀉,節(jié)食可以減少胃腸壓力,起到緩解腹瀉的作用。

        四、揉肚子

        腹瀉伴有腹痛,惡性嘔吐等癥,可以雙手搓搓之后,當(dāng)雙手起熱之后馬上柔柔肚子,可以起到暖胃驅(qū)寒的作用,幫助胃腸消化。

        五、補(bǔ)充電解質(zhì)

        馬上喝一點(diǎn)含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽之類的東西,能夠迅速補(bǔ)償體內(nèi)因腹瀉丟失的電解質(zhì)。

        六、喝姜湯,吃大蒜

        姜湯能夠驅(qū)寒止痛,大蒜有抗菌消炎作用,兩者能迅速治療腹瀉。

        腹瀉吃什么食物好

        蘋果

        蘋果是最好的水果了,對(duì)于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì),增強(qiáng)體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。

        荔枝

        味甘微酸,有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對(duì)補(bǔ)血健肺有特殊的功效,對(duì)血液循環(huán)、產(chǎn)溫機(jī)能有特殊的促進(jìn)作用。

        石榴

        味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。

        桃子

        喜濕潤(rùn),惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物,這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分,能達(dá)到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。

        楊桃

        楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

        橙子

        具有生津止渴、開胃下氣幫助消化,防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì),可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于清腸通便,排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

        梨

        其含有木質(zhì)素,是一種不可溶纖維,能在腸子中溶解,形成像膠質(zhì)的薄膜,能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。可治便秘。

        香蕉

        也是比較好的食療方法,生吃可以治療便秘,熟吃可以治療拉肚,熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸,蒸熟后在吃。

        櫻桃

        味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果,所以對(duì)于拉肚子的人來說,是完全可以食用的。

        結(jié)語:看了上文的介紹,我想大家都應(yīng)該知道哪些方法能夠幫助人們緩解腹瀉了吧!還有小編為大家推薦的一些適合腹瀉患者吃的食物,大家也可以試試哦!

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