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      血粘稠是怎么回事

      時間: 鞏詩754 分享

          臨床認為,血粘度增高不是一種疾病,但卻是一種健康隱患,對人體的危害很大。因為血粘度增高可導致血栓形成。據臨床診斷,血栓形成在腦部表現(xiàn)為腦梗塞;血栓形成在心臟則表現(xiàn)為心肌梗塞;血栓在四肢血管則形成血栓性脈管炎。

        引起血液粘稠的原因主要有以下幾類:

        (1)食物含過量的飽和脂肪酸。肉類、油像這類含有豐富脂肪的食物會引起血粘稠,還有餅干、蛋糕、果汁等含有大量糖分的食品會增加體內的中性脂肪。身體代謝中消耗不完的糖分不但會累積在肝臟中,變

        成中性脂肪,也會增加血液中的中性脂肪,使血液變得粘稠。同樣,吃太飽也會導致血液粘稠。

        (2)運動不足。運動不足導致體內的脂肪和糖分燃燒不充分,最終變成脂肪在體內囤積起來會引起血粘稠。另外,運動不足導致代謝機能下降,殘留在體內的廢物不能及時被排出也會導致血液變得粘稠。

        (3)壓力過大。長期處于壓力大的狀態(tài)不但會使血壓上升,連膽固醇和血糖值也會上升,這樣就導致血液流通不暢,最終血液變得粘稠。

        (4)過度飲酒和吸煙會引起血粘稠。過度飲酒和吸煙不但產生使身體"生銹"的活性氧(在生物體內直接或間接地損傷細胞,是形成老化的一個原因),還會增加膽固醇和中性脂肪,導致血液粘稠?;钚匝醭藭诛嬀坪臀鼰煹挠绊懼?,也受到紫外線、壓力、環(huán)境激素(在土壤、大氣等環(huán)境中具有存在,進入生物體內會造成激素分泌失調的化學物質)等的影響。若是活性氧在體內累積過多,會使身體的血液呈現(xiàn)酸性,加速老化。

        (5)體內水分不足會引起血粘稠。大量出汗導致體內水分不足,而血液中的水分也會變得不足。當天氣炎熱,或者感冒發(fā)燒時很容易引起脫水時,在這些情況下血液就容易變粘稠。

        日常懂得保養(yǎng),減低血粘稠發(fā)生的幾率:

        1.飲食方面,飯菜宜清淡,多吃些粗糧和綠葉蔬菜,瓜果,如黃豆,玉米,燕麥,蕎麥,洋蔥,黑木耳,西紅柿,橘子,胡蘿卜,蘋果和獼猴桃等.這些食品有降血脂,抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用.動物脂肪(特別是動物內臟)和甜食,可增高血脂,加重血稠,因此應少吃.

        2.戒煙限酒,多飲水.大量吸煙和飲酒,可使血液黏稠度增高.早晨起床后和晚上就寢前,喝一大杯白開水。最好是舒曼波低頻活水儀共振過得水,可降低血液黏稠度,并使人體細胞充分吸收水分,同時把細胞內的有害物質迅速代謝出來!平時還可多喝茶,用舒曼波低頻活水儀共振過得水泡茶,不僅能快速有效補充水分,稀釋血液,還可降低血脂和抗癌,而且茶香更濃,更清香,口感更純更!!!

        3.堅持體育鍛煉,散步,慢跑,打太極拳,做健身操等,可加速體內脂肪代謝也可,降低血脂和血液黏稠度.

        4.重視生活護理,緩解或消除精神壓力.生活實踐證實,長時間精神緊張或心理壓力過重,容易導致血液黏稠度增高。多參加戶外的運動,在家聽聽自己喜歡的歌曲及喝喝茶有利于緩解壓力!

      血粘稠是怎么回事

      臨床認為,血粘度增高不是一種疾病,但卻是一種健康隱患,對人體的危害很大。因為血粘度增高可導致血栓形成。據臨床診斷,血栓形成在腦部表現(xiàn)為腦梗塞;血栓形成在心臟則表現(xiàn)為心肌梗塞;血栓在四肢血管則形成血栓性脈管炎。 引起血液粘稠
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