引起痔瘡的原因是哪些
引起痔瘡的原因是哪些
痔瘡是最常見的肛腸疾病，素有“十女十痔”的說法。那么引起痔瘡的原因是哪些?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理引起痔瘡的相關(guān)原因。
引起痔瘡的原因
1、遺傳關(guān)系:靜脈壁先天性薄弱,抗力減低,不能耐受血管內(nèi)壓力,因而逐漸擴(kuò)張。
2、局部刺激和飲食不節(jié):肛門部受冷、受熱、便秘、腹瀉、過量飲酒和多吃辛辣食物,都可刺激肛門和直腸,使痔靜脈叢充血,影響靜脈血液回流,以致靜脈壁抵抗力下降。
3、職業(yè)關(guān)系:人久站或久坐,長期負(fù)重遠(yuǎn)行,影響靜脈回流,使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血,引起痔靜脈過度充盈,靜脈壁張力下降,血管容易瘀血擴(kuò)張,又因運(yùn)動(dòng)不足,腸蠕動(dòng)減少,糞便下行遲緩,或習(xí)慣性便秘,可以壓迫和刺激靜脈,使局部充血和血液回流障礙,引起痔靜脈內(nèi)壓力升高,靜脈壁抵抗力降低。
4、肛門部感染:痔靜脈叢先因急慢性感染發(fā)炎,靜脈壁彈性組織逐漸纖維化而變?nèi)?抵抗力不足,而致擴(kuò)大曲張,加上其它原因,使靜脈曲張逐漸加重,生成痔塊。
預(yù)防痔瘡的方法
針對(duì)引起痔瘡的原因,我們可從6個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防。
1、加強(qiáng)體育鍛煉,避免持續(xù)保持同樣的姿勢(shì)。特別是從事久坐、久站、活動(dòng)少工作的人,更應(yīng)積極參加體育活動(dòng),如廣播體操、太極拳、球類活動(dòng)等。還可做自我收肛運(yùn)動(dòng),每天1~2次,每次3~5分鐘,增加血液循環(huán),調(diào)和人體氣血,促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減少盆腔充血,改善痔靜脈回流。孕婦可適當(dāng)做些家務(wù)活、散步等。
2、保持大便通暢,養(yǎng)成每天早晨起床后或吃完早餐后排便的習(xí)慣。多吃芹菜、白菜、菠菜等含纖維素多的蔬菜,以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物,增加大便容積,促進(jìn)腸蠕動(dòng)。切不可有排便感時(shí)反而忍著不排,排便時(shí)不要看書報(bào)或過分用力。
3、及時(shí)治療肛門及大腸炎癥。如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病,要及早治療,避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部,引起痔靜脈的充血和擴(kuò)張。
4、注意飲食調(diào)理。少吃辣椒、胡椒、酒類等辛辣刺激性食物。另外,赤小豆與當(dāng)歸合煎,或與大米熬粥,可治痔瘡便血、腫痛。新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血止痛、止血消痔的功效,亦可代茶飲。肉蓯蓉可用于產(chǎn)婦、病人、體虛者和老人便秘、痔瘡脫出、出血等,具有補(bǔ)腎壯陽、潤腸通便的功效。
5、注意休息。熬夜、勞累過度,是誘發(fā)痔瘡的一個(gè)重要因素。上網(wǎng)族、打撲克族、麻將族常常一坐就是幾個(gè)小時(shí),甚至通宵達(dá)旦,這是極不可取的,應(yīng)該有所節(jié)制,張弛有度。
痔瘡的自我治療
1、水療法
水對(duì)痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發(fā)現(xiàn),用濕藥巾取代廁紙,對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多吃膳食纖維
多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議,男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類、全谷麥片等。
3、多喝水
多喝水可防止大便干結(jié),減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),夏天和運(yùn)動(dòng)后飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4、保證足夠鍛煉
鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長時(shí)間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
5、不憋大便
痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘,同時(shí)增加痔瘡危險(xiǎn)。
6、孕期應(yīng)接受特別護(hù)理
孕期及產(chǎn)后容易發(fā)生痔瘡,為了保證母子健康,孕婦一旦發(fā)現(xiàn)直腸瘙癢或疼痛等問題,就應(yīng)盡早告訴醫(yī)生。孕期痔瘡自我治療的關(guān)鍵措施之一是,躺下時(shí)保持左側(cè)臥姿勢(shì),減輕血管壓力,避免靜脈腫脹和發(fā)生痔瘡。
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