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      什么原因?qū)е履敲炊嗳碎L痔瘡

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        痔瘡給大家?guī)砩砑靶睦砩系恼勰?,危害是很大的,不過你知道為什么會長痔瘡呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

        長痔瘡的原因

        (1)解剖學(xué)因素:局部血管彈性纖維少,血管容易屈曲擴(kuò)張血流淤滯,形成痔。

        (2)職業(yè)因素:久坐久立受重力作用,直腸部血液回流不暢,充血成痔。

        (3)感染因素:肛門局部或腸道炎癥,引起或加重痔瘡。

        (4)便秘與不正常的排便:頑固性便秘、排便時間長、排便時努掙生痔。

        (5)妊娠與分娩:妊娠時腹壓增大,盆腔靜脈充血,分娩時用力,直腸粘膜下脫。

        (6)遺傳因素:有報道約44%患者有痔瘡家族史。

        (7)飲食因素:喜食辛辣、煙酒過度刺激肛腸。

        長痔瘡怎么辦?

        以身體健康做基礎(chǔ),進(jìn)行肛門局部鍛煉。

        如今一些人平時不注意鍛煉身體,許多中青年人都處于亞健康狀態(tài),這是隱患,因為高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、腹腔腫瘤等都容易誘發(fā)痔瘡。所以,要多參加體育活動,如上班間隙做做廣播體操,下班后參加一些戶外活動,特別是需要久坐久站的上班族,要通過鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力,減少疾病的發(fā)生。而體育鍛煉有益于血液循環(huán),調(diào)和人體氣血運行,促進(jìn)胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便秘結(jié),可預(yù)防痔瘡產(chǎn)生。

        有了健康身體做基礎(chǔ),還要進(jìn)行改善肛門局部血液循環(huán)的按摩。提肛運動是一種有效簡便的方法:全身放松,臀部及大腿夾緊,配合吸氣,用意念將肛門向上收提,稍閉一下氣后呼氣,如此反復(fù)30次,早晚各做一遍。這是一種內(nèi)按摩的方法,可運化淤血,鍛煉肛門括約肌,提升中氣。經(jīng)常做提肛運動,可改善痔靜脈回流,起到防治痔瘡的作用。

        避免久坐久立,通過變換體位保證血液循環(huán)正常。

        久坐則血脈不行,久行則氣血縱橫。淤血流注肛門而生痔疾。久坐不動,特別是長時間坐在軟座上,腹部血流速度減慢,妨礙血液循環(huán),下肢靜脈血不能回流,血液循環(huán)受阻,直腸靜脈叢易發(fā)生曲張,導(dǎo)致血液淤積,形成靜脈團(tuán),這就是痔瘡。所以,那些工作時需要長時間坐著不動的人,每隔一小時,要站起來走動走動。

        人長久站立也影響靜脈回流,使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血,引起痔靜脈過度充盈,靜脈壁張力下降,血管易淤血擴(kuò)張。還有一種說法,人體肛門處有一層很薄的肛墊,在正常情況下肛墊會依靠纖維組織保持彈性,但隨著年齡增長,在地心引力的作用下,肛墊處的懸韌帶變得松弛,肛墊會充血,從而形成痔瘡。久站的人肛墊受地心引力的影響更大,更易誘發(fā)痔瘡。所以,需要久坐、久站的人,要注意適當(dāng)變換體位,保證血液循環(huán)正常。

        養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,預(yù)防便秘,保持排便通暢。

        腹瀉和大便秘結(jié)都是痔瘡的重要致病原因。正常人每日大便一次,時間不同,排出的是成形軟便,不干不稀,大便時不感到困難,便后輕松舒適,表明胃腸功能良好。一旦出現(xiàn)便秘,大便秘結(jié)堅硬,排泄困難,腸腔會積留糞便,肛門直腸血管內(nèi)壓增高,血流受阻會使靜脈叢曲張,即成了痔。

        所以,希望大家養(yǎng)成排便的好習(xí)慣。健康人在早上起床后,先喝大半杯溫開水,這能刺激胃腸運動,在屋內(nèi)走兩圈之后,有了便意即及時排大便,這就能預(yù)防便秘。當(dāng)然,能進(jìn)行晨練,如跑步、打拳等,也可預(yù)防便秘。有了便意不要忍著,忍久時會形成習(xí)慣性便秘。大便時要專心致志,不要讀書看報或聽音樂,這會分散注意力,增加排便時間,易造成肛門直腸內(nèi)淤血而引發(fā)疾病。平時要保證肛門周圍清潔,糞便中含有細(xì)菌,便后要用多層軟紙擦拭干凈。女性陰道與肛門相鄰,陰道分泌物會刺激肛門皮膚,誘發(fā)痔瘡,需加倍注意。

        孕期女性要適當(dāng)增加活動量,注意肛門清潔。

        女性在孕期時,盆腔臟器受壓迫,血流受阻,造成盆腔器官充血和淤血,影響肛門的血液循環(huán),最終誘發(fā)痔瘡,胎位不正時尤為明顯。因此,孕婦要定時去醫(yī)院檢查,若胎位不正就要糾正,這不但有益于孕期保健,對預(yù)防痔瘡等肛腸疾病也有好處。孕婦在孕期的活動量一般會減少,這會引起胃腸功能減弱,糞便停留腸腔時間長,糞便中的水分被吸收會引起大便干結(jié),誘發(fā)痔瘡。因此,孕婦應(yīng)適當(dāng)增加活動量,避免久站、久坐,飲食上更要忌吃辛辣食物,保持大便通暢,便后用溫水熏洗肛門,保證清潔并改善局部血液循環(huán)。

        長痔瘡的飲食

        第一為萵苣:別名萵荀、香烏筍,常食萵荀,促進(jìn)腸蠕動,預(yù)防便秘,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預(yù)防和治療痔瘡。

        第二為卷心菜:又名球甘藍(lán),別名圓白菜或洋白菜,多吃卷心菜,可促進(jìn)食欲,促進(jìn)消化,預(yù)防便秘,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。

        第三為白蘿卜:生吃可促進(jìn)消化,還有很強(qiáng)的消炎作用,其辛辣的成份可促進(jìn)胃液的分泌,調(diào)整胃腸機(jī)能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進(jìn)胃腸蠕動,保持大便通暢。

        第四為菠菜:有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。

        第五為紅薯:紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)吸收大量水分,增加糞便體積,對促進(jìn)胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡換及肛裂。

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