嚴(yán)重早泄有哪些解決方法
早泄是男科常見的疾病。那么嚴(yán)重早泄有哪些解決方法?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下嚴(yán)重早泄的相關(guān)解決方法,一起來看看吧!
嚴(yán)重早泄的解決方法
1、首先,平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅(jiān)強(qiáng)后盾,多做有氧運(yùn)動(dòng)如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
2、其次,注重飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。
3、第三,還有就是手淫,手淫本身沒有對(duì)于錯(cuò),這就看你的頻率了,太頻繁就會(huì)壞處多多,影響你的性生活第四,記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時(shí)候在試試。
4、早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物,如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。
5、不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品,以及生冷性寒、損傷陽氣的食品,如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
有效預(yù)防早泄的方法
1、夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識(shí),了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異,消除誤會(huì),適當(dāng)掌握性生活中的必要性技巧。
2、盡量控制手淫,手淫給你帶來的只是暫時(shí)性的快感,對(duì)過度手淫的危害要有正確的認(rèn)識(shí),樹立克服習(xí)慣性手淫的決心,把自己從手淫的精神壓力下解放出來。
3、房事不能過于頻繁,在性生活中良性的、高質(zhì)量的性生活不是單純以性交的次數(shù)為準(zhǔn),而是讓積聚的性沖動(dòng)能量得到完全的“釋放。
4、處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系,家庭關(guān)系,以及夫妻關(guān)系,保持心情舒暢,努力營(yíng)造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環(huán)境。
5、偶然出現(xiàn)早泄,女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理,切忌埋怨、責(zé)怪男方。
6、積極治療可能引起早泄的各種器質(zhì)性疾病,從根本上避免早泄的發(fā)生。
7、不吸煙、喝酒,煙酒有害健康,請(qǐng)及早戒煙,否者還會(huì)導(dǎo)致早泄,影響性生活。
引起早泄的原因
1、軀體功能障礙
大量研究表明早泄的病因很多是功能性的,大部分的早泄患者都存在著部分精神心理異常趨勢(shì)。如憂郁、不安精神癥、軀體化、敵對(duì)心理等因素,其特點(diǎn)是剛開始性生活即發(fā)展為射精,對(duì)因軀體功能障礙引起的早泄一般通過相關(guān)調(diào)節(jié)方法可改善。
2、病理性及器質(zhì)性病變
病理性及器質(zhì)性病變是另一主要原因。陰莖感覺過敏或感覺神經(jīng)興奮性過高,以致射精功能調(diào)節(jié)障礙而引起早泄。外生殖器及前尿道疾病,如包皮炎、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等其他器質(zhì)性病變也會(huì)誘發(fā)早泄;此外,如龜頭過敏、精囊炎、精阜炎、射精閾值低等也可引起早泄。對(duì)于病理性及器質(zhì)性病變導(dǎo)致的早泄可需要及時(shí)進(jìn)行相關(guān)治療,以使早泄得到改善。
3、其他因素
如過度手淫、長(zhǎng)時(shí)間禁欲后性交、蜜月期、環(huán)境因素、女方對(duì)性生活厭煩及性生活過于拘謹(jǐn)?shù)纫蛩鼐字略缧?。?duì)以上情況導(dǎo)致的早泄一般通過停止手淫、改善性交環(huán)境等方法可以改善。
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