亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識(shí) > 疾病知識(shí) > 老年癡呆癥應(yīng)該如何預(yù)防好

      老年癡呆癥應(yīng)該如何預(yù)防好

      時(shí)間: 冠明863 分享

      老年癡呆癥應(yīng)該如何預(yù)防好

        老年癡呆是危險(xiǎn)老年人的健康殺手之一。那么老年癡呆癥有什么預(yù)防方法呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編和你一起了解老年癡呆癥的相關(guān)預(yù)防措施吧。

        老年癡呆的預(yù)防方法

        1.堅(jiān)持每天喝綠茶

        日本金澤大學(xué)近期一項(xiàng)研究表明,綠茶具有預(yù)防癡呆的功效,常喝綠茶的老年人得癡呆癥的概率相對(duì)較低。我們每天如果能夠喝到三四杯左右綠茶的話,那么患有老年癡呆癥的人就會(huì)明顯的下降一半。

        2.堅(jiān)持每周快走

        美國(guó)波士頓大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn),每天快步走是降低日后認(rèn)知障礙癥和帕金森病危險(xiǎn)的一大關(guān)鍵。適度運(yùn)動(dòng),維持腰部及腳的強(qiáng)壯,手的運(yùn)動(dòng)也很重要,可以常做一些復(fù)雜精巧的手工來(lái)促進(jìn)腦的活力;做菜,寫(xiě)日記,吹奏樂(lè)器,畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。

        3.不過(guò)分憂慮

        研究發(fā)現(xiàn),性情急躁,遇事愛(ài)憂慮的人更容易發(fā)生免疫力下降、健忘等問(wèn)題,增加認(rèn)知障礙癥危險(xiǎn)。保持精神愉快利于長(zhǎng)壽及精神健康,也能達(dá)到預(yù)防老年癡呆的效果。

        4.經(jīng)常補(bǔ)魚(yú)油

        加拿大科研人員對(duì)70名多倫多老人研究發(fā)現(xiàn),健康老人血液中歐米伽3脂肪酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于認(rèn)知障礙癥老人。建議老人經(jīng)常補(bǔ)充魚(yú)油或吃富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、金槍魚(yú)、鯖魚(yú)等深海肥魚(yú)。

        老年癡呆癥的癥狀

        1、思維情感障礙

        思維呈常出現(xiàn)片斷性,大事被忽略,瑣事卻糾纏不清,同時(shí)伴有情感遲鈍,對(duì)人淡漠,逐漸發(fā)展為完全茫然而無(wú)表情,或小兒樣欣快癥狀很突出。有的則出現(xiàn)幻覺(jué),如幻聽(tīng)、幻視等;有的出現(xiàn)片斷妄想,如嫉妒妄想、被偷竊妄想、夸大妄想等。

        2、計(jì)算能力障礙

        輕者計(jì)算速度明顯變慢,不能完成稍復(fù)雜的計(jì)算,或者經(jīng)常發(fā)生極明顯的錯(cuò)誤。嚴(yán)重時(shí)連簡(jiǎn)單的加減計(jì)算也無(wú)法進(jìn)行,甚至安全喪失數(shù)的概念。

        3、理解力和判斷力下降

        表現(xiàn)為對(duì)周?chē)氖挛锊荒苷_的理解,直接影響對(duì)事物的推理和判斷,分不清主要的和次要的、是本質(zhì)的還是非本質(zhì)的東西,因此不能正確地處理問(wèn)題。

        4、語(yǔ)言障礙

        輕者說(shuō)話啰嗦內(nèi)容重復(fù)、雜亂無(wú)章,重者答非所問(wèn),內(nèi)容聞?lì)}千里,令人無(wú)法理解,或經(jīng)常自言自語(yǔ),內(nèi)容支離破碎,或緘默少語(yǔ),喪失閱讀能力。

        5、個(gè)性和人格改變

        多數(shù)表現(xiàn)為自私、主觀,或急躁易怒、不理智,或焦慮、多疑。還有一部分人表現(xiàn)為性格孤僻,以自我為中心,對(duì)周?chē)挛锊桓信d趣,缺乏熱情,與發(fā)病前相比判若兩人。

        老年癡呆癥的原因

        1、攝入過(guò)量鋁

        研究表明,大腦中積蓄大量的鋁,易損傷神經(jīng)細(xì)胞而導(dǎo)致老年性癡呆的發(fā)生。

        2、腦動(dòng)脈硬化

        有人認(rèn)為,腦動(dòng)脈粥樣硬化造成小動(dòng)脈梗死,使腦部供血不足,導(dǎo)致腦組織萎縮,功能全面減退而發(fā)生老年性癡呆。

        3、代謝失調(diào)

        體內(nèi)微量元素的代謝失調(diào),使脂肪代謝紊亂加重,形成血脂異常,引起血管病變、大腦供血不足而腦萎縮,導(dǎo)致癡呆的發(fā)生。

        4、大腦損傷

        頭部損傷者在大腦里有一種異常蛋白質(zhì)的結(jié)塊,這種結(jié)塊與老年性癡呆患者大腦里的積淀物相似。

        5、進(jìn)食過(guò)飽

        進(jìn)食過(guò)飽后,在腦中被稱(chēng)為“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)會(huì)明顯增多,這種因子使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生,引起大腦早衰和智力減退而發(fā)生老年性癡呆。


      看過(guò)“老年癡呆癥應(yīng)該如何預(yù)防好”的人還看了:

      1.如何預(yù)防老年癡呆癥,增強(qiáng)記憶力

      2.老年癡呆癥怎么預(yù)防

      3.預(yù)防老年癡呆有哪些實(shí)用的方法

      4.中老年人如何預(yù)防老年癡呆

      2165435