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      兒童頸椎病的癥狀有哪些

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      兒童頸椎病的癥狀有哪些

        頸椎病多發(fā)于電腦族,長期固定頸椎姿勢造成。那么兒童頸椎病有什么癥狀呢?下面學習啦小編就來告訴你兒童頸椎病的表現,歡迎閱讀。

        兒童頸椎病的癥狀

        1.頸椎病在早期會出現頭部、頸部、肩部等出現酸痛等癥狀,頸脖子僵硬,頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數可有眩暈,猝倒。有的一側面部發(fā)熱,有時出汗異常。

        2.頸椎病患者在早期會有肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地等癥狀。另一些病人下肢無力,行走不穩(wěn),二腳麻木,行走時如踏棉花的感覺。當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊,二眼發(fā)脹、發(fā)干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現胃腸脹氣。

        3.有少數頸椎病患者在早期會出現大、小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓等癥狀。也有吞咽困難,發(fā)音困難等。這些表現與發(fā)病程度,發(fā)病時間長短,個人的體質有一定關系。多數起病時輕且不被人們所重視,多數能自行恢復,時輕時重,只有當病情繼續(xù)加重而不能逆轉時,影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈,會引起心理傷害,產生失眠、煩躁、發(fā)怒、焦慮、憂郁等表現。

        頸椎病患者的練功療法

        1.金獅搖頭

        站立體位同前,頭頸先按順時針方向環(huán)繞數周后,再按逆時針方向環(huán)繞數周,或兩種方式交替進行,注意速度不宜快,幅度不宜大。

        2.與項爭力

        病人站立,雙手又腰,兩腳分開與肩同寬,反復做抬頭看天,低頭看地的動作5~15次,此動作要適當用力,使運動幅度達到最大。

        3.往后觀望

        病人站立,雙手又腰,兩腳分開與肩同寬,兩眼平視,頭頸部反復左右旋轉?;顒臃秶孕≈链?,不要強求過大幅度,一次旋轉20~30次即可,過多會引起頸部不適。

        4.頸項側彎

        患者站立位與上同,分別做左右交替的側彎動作,胸部要保持挺直,如遇彈響,此屬正?,F象,繼續(xù)進行鍛煉,每遍20或30次即可。

        5.前伸探海

        站立體位同前,頭頸前伸并倒轉,窺探前下方,猶如向海底窺探物體一樣,左右交替,反復進行20~30次。

        6.聳肩

        病人站立,雙手自然下垂,雙腳分開與肩同寬,雙側肩膀做反復上聳及下落動作30~50次。如聳肩力量差,則可雙手持啞鈴或重物協(xié)助鍛煉,注意胸部挺直,不要含胸。

        7.回頭望月

        站立體位同前,頭頸轉向身后,觀看身后天空,如此反復,左右交替,注意速度要慢。

        預防頸椎病的方法

        1.保持樂觀情緒

        有研究表明,人們長期處在感情壓抑、煩悶等精神狀態(tài)下易患神經衰弱。而神經衰弱會影響骨關節(jié)及肌肉的休息。所以,除了要在平時保持正確的姿勢、加強鍛煉外,還要保持健康快樂的心情。

        2.加強頸部的鍛煉

        加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是,不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉,如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。

        3.糾正不良的坐姿

        長時間地伏案工作、打撲克、打麻將、操作電腦、看書等,均會改變頸椎的正常曲度,導致頸椎出現慢性勞損。因此,在進行上述活動時要保持脊柱的正直。在長時間低頭工作和學習時,應每隔 10分鐘就活動一下頸部,適時伸展四肢。

        4.并科學地選用枕頭

        人在睡覺時,若睡眠姿勢不正確,就會使頸椎之間的韌帶處于緊張的狀態(tài)。一定要保持正確的睡姿,即以側臥位為主,以仰臥位為輔。另外,枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響,標準枕頭的高度應該在 10厘米左右,枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

        5.注意保暖

        臨床研究發(fā)現,受涼會引起頸部肌肉的痙攣或小關節(jié)的緊張。因此,人們應盡量避免呆在潮濕和寒冷的環(huán)境中,并要根據氣候的變化,隨時調整衣被的厚度,以防止頸部受涼。


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