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      銀耳怎么做止咳化痰

      時間: 欣欣861 分享

      銀耳怎么做止咳化痰

        銀耳柔軟彈滑、營養(yǎng)豐富,不僅能滋補身體,更具有止咳化痰之功效。銀耳要怎么做才能止咳化痰呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些銀耳止咳化痰的做法,希望大家有用哦。

        銀耳止咳化痰的做法:羅漢果燉銀耳

        材料:銀耳一大朵、羅漢果一個、冰糖25克、清水適量。

        做法:

        1、特級東北銀耳一朵。

        2、用清水泡發(fā)20分鐘,剪去蒂部,撕成小朵,沖洗干凈后濾干水分備用。

        3、羅漢果對剖。

        4、取出中間的瓢馕。

        5、鍋內(nèi)倒入適量的水,加入羅漢果。

        6、加入冰糖。

        7、大火煮至沸騰時轉(zhuǎn)小火,再煮5分鐘。

        8、將羅漢果撈出。

        9、下入銀耳,煮至再次沸騰時轉(zhuǎn)小火。

        10、蓋上蓋子,燉25分鐘即可。

        銀耳止咳化痰的做法:梨子百合銀耳枸杞冰糖羹

        材料:梨子、百合、銀耳、枸杞、冰糖。

        做法:

        1、百合、枸杞泡好。

        2、鍋內(nèi)放適量水,加百合、梨子,煮10分鐘。

        3、加銀耳,煮5分鐘、

        4、加枸杞,冰糖,煮5分鐘后就可以喝了。

        銀耳止咳化痰的做法:冰糖雪梨銀耳

        材料:雪梨1個、泡發(fā)銀耳少許、枸杞10g、冰糖適量。

        做法:

        1、準備好所有食材。

        2、梨洗凈去皮后切小塊。

        3、將清洗過后的銀耳、梨放進電燉盅燉芯中,加入適量水。

        4、往水箱中倒入水,放入燉芯蓋上蓋子,接通電源,按功能鍵選擇“隔水燉”。

        5、3小時左右雪梨銀耳湯燉好。

        6、枸杞和冰糖用清水沖洗過后,放入破壁機杯中。

        7、往破壁機杯中倒入燉好的雪梨銀耳湯。

        8、破壁機接通電源,選擇“果蔬”功能,按啟動鍵。

        9、大約2分鐘左右制作完成。

        銀耳止咳化痰的做法:枇杷銀耳湯

        材料:枇杷三個、銀耳一朵、冰糖適量。

        做法:

        1、新鮮枇杷去皮、去籽,去白膜,切成小塊,銀耳用水泡發(fā),去蒂洗凈,掰成小朵。

        2、鍋內(nèi)放水,加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉30分鐘至軟糯。

        3、加入枇杷塊和冰糖,繼續(xù)燉20分鐘左右即可。

        銀耳止咳化痰的做法:枇杷百合銀耳湯

        材料:枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50g、冰糖50g。

        做法:

        1、銀耳、枇杷洗凈。把銀耳用手撕成小朵。

        2、把銀耳用手撕成小朵。

        3、百合用清水浸泡2分鐘,洗凈。

        4、把銀耳、百合放入鍋內(nèi)。

        5、加入足量的水。

        6、放入冰糖。

        7、放在爐子上大火燒開。

        8、加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。

        9、枇杷去皮去核,切成小塊。

        10、把枇杷塊放入鍋內(nèi),再煮10分鐘即可。

        銀耳止咳化痰的做法:百合秋梨銀耳羹

        材料:梨、百合、銀耳、枸杞、冰糖。

        做法:

        1、梨去皮去核切塊,百合剝開洗凈,枸杞用清水沖洗干凈。

        2、銀耳用清水浸泡2小時,泡開后撕開剪去根。

        3、鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時。

        4、加百合燉15分鐘,加梨塊繼續(xù)燉15分鐘。

        5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。

        銀耳的功效與作用

        性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大便秘結(jié)等病癥。

        1.肝臟解毒

        銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

        2.清熱健胃

        它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。

        3.增加免疫力

        能防止鈣的流失,對生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

        4.美容祛斑

        銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

        5.減肥

        銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

        6.增加耐受力

        銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。


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