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      預(yù)防老年癡呆應(yīng)該吃哪些食物

      時(shí)間: 冠明863 分享

        老年癡呆癥是現(xiàn)在老人最常見的一種精神疾病。大家知道預(yù)防老年癡呆吃什么食物嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你預(yù)防老年癡呆吃的食物,歡迎閱讀。

        預(yù)防老年癡呆應(yīng)該吃的食物

        1.花生100克,豬蹄1只,洗凈,加水燉熟,加入調(diào)味品,每日1劑。

        2.枸杞10克,羊腦1只,洗凈,隔水蒸熟,加入調(diào)味品,每日1劑。

        3.海帶100克,洗凈,切絲,煮熟后加入豆腐200克及生姜片,再煮半小時(shí),加入調(diào)味品,每日1劑。

        4.活泥鰍250克,洗凈,打入雞蛋3只,煮后加入調(diào)味品,每日1劑。

        5.龍眼肉25克,蓮子15克,黑豆20克,紅棗5只,洗凈,燉熟,每日1劑。

        6.麥冬15克,枸杞、五味子各10克,洗凈,研成粗末,同置于杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

        7.白木耳15克,豬瘦肉300克,洗凈,切片,去核紅棗5只,用文火煮熟,加冰糖,每日1劑。

        8.黨參15克,益智仁、白術(shù)、半夏各10克,陳皮、生姜各6克,豬尾4條,洗凈,蒸半小時(shí),每日1劑。

        9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克,紅棗3只,洗凈,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

        10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克,洗凈,與粳米50克共煮粥,每日1劑。

        容易患上老年癡呆癥的人群

        1、對(duì)年節(jié)送禮饋贈(zèng)非常熱心的人。

        2、對(duì)上司絕對(duì)服從、對(duì)下屬相當(dāng)嚴(yán)厲的人。

        3、喜歡將部下的功勞歸己,將自己的失敗歸咎他人的人。

        4、假日與家人外出時(shí)習(xí)慣穿西裝打領(lǐng)帶的人。

        5、對(duì)演藝界緋聞或家人閑聊話題完全摸不著邊的人。

        6、不善閑談、不會(huì)講笑話、缺乏幽默感的人。

        7、一點(diǎn)也不覺得貓、狗等小動(dòng)物可愛的人。

        8、對(duì)同事或朋友的升遷反應(yīng)過敏的人。

        9、對(duì)音樂、電影毫無(wú)興趣,并且對(duì)玩電子游戲嗤之以鼻的人。

        10、生活步調(diào)相當(dāng)固定,每天走過的街道幾乎一成不變。九成以上的老年癡呆都是屬于腦機(jī)能的“老化、廢用型癡呆”, 多數(shù)患者整天橫躺在電視前面看電視,生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場(chǎng)所,也無(wú)種植花草等興趣。

        老年癡呆病人的心理護(hù)理

        1、尊重病人

        要注意尊重病人,對(duì)老年癡呆病人發(fā)生的一些精神癥狀和性格變化,如猜疑、自私、幻覺、妄想,家人應(yīng)理解是由疾病所致。要理解,寬容,給予愛心。用誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待病人,耐心聽取病人的訴說(shuō),對(duì)于病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責(zé)。

        2、解除憂慮

        癡呆初期是老人心理變化最復(fù)雜、問題最多的時(shí)期。他們常為自己的腦糊涂、記憶力減退、嚴(yán)重失眠等身心不適而十分苦惱,甚至悲傷抑郁、失去生活信心,這時(shí)最需要心理疏導(dǎo)。早期的重點(diǎn)是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”,鼓勵(lì)老人把心中的苦悶講出來(lái),以便有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)。

        3、態(tài)度和藹

        家人說(shuō)話要態(tài)度和藹、親切,仔細(xì)安排患者的生活作息時(shí)間,將家里的房間和廁所貼上標(biāo)志,盡量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中盡量滿足患者的合理要求,千萬(wàn)不要取笑愚弄患者,不要傷害他們的自尊心,要使其在心理上得到寬慰。

        4、回憶往事

        這是鼓勵(lì)老人不斷思維的最好辦法。不過要盡量避免回憶傷心事。老人都有成就感,讓他們多講述那些“過五關(guān)、斬六將”的趣事,這樣才能使他們的思堆活躍,用樂觀的情緒驅(qū)趕哀傷和憂郁。

        5、融入現(xiàn)實(shí)

        人的思維跟不上時(shí)代,大腦沒有新鮮刺激,就更容易萎縮。這時(shí),除了讓老人適當(dāng)看電視之外,在天氣好的時(shí)候,應(yīng)經(jīng)常帶他們出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),逛逛公園,游覽市容,見見日新月異的變化,讓老人和我們一樣生活在現(xiàn)代化的現(xiàn)實(shí)生活中,使他們的頭腦也隨著時(shí)代的進(jìn)步而前進(jìn)。


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