預(yù)防老年癡呆應(yīng)該吃哪些食物
老年癡呆癥是現(xiàn)在老人最常見的一種精神疾病。大家知道預(yù)防老年癡呆吃什么食物嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就來(lái)告訴你預(yù)防老年癡呆吃的食物，歡迎閱讀。
預(yù)防老年癡呆應(yīng)該吃的食物
1.花生100克，豬蹄1只，洗凈，加水燉熟，加入調(diào)味品，每日1劑。
2.枸杞10克，羊腦1只，洗凈，隔水蒸熟，加入調(diào)味品，每日1劑。
3.海帶100克，洗凈，切絲，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時(shí)，加入調(diào)味品，每日1劑。
4.活泥鰍250克，洗凈，打入雞蛋3只，煮后加入調(diào)味品，每日1劑。
5.龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5只，洗凈，燉熟，每日1劑。
6.麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗凈，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7.白木耳15克，豬瘦肉300克，洗凈，切片，去核紅棗5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1劑。
8.黨參15克，益智仁、白術(shù)、半夏各10克，陳皮、生姜各6克，豬尾4條，洗凈，蒸半小時(shí)，每日1劑。
9.柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3只，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。
10.核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗凈，與粳米50克共煮粥，每日1劑。
容易患上老年癡呆癥的人群
1、對(duì)年節(jié)送禮饋贈(zèng)非常熱心的人。
2、對(duì)上司絕對(duì)服從、對(duì)下屬相當(dāng)嚴(yán)厲的人。
3、喜歡將部下的功勞歸己，將自己的失敗歸咎他人的人。
4、假日與家人外出時(shí)習(xí)慣穿西裝打領(lǐng)帶的人。
5、對(duì)演藝界緋聞或家人閑聊話題完全摸不著邊的人。
6、不善閑談、不會(huì)講笑話、缺乏幽默感的人。
7、一點(diǎn)也不覺得貓、狗等小動(dòng)物可愛的人。
8、對(duì)同事或朋友的升遷反應(yīng)過敏的人。
9、對(duì)音樂、電影毫無(wú)興趣，并且對(duì)玩電子游戲嗤之以鼻的人。
10、生活步調(diào)相當(dāng)固定，每天走過的街道幾乎一成不變。九成以上的老年癡呆都是屬于腦機(jī)能的“老化、廢用型癡呆”， 多數(shù)患者整天橫躺在電視前面看電視，生活中缺少朋友、不喜歡去人多的場(chǎng)所，也無(wú)種植花草等興趣。
老年癡呆病人的心理護(hù)理
1、尊重病人
要注意尊重病人，對(duì)老年癡呆病人發(fā)生的一些精神癥狀和性格變化，如猜疑、自私、幻覺、妄想，家人應(yīng)理解是由疾病所致。要理解，寬容，給予愛心。用誠(chéng)懇的態(tài)度對(duì)待病人，耐心聽取病人的訴說(shuō)，對(duì)于病人的嘮叨不要橫加阻擋或指責(zé)。
2、解除憂慮
癡呆初期是老人心理變化最復(fù)雜、問題最多的時(shí)期。他們常為自己的腦糊涂、記憶力減退、嚴(yán)重失眠等身心不適而十分苦惱，甚至悲傷抑郁、失去生活信心，這時(shí)最需要心理疏導(dǎo)。早期的重點(diǎn)是消除他們的悲哀和憂慮。最好的辦法是“心理交流”，鼓勵(lì)老人把心中的苦悶講出來(lái)，以便有針對(duì)性地進(jìn)行疏導(dǎo)。
3、態(tài)度和藹
家人說(shuō)話要態(tài)度和藹、親切，仔細(xì)安排患者的生活作息時(shí)間，將家里的房間和廁所貼上標(biāo)志，盡量使患者有一種安全感和家庭的溫馨感。生活中盡量滿足患者的合理要求，千萬(wàn)不要取笑愚弄患者，不要傷害他們的自尊心，要使其在心理上得到寬慰。
4、回憶往事
這是鼓勵(lì)老人不斷思維的最好辦法。不過要盡量避免回憶傷心事。老人都有成就感，讓他們多講述那些“過五關(guān)、斬六將”的趣事，這樣才能使他們的思堆活躍，用樂觀的情緒驅(qū)趕哀傷和憂郁。
5、融入現(xiàn)實(shí)
人的思維跟不上時(shí)代，大腦沒有新鮮刺激，就更容易萎縮。這時(shí)，除了讓老人適當(dāng)看電視之外，在天氣好的時(shí)候，應(yīng)經(jīng)常帶他們出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，逛逛公園，游覽市容，見見日新月異的變化，讓老人和我們一樣生活在現(xiàn)代化的現(xiàn)實(shí)生活中，使他們的頭腦也隨著時(shí)代的進(jìn)步而前進(jìn)。
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