按摩治療近視眼
按摩治療近視眼
對特定穴位進行按摩可以治療近視，大家都知道嗎?那么如何用穴位按摩治療近視，近視眼按摩治療穴位圖怎么看呢?下面學習啦小編馬上就告訴大家治療近視眼的相關知識吧。
中醫(yī)按摩治療近視眼的方法
1、睛明穴
睛明穴是很重要的，因為睛明從字義上來說讓眼睛明亮，而且睛明穴是一個匯穴，手足陽明經和手足太陽經，還有陰蹺和陽蹺，它跟這么多經脈有聯(lián)系，因此它的作用很大，捏脊們還是要按揉睛明穴。
按揉的方法，一般來說是按揉，按住了之后進行揉。還有一種叫點按，你點住這個穴位之后，進行上下的按動，增加它的壓力。因為睛明穴在目內眥里面，按住了之后要輕輕的揉，不需要用的勁特別的大，在揉的時候就閉目，一定要放松自己，去享受這個過程。一般來說，咱們做眼保健操都是八拍，可能是64次，你按的時候，一個穴位按摩一分鐘。
2、瞳子豂
睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂，是在目外眥旁0.5分的地方，這個穴位也是你自己進行按揉，閉目之后進行輕輕的按，八個拍次。
3、四白穴
眼下的穴位，大家都知道四白穴，四白穴的位置你要找好了，在你正視向前看的時候，在眼眶邊緣下面有一個凹陷的地方，你按這個地方的時候會非常的酸，它是一個小的凹陷，這個凹陷叫眶下孔。
為什么有這個小孔呢?這個小孔里面有一個神經血管從這兒出來，這個神經血管肯定是營養(yǎng)眼周圍的，你按揉它刺激這個穴位以后，讓它的血管里的血更加充盈，讓它的流速有一些改變，這樣對眼睛有一些好處。
4、魚腰穴
在眉毛正中間的地方叫魚腰穴，你也可以在這個地方進行按。
5、上明穴
魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴，這個穴位也是很重要的，你也可以按揉這個地方。
6、率谷穴
太陽穴在眉梢再往外邊一點，按揉太陽穴，再往外一個穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一個率谷穴，率谷穴是在臨床治療頭痛，治療偏頭痛，治療一些中風的病人，都可以用這個穴位。
率谷穴在治療眼睛方面也是有效果的，因為率谷穴這個地方正好在顳肌的這個部位，顳肌也是邵陽經所過的路線，按揉它以后，對放松你眼周的肌肉非常有好處。
7、四神聰
百匯穴的前后左右有四神聰，這個穴是一個安神的穴，你近視了，你的眼睛很疲勞，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聰和百會一起就會很放松，這個穴位一定不要忽視它。現在咱們的新眼保健操就是讓你按督脈，從前往后一直走，就像走著根線，我們現在注重這根線上，我們就更注重在這根線上的穴位。
對眼睛要的水果
1、藍莓
藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分，花青素尤其出眾，有較好的營養(yǎng)保健作用。它還有增進眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用，這些都是藍莓中所含有的“花青素”的功效，多食藍莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。
2、獼猴桃
獼猴桃能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”。據分析，每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，可以延緩白內障的發(fā)生。長期使用電腦的人，多吃獼猴桃。
3、蘋果
蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關;某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。
4、香蕉
香蕉中含義豐富的鉀，所以它能護眼鏡，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣就會起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀，所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當的吃點香蕉有助于緩解眼疲勞。
5、橘子
金橘果皮的營養(yǎng)價值令人吃驚，80%的維生素C都儲存在果皮中，不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護眼睛、保護免疫系統(tǒng)等，營養(yǎng)價值在柑橘果類中名列前茅。
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