婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
其實在婚前，很多人都會有焦慮的情緒，但并不是所有人都會發(fā)展出婚前憂郁癥。那么患上婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)呢?小編這就來告訴你。
婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
1、婚前憂郁癥有哪些表現(xiàn)
1.1、恐懼心理:談婚論嫁到了婚前最后一個階段時,或許是最值得書寫的一個時段,它比婚禮舉行的那一刻來得細膩復雜,有太多對未知的憧憬,有太多對過往的釋懷?？墒?緊張、焦慮、恐懼情緒卻在此時常常困擾著新人,心理素質(zhì)不好的新人在有了某些不良軀體反應后往往還會產(chǎn)生逃婚的念頭。
1.2、逆反心理:逆反心理也是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一?；橐鰧τ诜蚱揠p方而言是一個約定,也有約束成分,通常情況下,男人既渴望穩(wěn)定的婚姻生活,同時也對這種約束心存擔憂,與女人相比,男性心底更渴望自由,雖然他不一定要具體做什么,但當這種自由受到威脅時,逆反心理就會起作用。
1.3、攀比心理:部分比較保守沒有性經(jīng)驗的人,可能在婚前沒有性經(jīng)歷擔心自己被同事朋友看不起。也容易被一些好事者起哄嘲弄。在多數(shù)的人攀比之下參上自卑的心理,也是導致恐懼婚姻的其中一種原因。
2、婚前憂郁癥是什么
婚前憂郁癥是指由于上述婚前婚后所面臨的角度轉(zhuǎn)換,生活方式的反差,致使一部分人即將步入婚姻殿堂時,對自己的未來人生狀況產(chǎn)生一種捉摸不定、莫名其妙的憂慮。
3、婚前憂郁癥產(chǎn)生的原因
即將結(jié)婚的人,都明白從此之后兩人的關系會發(fā)生質(zhì)的變化。戀愛是自由的,想什么時候見面就什么時候見面,而婚后則天天在一起。戀愛期間,心情不好時可以取消約會,自己想干什么就干什么。而婚后則不然,即使心情不好,也必須上班、掙錢養(yǎng)家,回家后還得做飯、買菜、洗碗洗衣服、教育孩子。人們結(jié)婚是為了滿足情感需要、性需要、安定的需要及傳宗接代的需要等。結(jié)婚是一種契約,從此兩人都要做其應做的事,承擔責任,盡義務,自然也要付出一定的代價。
治療婚前憂郁癥存在哪些誤區(qū)
1、誤區(qū)一:忽視或無視婚前憂郁癥的存在
患了婚前抑郁癥之后,認為該病是不能治愈的,忽視或無視憂郁癥的存在,不注意個人情緒的調(diào)整,疾病很有可能加重,不僅危害個人身心健康,還會對親人造成多重傷害,不利于家庭和睦的維護,甚至導致新家庭破裂。
2、誤區(qū)二:夸大危害過分依賴專業(yè)治療
針對婚前的抑郁癥,有的患者過分的夸大其帶來的危害,過分的依賴于相關的治療。針對婚前抑郁癥，要對癥來進行治療,癥狀輕的,可以通過日常調(diào)節(jié)恢復健康,癥狀重,則可以使用藥物治療+心理疏導+日常調(diào)理相結(jié)合的方式,過于重視健康,而服用藥物治療等方式治療,反而使藥物的毒副作用,給身體帶來不必要的傷害。
婚前憂郁癥如何緩解
1、我們可以在心情忐忑的時候,聽一些新婚輔導的講座,或者看這一類別的書籍,從書本中具體的了解日后的生活狀態(tài),就排除了空想,對未來無知的恐懼。
2、如果你覺得憂慮、覺得有壓力,不要把自己關在房間里,和他一起解決這個問題。告訴他你的憂心、你的心情,讓溝通替代爭吵。如果真的看到他就煩,找父母手足或朋友談談都會有幫助,或許問問結(jié)婚不久的夫妻,看他們?nèi)绾味冗^陣痛期。
3、如在時間和金錢允許的情況下,最好是能出遠門散散心,看看外面的大千世界,做自己喜歡做的事,通過大自然的美麗舒緩自己緊張的神經(jīng),婚前婚后都一樣,生活還是繼續(xù),根本就沒有必要抑郁。
4、平時可以多飲用靜心茶,通過外部的一些食材,讓人靜心下來,主要的材料有薄荷,決明子,荷葉等,都是凝神靜氣的佳品,同時想一些比較快樂的事情,讓身心得到舒緩,自然婚前抑郁也會慢慢減退。
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