婦科臭氧治療的原理(2)
婦科臭氧治療的原理
女性怎樣預防婦科疾病
1、單獨清洗內褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。
2、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、感冒，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
3、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時的護養(yǎng)
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤，霉菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共場所衛(wèi)生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
7、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
8、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。
9、穿著全棉內褲
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質的內褲吧。
10、控制血糖，堿性產品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產品。
預防婦科病從簡單的食譜吃起
甘藍菜
甘藍菜的營養(yǎng)價值和食療價都是值得我們肯定的，其中含有的營養(yǎng)物質可以抑制婦科腫瘤，是女性健康的一大“保護傘”。甘藍菜中含有一種叫做花青素的物質，其抗氧化性非常之強?；ㄇ嗨乜善鸬奖Ｗo細胞的作用，能夠幫助細胞抵抗外來病菌的侵害，從而可以起到抵抗癌細胞的作用。特別對于預防女性高發(fā)的婦科腫瘤，有很好的療效。
甘藍菜中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經期的產生的不安情緒，還有助于改善睡眠，最主要的是維生素B6可以緩解痛經現象，減輕腹部疼痛。
牛奶
多喝牛奶可以抑制卵巢癌，因為牛腦中含有很多的鈣質，鈣質對于抑制卵巢癌有很好的療效。相關的研究數據表明，經常攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少的女性患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性朋友的飲食中應注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經后的女性和老年婦女每天鈣的攝入量應達到900毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或是補充其他的奶制品。如果部分人群不喜歡牛奶的味道，可以用豆制品代替，豆制品中的鈣質成分也有同樣的功效。
全麥面包
女性朋友在飲食中多加入一些全麥食品，可以抑制雌性激素在生命活動中占有的比例。我們都知道，如果體內所含的雌性激素過多就會導致各類乳腺疾病。相關研究也發(fā)現，女性多吃一些全麥食品可以保持體內雌性激素分泌的平衡，繼而有效預防乳腺類疾病。
此外，小麥中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些乳腺腫瘤細胞的生長，同時降低病毒細胞對雌激素的反應性，因而具有預防乳腺癌的作用。
葵瓜子
葵瓜子可以保護女性卵巢不會過早的衰老?？献又泻胸S富的維生素E。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。
猜你感興趣：
5.婦科疾病怎么治療
6.婦科疾病怎么治