亚洲欧美精品沙发,日韩在线精品视频,亚洲Av每日更新在线观看,亚洲国产另类一区在线5

<pre id="hdphd"></pre>

  • <div id="hdphd"><small id="hdphd"></small></div>
      學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識(shí)>疾病知識(shí)>

      如何預(yù)防黑眼圈

      時(shí)間: 宇能938 分享

        很多上班族經(jīng)常熬夜加班,所以黑眼圈特別重。那么怎樣預(yù)防黑眼圈的形成呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。

        預(yù)防黑眼圈的形成

        1、規(guī)律作息,充足睡眠。都市生活緊張繁忙,一天24小時(shí)都不夠用,為了使工作時(shí)間延長(zhǎng),往往會(huì)以減少睡眠為代價(jià)。然而長(zhǎng)此下去,不但會(huì)有黑眼圈,還會(huì)直接影響健康。因此,對(duì)于休息與工作,在時(shí)間上必須好好分配,該工作時(shí)工作,該休息時(shí)休息,每天至少要有8小時(shí)睡眠,并保持心境開朗愉快。

        2、多做有氧運(yùn)動(dòng)。跑步、打球、游泳等等都是有氧運(yùn)動(dòng),每星期至少做3次這樣的運(yùn)動(dòng),每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時(shí)間在早上或飯后外出散步,吸取新鮮空氣。 每晚按摩及滋潤(rùn)。

        3、每晚堅(jiān)持眼部護(hù)理是不可缺少的。晚上洗澡后,只需用1分鐘時(shí)間以中指按摩雙眼,由眉心開始,輕輕往外向下按壓繞成的圓圈,重復(fù)做4-6次,最后涂上優(yōu)質(zhì)的眼霜便可。

        4、急迫情況時(shí)用生果或茶包。在時(shí)間急迫時(shí),如距赴約的時(shí)間已迫在眉睫,不打算或來不及化妝的話,可以用冰袋輕輕敷眼,或者用兩片多汁的蘋果,或兩片冰凍的雪梨,將其放在眼部,然后躺下,讓眼睛休息15分鐘左右,這樣黑眼圈便會(huì)短暫消退。此外,還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干,將干透的茶包放在冰箱里,需要時(shí)取出兩個(gè),敷在黑眼圈上20分鐘,亦可短時(shí)間使黑眼圈變淡。

        黑眼圈形成的原因

        1、遺傳:

        這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素,比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,因此,會(huì)顯現(xiàn)出暗灰色眼。

        2、過度疲勞:

        當(dāng)過度疲勞且休息不足時(shí),因?yàn)樽灾魃窠?jīng)失調(diào),血管血流循環(huán)不暢而導(dǎo)致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因?yàn)殪o脈血的顏色較暗,因此,呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

        3、靜脈曲張:

        眼窩或眼瞼的靜脈瘤,或靜脈曲張以及眼瞼長(zhǎng)期水腫,也會(huì)導(dǎo)致靜脈血淤塞。

        4、化妝品色素滲透:

        經(jīng)常用化妝品,可能會(huì)造成深色素微粒滲透至眼皮內(nèi),長(zhǎng)時(shí)間后就會(huì)形成黑眼圈。

        5、外傷:

        眼窩或眼瞼的挫傷,會(huì)導(dǎo)致皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。

        黑眼圈怎么辦

        1、涂蜂蜜法:

        在洗臉后勿擦干臉上的水分,讓其自然干,然后在眼部周圍涂上蜂蜜,先按摩幾分種,再等10分種后用清水洗凈,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。

        2、敷酸奶法:

        用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周圍,每次十分鐘。

        3、熱雞蛋按摩法:

        將雞蛋煮熟后去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加快血液循環(huán)。

        4、蘋果片敷眼法:

        將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鐘。

        5、健康、均衡的飲食

        這對(duì)于所有健康問題和面子問題都是一個(gè)最佳答案。缺乏維生素會(huì)對(duì)我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。為了你的美麗和健康,多吃些水果和蔬菜,當(dāng)然,要選擇那些最新鮮的。

      猜你感興趣:

      1.哪些人群最容易有黑眼圈

      2.上班族如何對(duì)付黑眼圈

      3.黑眼圈去除的方法

      4.消除黑眼圈的方法

      5.喝什么茶能去黑眼圈

      6.冰袋可以去黑眼圈嗎

      3472471