有效治療感冒的偏方有哪些
有效治療感冒的偏方有哪些
天氣逐漸寒冷起來,已經(jīng)有了絲絲蕭瑟的感覺。在天氣轉(zhuǎn)冷的同時(shí),不加注意感冒也隨之而來。那么又有什么治感冒偏方讓我們遠(yuǎn)離感冒么?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療感冒的偏方,希望能幫到你。
治療感冒的偏方
吸熱氣
普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。治感冒減輕癥狀的最好的偏方是保持鼻腔干凈,吸熱氣的效果很不錯(cuò)。
將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會(huì)輕很多。
另外,也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間,這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好。
墊高枕頭
墊高枕頭睡覺,鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。
不過需要提醒的是,不要過高,以避免給頸椎帶來不適感。
多休息
感冒了,休息一兩天是最好的治感冒的方法。因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。
充分的休息還可以使人體的免疫功能得到恢復(fù),增強(qiáng)機(jī)體戰(zhàn)勝疾病的能力,可使一些疾病不治而愈。可謂一劑不錯(cuò)的治感冒偏方。
勤漱口
常漱口這一治感冒的偏方目的是,可以及時(shí)清除口腔的細(xì)菌病毒等病原微生物,減少呼吸道感染。
做法是在開水中(冷熱均可)加上一勺鹽,每天漱四次。
加營(yíng)養(yǎng)
有些營(yíng)養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果,海產(chǎn)品和豬肉)。
還可多吃大蒜,因?yàn)榇笏庥锌刮⑸锏淖饔谩?/p>
喝熱飲
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。
喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。
感冒的癥狀
感冒
感冒說起來也不是很復(fù)雜。
總體上分為普通感冒和流行感冒,在這里先討論普通感冒。
普通感冒
祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱"傷風(fēng)",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。
普通感冒雖多發(fā)于初冬,但任何季節(jié),如春天、夏天也可發(fā)生,不同季節(jié)的感冒的致病病毒并非完全一樣。
感冒病例分布是散發(fā)性的,不引起流行,常易合并細(xì)菌感染。
普通感冒起病較急,早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕,開始為清水樣鼻涕,2~3天后變稠;可伴有咽痛。
一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、頭痛。一般經(jīng)5~7天痊愈。
表現(xiàn)主要
1.發(fā)熱
發(fā)熱是每個(gè)人都經(jīng)歷過的。
發(fā)熱系由于微生物產(chǎn)生的內(nèi)毒素稱為外熱原,它們激活白細(xì)胞便生成、釋放白細(xì)胞致熱原等內(nèi)熱原,刺激下丘腦前部,促使合成、釋放大量前列腺素E(PGE),它使體溫調(diào)定點(diǎn)(Setpoint)上移而出現(xiàn)惡寒、體溫上升。
只要致熱因素不消除,產(chǎn)熱與散熱兩過程繼續(xù)在此水平上平衡,體溫不會(huì)下降。
解熱鎮(zhèn)痛藥能抑制下丘腦前部神經(jīng)系中PGE的合成和釋放,從而恢復(fù)溫?zé)岣惺苌窠?jīng)的反應(yīng)性,通過皮膚血管擴(kuò)張和出汗的散熱過程使升高的體溫下降恢復(fù)正常。
由于解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除致熱原因,如致熱原因未消除則退熱是暫時(shí)的、對(duì)癥的。
2.頭痛、全身疼痛
頭痛、全身疼痛均系由內(nèi)毒素造成產(chǎn)生緩激肽,它刺激傳人神經(jīng)末梢感受器,沿脊髓丘腦傳導(dǎo)到大腦皮層產(chǎn)生痛覺。
解熱鎮(zhèn)痛藥是通過干擾致痛因子傳人神經(jīng)末梢感受器的興奮而止痛。
3.炎癥
當(dāng)組織粘膜受微生物、病毒侵害而充血,釋放緩激肽、組織胺、5—羥色胺等炎癥遞質(zhì)和前列腺素,使局部血管擴(kuò)張而增加滲出,解熱鎮(zhèn)痛藥系通過抑制PGE合成而得到解熱、鎮(zhèn)痛和抗炎作用的。
4.過敏現(xiàn)象
微生物、病毒侵害人體而釋放出緩激肽、組織胺、5—羥色胺等,故出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。
5.并發(fā)癥
由于抵抗力下降,微生物、病毒乘虛而入,造成感染并發(fā)癥。
感冒流鼻涕
表現(xiàn)為流濁鼻涕、發(fā)熱快、口唇紅、咽喉痛等為熱感冒(風(fēng)熱感冒,暑濕感冒),用解表、清熱解毒的藥一般都比較適合。
如果是較早期出現(xiàn)的怕冷、流清鼻涕、打噴嚏等癥狀為風(fēng)寒感冒,則可喝生姜紅糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,對(duì)癥處理。
感冒鼻塞
各類感冒均有鼻塞,但風(fēng)寒證無(wú)汗,鼻塞流清涕;風(fēng)熱有汗,鼻流濁涕。暑濕感冒汗出不暢或有鼻塞流涕。
感冒喉嚨痛
喉嚨痛一般是熱感冒,表現(xiàn)為鼻流粘液或黃涕,咽喉腫痛,咳嗽痰黃稠,口渴,可選用清熱解毒類藥物。
感冒咳嗽
咳嗽聲音高亢為風(fēng)熱感冒,發(fā)熱明顯、咽喉腫痛、痰黃、大便干結(jié)、口渴等。咽癢咳嗽為風(fēng)寒感冒,怕冷、惡寒、發(fā)熱、舌苔薄白、痰清稀等。
感冒如何進(jìn)行食療
1、雜糧粥
五谷雜糧是個(gè)"大家族",諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。
椐營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析,五谷雜糧比起精制的面粉和稻米,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,并具有防癌抗癌之功效。
已經(jīng)流傳1000多年的日本長(zhǎng)壽五谷飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比由單一谷物煮的飯高5倍。
做法
將黑豆、黑米各14g,小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久,至少要泡4小時(shí)。
加水,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后,加入適量白糖,即可食用,冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2、蘑菇炒菜心
油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C,其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源,對(duì)于抵御皮膚過度角化大有裨益,愛美人士不妨多吃一些油菜。
而蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效,據(jù)說其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
做法
將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對(duì)開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤內(nèi)。
鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。
3、西芹炒蘑菇
西芹有很高的藥用價(jià)值,可用于高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等疾病的輔助治療,常食西芹有利于清咽利膽,驅(qū)風(fēng)散熱,清腸利便、止咳、利尿、明目。
西芹一方面含有大量的鈣,可以補(bǔ)"腳骨力",另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
蘑菇富含18種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于牛奶。蘑菇含有多種維生素,尤其對(duì)人體攝取維生素D。
另外,蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12,具有增加紅血球、預(yù)防貧血癥的功能。
做法
將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。
蘑菇炒軟后,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
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