導致脫發(fā)的病因及治療方法
導致脫發(fā)的病因及治療方法
脫發(fā)是不少人都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，造成脫發(fā)的原因有很多，有的人是會有一段時間因為勞累過度壓力過大，有的則是外界因素的原因，那么，下面我們一起了解下脫發(fā)的病因吧。
脫發(fā)的病因
1.內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌因素如甲狀腺機能亢進，可能導致頭發(fā)變稀變薄，且發(fā)質(zhì)較為細軟，頭發(fā)無光澤、干枯，甚至塊狀斑禿。
2.免疫系統(tǒng)機能反應紊亂。免疫系統(tǒng)可襲擊毛囊，導致脫發(fā)，如自體免疫功能紊亂，如紅斑狼瘡造成的脫發(fā)，對此醫(yī)生通常會在患者脫發(fā)的位置，直接注射少量類固醇進行治療。
3.不良生活習慣。不良的生活習慣也會成為脫發(fā)的幫兇，經(jīng)常戴帽會壓迫頭皮血管，影響血液循環(huán)，尤其在炎熱夏季，帽子妨礙通風，久之易使頭發(fā)脫落;經(jīng)常飲用碳酸類飲料而對腸胃產(chǎn)生刺激，引起消化功能紊亂，影響營養(yǎng)素的吸收而導致脫發(fā);長時間在空調(diào)房間，可致頭皮屑增多和脫發(fā)。
4.化學損傷?；瘜W物質(zhì)可對頭皮造成加大損害，如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見原因，這也是女性脫發(fā)的主要原因，可能與一些不負責任的廣告宣傳導致濫用潔發(fā)劑有關(guān)。
脫發(fā)的治療方法
緩解壓力
樹立正確的人生觀，淡泊名利，保持心情舒暢，精神愉悅。即使工作、學習壓力再大，也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛，不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著，放松的時候做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態(tài)平和起來，緩解壓力。
小貼士：聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。
改良習慣
不熬夜，不頻繁去夜場活動，養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣，保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水，促進人體正常的新陳代謝。
小貼士：如果失眠的話，睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。
正確護理
正確護理好你的頭發(fā)，適度的洗發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛發(fā)的生長。
小貼士：燙發(fā)建議一般半年一次，且燙的時間也不宜過長。
食物療法
通過多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等)，通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。
脫發(fā)的預防
1、應戒煙酒。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的生長。喝酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應有兩天不能喝酒。
2、要有一個樂觀的心態(tài)。焦慮不安會導致脫發(fā)，精神狀況低下，會使脫發(fā)更加嚴重。對脫發(fā)的人來說，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會很好。因此，經(jīng)常散步，做體操等，可消除當天的精神疲勞，緩解脫發(fā)。
3、燙發(fā)吹風要慎重。吹風機的高溫會損傷頭皮，因此要避免吹風。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)傷害很大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)質(zhì)變壞。減少染發(fā)燙發(fā)，不然會引起脫發(fā)。
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