誘發(fā)高血壓的致病因素
誘發(fā)高血壓的致病因素
隨著人們飲食習慣的改變,患上高血壓的人的年紀是越來越趨向年輕了,不少人年紀不大卻患上了高血壓,給他們的身體健康造成了不小的傷害。那么誘發(fā)高血壓的因素有哪些?以下是小編為你整理有關于誘發(fā)高血壓的因素,希望能幫到你。
誘發(fā)高血壓的因素
高發(fā)地區(qū):凡住在高血壓病發(fā)病高的地區(qū)的人,應該定期測血壓,以便及早發(fā)現(xiàn)高血壓。
遺傳:當雙胞胎的父母、祖父母中患有高血壓的,要對雙胞胎者的血壓進行監(jiān)測。在同卵雙胞胎中有一人已患高血壓,對未患者應該嚴密監(jiān)測。如果父母均為高血壓的血壓正常的后代中,口服葡萄糖后1小時,測其血糖濃度,就可以判定其成人后是否會患高血壓。
輪狀指紋:人的年輪狀指紋越多,就越容易患高血壓。
飲食因素:如果飲食中的鈣、鉀、維生素A和維生素C等均低于需要量,特別是每天鈣的攝入量低于300毫克時,最易患高血壓,應該加強監(jiān)測和觀察。
A型性格:凡是A型性格的人,又易發(fā)火,易激動,發(fā)怒和不耐煩等,最容易罹患高血壓,是預防的主要對象。
打鼾的人:經(jīng)常打鼾的年輕人應該作為預測可能得高血壓的重點對象。
腎臟損傷:凡是腎臟損傷或者腎臟偏小的人都容易得高血壓,應該注意預防。
鹽敏感者:凡是增加鹽攝入量血壓就升高,而控制食鹽的攝入量則血壓就下降的鹽敏感者,應該注意預防高血壓。
早產(chǎn)的人:凡是早產(chǎn)的人、肺活量小的人和心率快的人均容易患高血壓。
高血壓的自我保健
?、毙男亻_朗,學會自我調節(jié)情緒,保持健康平和的心態(tài)。如果是長期精神緊張、焦慮、煩躁或長期承受精神上過度負荷的人,很容易得高血壓病。
?、卜逝终吒哐獕旱幕疾÷适钦sw重者的2—6倍。所以,應多食新鮮蔬菜、水果和雜糧,這些食品含豐富的維生索等,有的還有很好的降壓作用,如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預防高血壓的措施之一。
?、匙龅浇錈熃渚?,吸煙可使血壓升高.大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。
?、从懈哐獕杭易迨返娜烁鼞芮凶⒁庾约旱难獕呵闆r,加強預防。養(yǎng)成每天按時排便的習慣,并把它當成一件大事對待。
?、祷剂烁哐獕翰〉娜瞬荒芙祲哼^猛或突然停藥。
6.在日常飲食上要注意不能吃過咸的東西,成人每天吃鹽不宜超過6克,同時還要減少脂肪的旗人,防止身體肥胖。
高血壓的用藥禁忌
一、忌擅自亂用藥物
降壓藥有許多種,作用也不完全一樣。有些降壓藥對這一類型高血壓有效,有些降壓藥對另一類型高血壓有效。服藥類型不對路,降壓作用不能充分發(fā)揮,有時會誤以為“降壓藥不靈”。高血壓病人的藥物治療應在醫(yī)生指導下進行,應按病情輕重和個體差異,分級治療。
二、忌降壓操之過急
有些人一旦發(fā)現(xiàn)高血壓,恨不得立刻把血壓降下來,隨意加大藥物劑量,很容易發(fā)生意外。短期內降壓幅度最好不超過原血壓的20%,血壓降得太快或過低都會發(fā)生頭暈、乏力,重的還可導致缺血性腦中風和心肌梗死。
三、忌單一用藥
除輕型或剛發(fā)病的高血壓外,盡量不要單一用藥,要聯(lián)合用藥,復方治療。其優(yōu)點是產(chǎn)生協(xié)同作用,減少每種藥物劑量,抵消副反應。
四、忌不測血壓服藥
有些病人平時不測血壓,僅憑自我感覺服藥。感覺無不適時少服一些,頭暈不適就加大劑量。其實,自覺癥狀與病情輕重并不一定一致,血壓過低也會出現(xiàn)頭暈不適,繼續(xù)服藥很危險。正確的做法是,定時測量血壓,及時調整劑量,維持鞏固。
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