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      冬天手腳出汗是怎么回事

      時(shí)間: 鞏詩(shī)754 分享

      冬天手腳出汗是怎么回事

        冬天手腳出汗是什么原因?如果冬天手腳出汗量正常的話,就是正常的生理反應(yīng)。但是,如果冬天手腳出汗過多,是什么原因呢?下面小編告訴大家冬天手腳出汗是什么原因~

        1、氣虛導(dǎo)致冬天手腳出汗

        這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食欲下降、輕微活動(dòng)后就流汗不止等特征,中醫(yī)認(rèn)為這是氣虛的表現(xiàn)。這種情況常常是在白天出汗過多。

        怎么辦:可用山藥粳米粥、生姜大棗湯、狗肉燉胡蘿卜、黃芪燉雞等來調(diào)理,平時(shí)多做體育鍛煉,提高免疫力。

        2、陰虛導(dǎo)致冬天手腳出汗

        陰虛人群會(huì)在入睡后出汗,且出汗量較多。睡著出汗,醒來汗止,中醫(yī)稱“盜汗”,這類人除了手腳出汗,還會(huì)有失眠心悸、手腳心熱、面部發(fā)紅發(fā)熱等現(xiàn)象,多為腎陰虛所致。

        怎么辦:飲食要清淡,少吃肥膩、辛辣燥烈的食物,如姜、蔥、蒜、辣椒等,可以多吃蓮藕、銀耳、枸杞、黑豆、芝麻等養(yǎng)陰益腎的食物。

        3、脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致冬天手腳出汗

        冬天常手腳出汗和脾胃健康有著密切的關(guān)系,如果脾胃虛弱,就會(huì)造成手腳出汗。并且,還會(huì)伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀,這些都屬于津液不足的虛熱癥。

        怎么辦:注意調(diào)理脾胃,飲食多元化,可以多吃五谷雜糧、鯽魚、香菇、大棗、胡蘿卜、山藥等。

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