18歲腿關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事和治療方法
18歲腿關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事和治療方法
大腿關(guān)節(jié)疼痛是一種常見的骨關(guān)節(jié)疾病,在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人受到大腿關(guān)節(jié)疼痛的困擾。造成關(guān)節(jié)疼痛的原因很多,18歲的青年腿關(guān)節(jié)疼痛有可能因?yàn)榘l(fā)育引起的,頁可能因?yàn)橐韵略颍?/p>
一、有可能是運(yùn)動時(shí)暖身不當(dāng)或沒有暖身 ,對關(guān)節(jié)造成傷害。
許多人運(yùn)動時(shí),往往先做腿部伸展操,殊不知腿部伸展操正是膝蓋易受傷的主因。
運(yùn)動時(shí) ,膝蓋得承受巨大壓力,因此必須適當(dāng)暖身,免致受傷。
不暖身就運(yùn)動,等于未給關(guān)節(jié)自然的潤滑,膝關(guān)節(jié)運(yùn)轉(zhuǎn)當(dāng)然不順。此外,冰冷、繃緊的肌肉也同樣不利于關(guān)節(jié)平順運(yùn)轉(zhuǎn)。突然開始或結(jié)束動作,會撕裂圍繞在關(guān)節(jié)周圍的肌肉,造成或加劇過度使用的傷害,例如腱炎,或傷害軟骨。
二、運(yùn)動過度或完全不運(yùn)動
運(yùn)動過度,往往適得其反,不僅降低體能,也是膝關(guān)節(jié)受傷的因素之一。
如果你在運(yùn)動時(shí)覺得膝蓋不舒服,那是可接受的;如果做完運(yùn)動后,或是隔天覺得疼痛,情況就不妙了。長時(shí)間疼痛、造成跛行以及膝蓋周圍的腫脹,這些都是膝蓋受傷的警訊,應(yīng)馬上就醫(yī)。
三、體重過胖、飲食不當(dāng)
太肥胖的人,膝蓋關(guān)節(jié)就得承受更多重量,膝蓋遲早“報(bào)銷”。
只要你常吃速食,暢飲啤酒,你的體內(nèi)又缺乏可避免分解尿酸的酵素,你就有痛風(fēng)的現(xiàn)象。痛風(fēng)的人,關(guān)節(jié)會紅、腫、痛。
血中尿酸如太高,尿酸就會去找鈉“作伴”,形成尿酸鈉鹽的結(jié)晶。一旦尿酸鈉鹽沉積在關(guān)節(jié),體內(nèi)的白血球就會將它視為外來“黑客”展開攻擊,形成痛風(fēng)。