老年人吃柿子的好處

　　一個成熟的柿子中含有糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素。下面小編準(zhǔn)備了老年人吃柿子的好處，希望對您有幫助！

　　柿子全身都是寶

　　柿霜：柿霜就是柿子制成“柿餅”時外表所生的白色粉霜，我們吃柿餅時都會洗掉，其實它也有很好的藥用價值。柿霜具有潤肺止咳，生津利咽，止血之功效。常用于肺熱燥咳，咽干喉痛，口舌生瘡，吐血，咯血，消渴。

　　柿蒂：干燥后的柿蒂可以入藥，歸胃經(jīng)，主要作用是降逆止呃。

　　柿葉：柿葉可以制茶，日本民間素有飲柿葉茶的習(xí)慣。柿葉茶為無毒的利尿劑，經(jīng)常飲用能增進機體的新陳代謝、利小便、通大便、凈化血液、使機體組織細(xì)胞復(fù)蘇。用作藥物，可治咳喘，肺氣脹，各種內(nèi)出血。

　　柿餅：柿餅歸心、肺、胃經(jīng)，主要用于吐血，咯血，血淋，腸風(fēng)，痔漏，痢疾。

　　老年人吃柿子的好處

　　1. 止血潤腸

　　柿子中含有大量豐富的轉(zhuǎn)化糖、蔗糖、蘋果酸和甘露醇等物質(zhì)，這些都具有很好的止血潤腸的功效，平時有便秘頑癥的，可以適當(dāng)吃一些柿子，能起到緩解作用。

　　2. 降壓

　　新鮮的柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

　　3. 解酒

　　柿子中的有效成分能促進血液中乙醇的氧化，幫助機體對酒精的排泄，減少酒精對機體的傷害。

　　柿子的禁忌

　　柿子不能空腹

　　柿子含有較多的鞣酸及果膠，如果是空腹，它們就會在胃酸的作用下形成硬塊，而這些硬塊并不能正常消化吸收，它們滯留在胃中形成胃柿石。如果到一定有大小，就會造成消化道梗阻。所以吃柿子前要先吃些東西墊底，能避免胃柿石的形成。

　　柿子皮不能吃

　　柿子皮不能吃的原因也是因為柿子中的鞣酸并沒有完全脫掉，食用后也可能形成胃柿石。

　　貧血者忌食

　　柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而妨礙人體對食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

　　不與牛奶同食

　　柿子與高蛋白食物同食，很容易會使鞣酸凝固成塊，導(dǎo)致胃柿石。所以與高蛋白要間隔2小時食用。

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