老年人由于年齡大了，活動(dòng)圈子小了，不免會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感。老年人如果長(zhǎng)期處于孤獨(dú)環(huán)境中，會(huì)使心情壓抑，從而影響健康。那么如何幫助老人排解孤獨(dú)?下面小編帶你一一了解!

　　如何幫助老人排解孤獨(dú)

　　1、年輕人及社會(huì)需要多關(guān)注老人的心理健康

　　中國是禮儀之邦,百善孝為先。我認(rèn)為,要傳承中華民族的傳統(tǒng)美德,倡導(dǎo)傳統(tǒng)孝道,鼓勵(lì)兒女對(duì)老人的情感支持。隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,盡管人們的思想觀念開放了,但同時(shí)西方社會(huì)倡導(dǎo)的“以自我為中心”的個(gè)人利己主義思想也對(duì)傳統(tǒng)文化造成了沖擊,農(nóng)村兒女養(yǎng)老的情感支持也受到了很大的影響。外出務(wù)工的子女,一年回一次家,甚至好幾年回一次家,這讓本應(yīng)該兒享受天倫之樂的農(nóng)村獨(dú)居老人備受情感空虛的困擾。源自家庭的社會(huì)支持是農(nóng)村高齡老人主觀幸福感在社會(huì)支持因素中的重要方面。因此,提倡傳統(tǒng)孝道,可以加大宣傳力度,呼吁在外務(wù)工的子女們多關(guān)心在家獨(dú)居的老人。

　　2、獨(dú)居老人可抱團(tuán)互相照顧

　　為獨(dú)居老年人提供一個(gè)情感宣泄與交友互動(dòng)的平臺(tái)。通過分享缺少子女關(guān)愛的感受,表達(dá)情感需求,獲得其他組員的精神支持;了解獨(dú)居老人的興趣愛好,以此開展相關(guān)主題的學(xué)習(xí)、分享小組,既可豐富老年人的興趣愛好,減少老人的孤獨(dú)感,也可以在團(tuán)體輔導(dǎo)中加入一些文體活動(dòng)在輔導(dǎo)中去,使獨(dú)居老人擁有一個(gè)健康豐富的老年生活。幫助老年人建立科學(xué)、健康的晚年生活方式和心理準(zhǔn)備,積極應(yīng)對(duì)晚年各種“生活事件”,改善老年人與家人、鄰里關(guān)系和相處問題。

　　3、多陪伴老年人

　　尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統(tǒng)美德,也是一種普遍的社會(huì)要求。當(dāng)人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之后,人類最難忍受的大概就是孤獨(dú)了。在日常生活中,我們每個(gè)人似乎都有與接近他人、避免孤獨(dú)的傾向。幾乎是沒有人是愿意獨(dú)自一人,與外界不相往來的。子女們平時(shí)應(yīng)該多陪伴老年人,?；丶铱纯?不要讓老年人獨(dú)守空巢。

　　也可以帶她們出去呼吸一下新鮮空氣。有時(shí)候她們老了。人也懶散了。也不愿意經(jīng)常走動(dòng)了。我們要主動(dòng)邀請(qǐng)她們。其實(shí)只要我們一提出來。她們是很樂意跟我們一起出去 。因?yàn)樗齻冃睦锟傁胫覀儭?/p>

　　老人產(chǎn)生孤獨(dú)的原因

　　1、計(jì)劃生育政策造成

　　家庭是儒家價(jià)值觀(“忠孝”)的重要組成部分。“單人家庭的急劇增長(zhǎng)意味著,中國社會(huì)結(jié)構(gòu)的最底層正在發(fā)生一場(chǎng)根本性轉(zhuǎn)變,”長(zhǎng)期以來,家庭一直是多成員共同居住的地方,是組織生產(chǎn)和消費(fèi),社交活動(dòng),維系政權(quán)和社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的基本單位。“中國傳統(tǒng)家庭結(jié)構(gòu)的打破始于獨(dú)生子女政策。這一政策造成了中國傳統(tǒng)大家庭單位的逐漸解體。近些年來,隨著數(shù)以百萬計(jì)的農(nóng)民工離開農(nóng)村來到城市,他們中許多人的父母被留在老家,在老伴過世后,鰥寡老人只能獨(dú)自一人生活。

　　2、家庭原因造成獨(dú)居老人

　　老年人與子女之間存在代溝,代際間的生活習(xí)慣也是造成老年人與子女分開生活的一個(gè)重要原因。年輕一代多追求生活享受,而老年人多是艱苦樸素,從而老年人與子女在價(jià)值觀念、生活方式和生活觀念存在著差異,因而為了避免生活上的矛盾與摩擦,老人與子女分居兩處。

　　獨(dú)居老人心理狀態(tài)如何

　　1、老人缺乏交流,精神生活空虛

　　一般情況下,農(nóng)村留守老人靠跟子女的溝通和交流來尋找精神上的慰藉。當(dāng)子女外出打工以后,留守老人就缺少了溝通與交流的對(duì)象,而與小一輩之間有代溝,無法有效溝通。許多子女都忽視了對(duì)父母的精神慰藉和關(guān)懷,平時(shí)很少給家里打電話,關(guān)懷父母的飲食起居,老人與子女之間缺少溝通,這在一定程度上造成留守老人親情上的疏離和精神上的寂寞和空虛。老年人精神上失去了依靠和寄托,無法享受過去大家庭的天倫之樂,精神世界比較空虛,心理上顯得孤獨(dú)無助。

　　2、對(duì)生活抱著消極的態(tài)度,甚至有自殺念頭

　　對(duì)死亡的態(tài)度表現(xiàn)比較淡泊,容易表現(xiàn)出厭世情緒,覺得活著沒有意義,少數(shù)人甚至?xí)a(chǎn)生自殺的念頭;部分孤寡老人會(huì)有暴死的念頭,希望死得干脆些,不愿意在病床上拖得太久;一些人贊成安樂死,寧可無痛苦地早些解脫。為自己是所有老人中最不幸者,自己是多余的人,對(duì)社會(huì)已毫無價(jià)值;也有一些孤寡老人希望視自己為最需要理解的人,認(rèn)為被理解和尊重是最重要的;還有一些孤寡老人希望被視為有求偶心理需要的人,認(rèn)為有老伴可以相互照顧,共同度過漫長(zhǎng)的晚年。

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