腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)注意事項(xiàng)
腰椎盤突出壓迫神經(jīng)給很多患者身體造成很大的傷害，只有認(rèn)識(shí)到腰椎盤突出壓迫神經(jīng)危害才能正視這種癥狀，下面小編帶你了解腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助!
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)注意事項(xiàng)
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
2、保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好! 加強(qiáng)腰背部的保護(hù) 。
3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì), 避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變 。
4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出。
5、急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過于勞累.以免加重疼痛 。
6、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu) 。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的危害
腰間盤突出壓迫神經(jīng)的原因,是由于在髓核脫出,一旦突出后就會(huì)刺激腰椎神經(jīng)根,同時(shí)造成積液,局部循環(huán)機(jī)制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝。進(jìn)一步加重神經(jīng)壓迫和刺激,則會(huì)造成嚴(yán)重后果。腰間盤突出壓迫神經(jīng),會(huì)引起下腰痛和坐骨神經(jīng)痛。為避免腰間盤突出病情惡化,需盡早到專科醫(yī)院診斷治療。大部分病人表現(xiàn)為腰痛、左腿痛,這類疼痛是隱形的,感覺部位較深,表現(xiàn)為起病緩慢,這時(shí)的癥狀不易引起病人注意。病人在早期可有下肢疼痛過敏,病程較久或神經(jīng)根受壓較重者,有下肢麻木或感覺遲鈍.對(duì)于高位的腰間盤突出癥患者,其癥狀多表現(xiàn)于,下腹部腹股溝區(qū)、大腿前內(nèi)側(cè)疼痛。
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)的癥狀
當(dāng)突出的腰椎間盤組織壓迫刺激了位于椎管內(nèi)的神經(jīng)根時(shí),則產(chǎn)生沿此神經(jīng)放射的下肢痛,疼痛較腰背部敏感。腰椎間盤突出產(chǎn)生的臨床癥狀最主要的是神經(jīng)受損,累及腰骶神經(jīng)叢,牽扯的神經(jīng)有:股神經(jīng)、閉孔神經(jīng)、坐骨神經(jīng),所產(chǎn)生的癥狀都是以上神經(jīng)支配區(qū)的運(yùn)動(dòng)及感覺障礙。
股神經(jīng)來自腰2-腰4脊神經(jīng),是腰叢各支神經(jīng)中最粗的,在髂凹內(nèi)行走于腰大肌與髂腰肌之間,發(fā)出肌支分布于腰大肌和髂腰肌,通過腹股溝韌帶到大腿后,立即分為3支,并支配其分配區(qū)的肌肉及皮膚。股四頭肌肌支。隱神經(jīng),分布于臏下方,小腸前內(nèi)側(cè)面至足的內(nèi)側(cè)緣。前皮支,分布于大腿前面。
坐骨神經(jīng)痛是腰椎間盤突出癥的主要癥狀,坐骨神經(jīng)實(shí)際上是由腓總神經(jīng)和脛神經(jīng)組成,這兩根神經(jīng)從起始部至腘窩以上由結(jié)締組織總鞘將其包繞于內(nèi),但兩神經(jīng)的纖維并不是交叉連接在一起的,坐骨神經(jīng)大多數(shù)經(jīng)梨狀肌下孔出骨盆至臀部。
看過“腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)注意事項(xiàng)”的人還看了：