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      日常生活美白的方法有哪些

      時間: 曉瓊996 分享

      日常生活美白的方法有哪些

        俗話說,一百遮百丑,可見白對女性來說多么重要。下面是學習啦小編為你帶來的日常生活美白的方法有哪些,一起來看一看吧。

        日常生活美白的方法

        1、多吃維C豐富的食物

        多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。

        2、多喝檸檬美白水

        水是美容圣物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

        3、常吃海藻制品

        海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

        4、不吃或少吃糖

        過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速皮膚衰老進程。

        5、多攝入蛋白質(zhì)

        多吃蛋白質(zhì)可使皮膚更嫩白,蛋白質(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

        6、適量補充維生素

        適當口服維生素A、C和E補充劑,有助于防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助于肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

        冬瓜籽仁美白方法

        1 、枸己美白 材料: 新鮮的120克。 干的60克。水適量

        做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

        2、 冬瓜籽仁美白 。材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量

        做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑

        3 、番茄美白 材料: 番茄一個

        方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。

        4 、西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

        做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白。

        5、 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯13 , 面粉或者奶粉適量

        方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去。對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加。

        6 、梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量

        做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩。

        7、 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量

        做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用。

        8、 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 面粉,黃瓜汁適量

        方法: 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時后洗去,可使皮膚光滑細膩。

        9、 牛奶美白 材料: 牛奶適量

        做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時后用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點會變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點。

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