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      男士美白方法無傷害

      時間: 曉瓊996 分享

        春夏油脂分泌的特別旺盛,而且陽光也非常的毒辣,對于油性肌膚來說無疑是雪上加霜,該怎么美白呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的男士美白方法無傷害,一起來看一看吧。

        男士美白方法無傷害

        1、牛奶美白

        首先準(zhǔn)備一小杯鮮牛奶放在冰箱里冷凍,這里要記得不要結(jié)冰,熱毛巾敷臉后,用手指把牛奶打著轉(zhuǎn)涂抹在臉部,輕輕按摩,然后用清水洗凈,照一下鏡子,是不是白嫩了好多呢!

        牛奶美白準(zhǔn)備一小杯鮮奶用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。

        2、蘆薈美白

        將新鮮的蘆薈和黃瓜放入到榨汁機里榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、淀粉調(diào)成糊狀,把臉洗干凈后均勻涂抹。最后洗凈,拍上護膚水即可。

        準(zhǔn)備面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉用做調(diào)稀稠。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。

        3、番茄蜂蜜美白

        番茄加蜂蜜在榨汁機里攪成糊狀,均勻涂抹在手部和臉上,約10分鐘后洗凈,對于黯淡皮膚和油性皮膚有很好的效果。

        可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。

        4、防曬很重要

        掌握住了上面的方法,你的肌膚狀況會再短時間內(nèi)有較大的改善,但也一定要注意防曬。太陽傘不是女生的專利,男生也是可以用的,如果真的不好意思的話,可以戴上墨鏡和帽子,畢竟美白是自己的事情。另外,要加強運動和保證充足的睡眠,這將保證你的美白效果不打折扣,不反彈。

        5、蔬菜美白

        將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c,對于美白非常有效。

        男士日常祛斑方法

        1、杏仁祛斑

        材料:杏仁、蛋清、白酒。

        做法:取適量的杏仁去皮,放入攪拌機中搗成極細(xì)的粉末狀,然后加入些許蛋清調(diào)和,一同攪拌均勻成粘稠狀,在晚上潔面后涂擦在斑點的地方,第二日早上起床用白酒洗去。每日一次。

        2、茯苓祛斑

        材料:茯苓、蜂蜜。

        做法:首先取適量的茯苓,將其研碎成粉末狀,然后在茯苓粉末中加上少量的蜂蜜調(diào)適,并一同攪拌均勻成糊狀,晚上睡前用來敷臉,第二天早上用清水洗凈就可以了。這個方法淡化色素,去除黃褐斑,還具有潤澤肌膚的功效。

        3、柿葉祛斑

        材料:柿葉、白凡士林。

        做法:準(zhǔn)備好50g柿葉研磨成細(xì)粉狀,越細(xì)越好,然后加上同等量的凡士林調(diào)和,一起攪拌均勻成膏,每晚臨睡前涂抹在斑點的位置,第二天早起洗去,一般半個月就見效。這個方法過敏性膚質(zhì)的人慎用,最好之前做個防敏測試。

        男士美白飲食法

        健康飲食法1:小火慢工

        慢燉食物所需的溫度不如烤爐或微波爐那樣高。

        低溫可以減少糖分的釋放,所以你的身體在消化過程中不會產(chǎn)生過多的糖化終產(chǎn)物。

        更重要的是,美國植物學(xué)協(xié)會在2006年的一項研究中發(fā)現(xiàn),用蒸的方法,蔬菜能夠保留80%的抗氧化能力,但水煮時,只能保留30%。

        所以少烹調(diào) = 更多的抗氧化保護 + 更少的糖化終產(chǎn)物——讓你看起更年輕!

        健康飲食法2:遠(yuǎn)離糖釉

        玉米或楓糖漿釉含有高濃度的糖,這反而又增加血液中的糖分。

        從邏輯上講,體內(nèi)的血糖含量越多,形成糖化終產(chǎn)物的糖分子越多。

        健康飲食法3:遠(yuǎn)離白面包和意大利面

        根據(jù)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一篇文章顯示,高血糖指數(shù)食物(如白面包)會導(dǎo)致血糖水平飛速增加,同時低血糖指數(shù)食物(如全燕麥)消化的更慢,進食后血糖水平的變化也是溫和的。

        健康飲食法4:多吃含高抗氧化物的有色蔬菜

        抗氧化劑抑制著自由基的形成,甚至有助于修復(fù)肌膚的一些已然損害。

        在健康飲食法1中提到的 2006 年的研究發(fā)現(xiàn),在對比了二十七種蔬菜的抗氧化能力指數(shù)后,發(fā)現(xiàn)洋薊、甜菜根、卷心菜、西蘭花、紅菊苣、紅辣椒、黃辣椒等抗氧化能力指數(shù)最高,因此它們最具抗氧化潛力。

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