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      好的美白方法有什么

      時(shí)間: 曉瓊996 分享

      好的美白方法有什么

        人體內(nèi)部機(jī)能衰退、內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致氣血不暢,也會(huì)引起黑色素堆積,形成色斑?,F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看一看好的美白方法有什么,資料僅供參考。

        好的美白方法

        1、吃維生素C,提升膚色亮度

        雖然每個(gè)人體內(nèi)的黑色素含量不同,每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開(kāi)天生的膚色不說(shuō),如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅(jiān)持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對(duì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。

        2、一天一杯番茄汁

        每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

        3、苦瓜去雀斑

        苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈,放入冰箱冷凍后,將內(nèi)部的苦瓜籽除去,切塊后放入榨汁機(jī)中榨成糊狀,就可以用來(lái)敷臉啦!三十分鐘過(guò)后清洗干凈,一周2次,堅(jiān)持一個(gè)月,效果顯著哦!

        4、補(bǔ)充睡眠

        肌膚也要放放假,睡眠對(duì)皮膚很重要,特別是睡眠,誰(shuí)睡誰(shuí)知道。

        5、蘿卜汁巧祛斑

        將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。內(nèi)含的維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

        美白護(hù)膚的方法

        1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

        營(yíng)養(yǎng)對(duì)肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。

        另外,夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。平時(shí)使用面膜滋潤(rùn)肌膚也是很必要的。

        2、每天用淘米水洗臉

        淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助去污。

        3、青瓜敷臉

        每天潔面后,用新鮮的青瓜切成薄薄的切片,敷在臉上十五分鐘左右,可以美白肌膚,淡化雀斑,長(zhǎng)期堅(jiān)持,就可以看到明顯的效果了。

        4、勤防曬

        日曬是斑點(diǎn)的罪魁,皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問(wèn)題,而是長(zhǎng)期不注意防曬保護(hù)的結(jié)果。因此預(yù)防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。

        5、進(jìn)行曬后修復(fù)工作

        白天防曬是不夠的,晚上還要記得做好修復(fù)工作。晚上回到家,選用鎮(zhèn)靜肌膚的面膜敷臉,以便讓肌膚補(bǔ)充充足的水分,隨后,還要記得涂抹曬后修復(fù)霜,才能讓肌膚得到更好的保護(hù)哦!

        6、按摩祛斑

        每天堅(jiān)持以下幾個(gè)按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預(yù)防雀斑的產(chǎn)生哦。按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng),由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。

        食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線,用手掌分別向左 右兩旁推擦10遍以上。

        美白的方法

        美白方法1.

        要睡覺(jué)的時(shí)候,拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái),一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。

        美白方法2.

        睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!

        美白方法3.

        每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

        美白方法4.

        出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。

        美白方法5.

        先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。

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