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      自然健康美白方法

      時間: 曉瓊996 分享

      自然健康美白方法

        平時忙于工作,日夜開工,臉上不小心出現(xiàn)細(xì)紋,皮膚干燥灰暗,非常郁悶!下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)自然健康美白的方法。

        自然健康美白的方法

        美白方法1.

        要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

        美白方法2.

        睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

        美白方法3.

        每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。

        美白方法4.

        出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。

        美白方法5.

        先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會變小喔。

        美白方法6.

        一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。

        美白方法7.

        每晚洗完臉后,將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴 也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

        美白的食譜

        美白薏米水

        材料

        荷蘭薏米60克、冰糖30克、冬瓜糖30克、清水2升。

        做法

        1、將薏米清洗干凈后倒入鍋內(nèi),然后放入冬瓜糖和冰糖,倒入清水;

        2、大火煮開后蓋上鍋蓋,敞個縫隙,轉(zhuǎn)中小火煮1個小時即可;

        3、熄火放涼后放入冰箱冷藏保存,隨食隨取,如果天氣涼也可溫?zé)崾秤?,口味依舊很棒。

        提示

        1、以前也做過,但是覺得口味不好,終于明白原因在于——薏米的不同;煮薏米水的薏米建議用荷蘭薏米,雜貨店有售,而中國薏米有藥味適合煲湯。

        2、如果整粒薏米煮,那煮好的水較清淡,但薏米口味不錯;如果喜歡薏米水更濃稠,建議將薏米泡1小時后和少許水一起用攪拌機磨碎后再加水煮;也可以兩種辦法一起煮,我就是這樣的,既能吃到好吃的薏米,又有濃稠的薏米水。

        3、薏米是非常健康的粗糧,具有健脾、清熱的功效,但是薏米性寒故遺尿患者和孕婦不宜。

        健康美白護膚的方法

        1、吃維生素C,提升膚色亮度

        雖然每個人體內(nèi)的黑色素含量不同,每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說,如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。

        2、一天一杯番茄汁

        每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

        3、苦瓜去雀斑

        苦瓜是去雀斑的秘密武器哦!將苦瓜清洗干凈,放入冰箱冷凍后,將內(nèi)部的苦瓜籽除去,切塊后放入榨汁機中榨成糊狀,就可以用來敷臉啦!三十分鐘過后清洗干凈,一周2次,堅持一個月,效果顯著哦!

        4、補充睡眠

        肌膚也要放放假,睡眠對皮膚很重要,特別是睡眠,誰睡誰知道。

        5、蘿卜汁巧祛斑

        將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。內(nèi)含的維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

        健康美白祛斑的方法

        茄子祛斑▼

       ?、賹⒁粋€新鮮茄子切片;

        ②用茄子的汁液擦皮膚有色斑的地方,或者直接用茄子皮敷臉。

        效果:用這個方法一天擦三次,四五天左右就可以看到效果。因為茄子中含有維生素P,它有軟化毛細(xì)血管的作用;同時茄子中還含有維生素C,可以抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的生成,有美白、祛斑的作用。

        絲瓜祛斑▼

       ?、倌靡粭l絲瓜晾曬,曬干以后將絲瓜研末;

       ?、诿客硭坝媒z瓜粉調(diào)的水涂臉,第二天早晨起床用溫水洗掉就可以了。

       ?、弁磕樓耙部梢栽诮z瓜水中加入一些蜂蜜,這樣可以去皺,不過就不能過夜,需二十分鐘后洗掉。

        效果:絲瓜內(nèi)含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及抗環(huán)血酸,尤其是磷、鈣、鐵的含量非常豐富,此外還含有木糖膠和植物黏液等物質(zhì),絲瓜中含有的這些物質(zhì)對皮膚都是有比較好的保健效果的,而且絲瓜還有漂白的效果。如果長期使用絲瓜水涂臉,可改善皮膚細(xì)膩白度、淡斑祛斑。

        醋泡雞蛋祛斑▼

        ①首先要將雞蛋的外殼洗凈,然后放入醋壇中浸泡,最好醋能蓋住雞蛋;

       ?、趯⑴萦须u蛋的醋壇用保鮮膜密封;

        ③約21天后,就可以將醋罐打開,看看雞蛋是否已經(jīng)被泡爛了;

        ④雞蛋爛了就說明醋蛋液泡好了,每日早晚都取一、兩勺沖水喝即可。

        效果:長期使用醋泡雞蛋的方法可以有效的淡化皮膚斑點。不過這種方法由于酸度太高,有胃病的人不宜食用。

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