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      正確的豐胸方法

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        傲人的身材是愛美女性的追求,所以許多的女性都尋求正確的豐胸方法。那么正確的豐胸方法有哪些呢?下面小編帶你一一了解!

        正確的豐胸方法

        1、一個合適的Bra

        據(jù)專家介紹,經(jīng)常穿廉價而不透氣的內(nèi)衣將會給胸部帶來更多負(fù)擔(dān)。健康豐胸你要學(xué)會選擇Bra:雙手上舉時,文胸下圍是否也跟著上提?站立時,文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外?文胸背部下圍是否比前面的下圍高?如果你的內(nèi)衣有以上問題,就必須更換了。

        2、均衡飲食

        均衡飲食外,還可以多吃瓜果類、萵苣科植物、核果類食物以及富含膠質(zhì)的豬皮,并減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對乳房健康非常重要。

        3、良好情緒

        保持心情舒暢是胸部健康的關(guān)鍵。憂郁、緊張等情緒會引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài),對乳房保健非常有益。

        4、定期檢查

        定期到醫(yī)院做胸腺部的體格檢查,有必要時還可定期做乳腺X線攝片。在自我感覺不適或檢查發(fā)現(xiàn)問題時,應(yīng)及時就診,以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。

        豐胸的水果

        1、木瓜豐胸

        木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好于生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

        2、橙子豐胸

        橙子富含維生素C,能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,能有效預(yù)防胸部下垂或外擴現(xiàn)象。要想快速豐胸,最佳的吃法是橙子酒釀。酒釀也是豐胸良物,將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離,只要橙肉。燒水加酒釀,再開放入橙肉攪拌即可。

        3、奇異果豐胸

        奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑,使皮膚更加白皙細(xì)膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

        4、西柚豐胸

        西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據(jù)美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

        5、檸檬豐胸

        檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊致肌膚,使皮膚光潔潤滑,當(dāng)然,減肥的功效也很顯著。

        豐胸的食譜

        1、黃芪紅棗茶

        材料:3~5片黃芪、3枚紅棗。

        做法:

        1.1、將材料用滾水沖泡,待溫?zé)釙r飲用。

        1.2、中藥材相互作用,能讓體內(nèi)五臟運行順暢。

        2、玉米木瓜露

        原料:木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

        做法:

        2.1、木瓜去核去皮切粒。

        2.2、兩杯開水加糖,再放入木瓜粒,再加入鮮奶煮。

        2.3、用小半杯開水勻開玉米粉,逐步加入奶露中,最后煮至成稠狀即可。

        功效:1個月,罩杯升級,淡斑美白。

        3、紅糟羊肉

        材料:羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。

        作法:

        3.1、羊肉切塊,入水汆燙去羊騷味后撈起。

        3.2、老姜洗凈拍裂,入熱油中爆香,加紅糟以中火炒至微焦。

        3.3、加入羊肉炒勻,加酒煮開后,加入 10碗水以小火燉約50分鐘,羊肉熟爛即可。

        注:可與面線一同拌食,味道頗佳?,F(xiàn)在秋天,吃羊肉還有很好的暖身功效。

        4、落花生粥

        材料:落花生米 45公克(帶皮)、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量。

        作法:

        分別將落花生米及山藥搗碎,再與米更米相和同煮為粥,加入冰糖調(diào)勻即可。

        功效: 益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。


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