孕產(chǎn)婦健康知識問答
孕產(chǎn)婦健康知識問答
懷孕期間有很多問題值得我們考慮的，因此小編整理了孕產(chǎn)婦健康知識問答，希望這些孕產(chǎn)婦健康知識問答能幫助到你!
孕產(chǎn)婦健康知識問答
一、煩惱在腹部
Q：總是右半邊肚子痛?
A：胎兒子宮內(nèi)活動和他所處的位置等原因，可能會讓您的右側(cè)有一些痛感，如果疼痛感持續(xù)不間斷，便秘、子宮肌瘤、卵巢囊腫等病癥也可以引起。所以，持續(xù)的疼痛應(yīng)該及時向婦產(chǎn)科醫(yī)生咨詢，必要時做B超等相關(guān)的檢查。
Q：從懷孕初期感覺腹脹?
A：最直接的原因可能是便秘、內(nèi)衣過緊、長時間站立工作或受涼。如果經(jīng)常出現(xiàn)，一定要咨詢醫(yī)生。如果腹脹一直持續(xù)，同時感覺有子宮收縮現(xiàn)象，懷疑是流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，需要馬上就醫(yī)。
Q：腹部有下墜感，身體后仰困難?
A：妊娠后期出現(xiàn)是比較正常的，隨著腹部增大，身體后仰的確會比較困難。這時最好不勉強后仰，睡覺時身體稍向前傾，兩腳之間可放一個月牙形抱枕。站立的時候穿一條托腹的內(nèi)褲，幫助減輕下墜。
Q：.胎動太劇烈，而且很疼?
A：這樣的胎動一般還是健康的標志。如果擔(dān)心的話，可向醫(yī)生咨詢。感到疼痛，很可能是胎兒的腳剛好位于媽媽的肋骨附近，胎動就會感覺比較疼。另一種原因是羊水偏少有可能會導(dǎo)致胎動頻繁，不過發(fā)生這種情況的幾率比較小。
Q：胎動多少次才意味著胎兒是健康的?
A：安靜的時候檢查一下胎動情況。一般最晚懷孕20～22周左右就能夠感覺到胎動。懷孕8個月以后，晚上8點至10點間(安靜時)容易感覺到胎動。平躺放松的狀態(tài)下，如果1小時感覺有10次以上胎動，就不用擔(dān)心。如果在10次以下，或者平時胎動很多但突然感覺不到時，應(yīng)盡快到醫(yī)院檢查胎兒狀況。
Q：妊娠紋不斷增多，有辦法緩解嗎?
A：這是懷孕過程中的正常現(xiàn)象。身體贅肉多的地方比較容易出現(xiàn)妊娠紋，可以用托腹帶從下面支撐腹部。這也是甜蜜之外的小煩惱，不要太在意哦!
Q：腹部出現(xiàn)一條顏色偏暗的豎線?
A：懷孕期間腹部的色素沉淀是正?，F(xiàn)象的，產(chǎn)后會自然變淺。大部分能退去，顏色變淺。不用擔(dān)心。
Q：腹部逐漸變大，皮膚越來越癢?
A：妊娠紋出現(xiàn)之前，通常會有癢的感覺。也可能是干燥的原因，可涂抹保濕霜防護。 Q：肚臍變平，腹內(nèi)隱隱作痛，這樣的感覺正常嗎?
A：懷孕36周以后，腹部會變得很大，自己都會感到驚奇，所以經(jīng)常會憂慮過度。產(chǎn)后就會恢復(fù)，不用擔(dān)心。
Q：胃灼熱難受?
A：懷孕時內(nèi)分泌的變化而引致胃灼熱是很常見的。胸部如火燒的赤痛是很難受的，也會增加你睡眠的問題。預(yù)防胃灼熱的方法是：避免吃得太多和進食刺激或油炸的食物。試試晚上喝杯溫暖的牛奶，睡前多墊些頭。在未有醫(yī)生指示之前，不要服用消化藥。醫(yī)生可能會因你胃灼熱而開一些消化片，但很少會讓你吃安眠藥。
二、煩惱在乳房
Q：乳頭變黑、變大了?
A：懷孕之后，身體有些部位會發(fā)生黑色素沉淀，乳頭就是其中之一。這是正常的生理現(xiàn)象，不可避免，也不用過分擔(dān)心，產(chǎn)后會有所恢復(fù)。乳頭變大是為了能使嬰兒更容易地吸食母乳，哺乳期之后會有所恢復(fù)。
Q：乳頭變得很敏感，稍微一點刺激都會感覺疼痛?
A：這也是懷孕后變化，特別是快要生產(chǎn)的時候，乳頭對外界刺激非常敏感。所以在選擇內(nèi)衣的的時候，建議選擇質(zhì)地柔和、刺激較小的孕婦專用胸罩。
Q：我的乳房小，會不會影響哺乳?
A： 乳房大小和乳汁多少沒有關(guān)系。懷孕中乳房的變化因人而異，不少人可能沒有太大變化，也不用擔(dān)心。
Q：懷孕初期乳房脹痛得厲害?
A：懷孕之后，一般會先感覺到乳房的變化，這是正常的現(xiàn)象。
Q： 乳房上的靜脈像青筋一樣清晰可見?
A：隨著乳房逐漸變大，自然會出現(xiàn)這種變化。初次懷孕和身體較瘦但乳房較大比較容易出現(xiàn)。哺乳期結(jié)束就會自然恢復(fù)。
三煩惱在頭部
Q：頭疼得很厲害?
A：整個孕期都可能出現(xiàn)，在妊娠初期尤為常見?？梢栽陬i部或頭部敷以熱毛巾，促進血液循環(huán)，緩解頭痛。癥狀比較嚴重時向醫(yī)生咨詢。整個孕期切忌自作主張，胡亂吃藥。
Q：洗澡時容易頭暈?
A：洗澡時，血管末梢擴張，手足血液流動加速，頭部供血減少了，就容易出現(xiàn)頭暈。所以洗澡的時間不宜太長。
Q：懷孕后，會變得健忘?
A：懷孕時由于激素平衡的影響，可能會導(dǎo)致注意力下降。不要太在意或者自責(zé)，重要的事情做些記錄即可。
Q：站起時眼前發(fā)黑，經(jīng)常目眩頭暈?
A：懷孕后期，子宮變大壓迫血管，抑制血液循環(huán)，突然站起時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。所以行為動作不要太快，避免長時間保持同一姿勢，經(jīng)常變換姿勢或走動走動，到空氣新鮮的地方呆一會，促進血液循環(huán)。
Q：臉上長了暗瘡和斑點?
A：懷孕新陳代謝旺盛，容易長出暗瘡。所以要注意面部的清潔和防曬。如果出現(xiàn)化膿等問題，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。臉上的斑點不用過分擔(dān)心，一般產(chǎn)后會自然變淺。
Q：經(jīng)常感覺鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞?
A： 不要輕易用藥，可向醫(yī)生咨詢。另外，改善睡姿，能緩解部分不適。睡覺時將頭部稍微墊高。只能用嘴呼吸時，可戴上口罩，減少刺激。還可使用少量薄荷膏緩解鼻塞癥狀。
Q：最近變得很愛哭?
A：這個時期肯定是您容易動感情的時候，哭過之后會感到輕松許多?？抟豢?，
沒啥大不了，“孩子他爸”一定會理解的。
Q：對氣味變得特別敏感?
A：妊娠反應(yīng)最厲害的孕初期容易出現(xiàn)。難以忍受的時候，可以帶上口罩。 Q：口腔里有異味，唾液多?
A： 懷孕中的正常現(xiàn)象，注意經(jīng)常漱口。不用太擔(dān)心，這些讓人難以忍受的癥狀在產(chǎn)后就會減輕。也可以使用漱口液，但應(yīng)注意不要使用過度，否則會對味覺產(chǎn)生暫時的損害。建議可用綠茶漱口。
Q： 刷牙時容易牙齦出血?
A：懷孕時容易患牙周炎，刷牙時要避免用力過大，同時要選擇刺激較小、刷頭柔軟的牙刷。如果情況比較嚴重，出血量較大時，應(yīng)盡快去醫(yī)院治療。但別忘了提醒牙科醫(yī)生，你已經(jīng)懷孕了。
Q：皮膚會變得非常干燥?
A：孕期是女人皮膚很容易出現(xiàn)問題的階段，如臉部干燥，而身體其他部分卻很油膩等?？梢赃x擇嬰兒油，用水稀釋，浴后涂抹，或者在洗澡后用潤膚霜進行全身護理。
Q：流鼻血?
A：孕期流鼻血屬常見現(xiàn)象流鼻血是懷孕期間較常見的一種現(xiàn)象，體內(nèi)會分泌出大量的孕激素使得血管擴張，容易充血。同時，您的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比較豐富，血管壁比較薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是當經(jīng)過一個晚上的睡眠，起床后，體位發(fā)生變化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。
四、煩惱在下身
Q：放屁的次數(shù)增加?
A：可能是便秘或飲食增加的緣故，喝一些乳酸菌飲品或者酸奶可有助于調(diào)節(jié)腸胃平衡。如果食用蔬菜較多，放屁的次數(shù)增加但臭味會減弱。如果食用肉類較多，放屁次數(shù)會減少，但臭味會增強。
Q：便秘?
A：很多孕婦都有便秘，但確保一周至少排便兩次。飲食上，吃一些含可溶解食物纖維和乳酸菌較多的食物。嚴重便秘的有必要向醫(yī)生咨詢后使用一些瀉藥。 Q：得了痔瘡?
A：懷孕容易引起或加重原有的痔瘡。要預(yù)防，應(yīng)盡量避免便秘，規(guī)則排便，排便后應(yīng)及時清洗。如果有出血現(xiàn)象，請到醫(yī)院用外涂藥物處理。
Q：恥骨經(jīng)常一跳一跳的疼?
A：是骨盆變大所致，這是臨產(chǎn)的先兆。快要臨產(chǎn)時，為使胎兒更容易生出，骨盆會變大，因此恥骨和大腿根處有疼痛感，產(chǎn)后會很快恢復(fù)。盡量避免單腿站立和扭動骨盆，疼痛難忍時應(yīng)避免大力活動。
Q：白帶異常?
A：必須到醫(yī)院檢查，疼痛、瘙癢，以及是否有異味等都要向醫(yī)生說明。淺乳白色粘性白帶，則不用擔(dān)心。出現(xiàn)白色沉淀，黃色多水、茶色或有異味的情況時，需向醫(yī)生咨詢。如果感覺外陰瘙癢或疼痛，即使白帶沒有變化，也要向醫(yī)生說明。如果只是白帶量增多是正常的，但需要注意局部清潔。
Q：有輕微的出血?
A：懷孕的任何時候都有出血的可能。一旦有出血，應(yīng)立即咨詢醫(yī)生。
五、煩惱在肩背手足
Q：手腳發(fā)麻(手腳發(fā)脹)?
A：只是腳發(fā)麻，可能是由于腹部變大，阻礙血液循環(huán)所造成的;如果是手腳都麻，則可能是浮腫。一般傍晚時腳容易腫脹(發(fā)麻)，早晨手容易腫脹(發(fā)麻)。手和臉浮腫，則可能意味著情況比較嚴重，一定要就醫(yī)。如果出現(xiàn)浮腫，需靜養(yǎng)，減少鹽分攝入，多喝茶或吃含鉀較多的食品，如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。
Q：肩背和頭酸痛?
A：懷孕后乳房變大，頭和肩負擔(dān)加大，因此可能會出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，但并不一定是懷孕所造成的。避免長時間面朝下，偶爾活動頭部，還可用毛巾熱敷以減輕癥狀。
Q：手腳很酸，夜里難以入睡?
A：可能因為是白天工作或運動過度，也可能是貧血或妊娠中毒的癥狀。有必要就醫(yī)，進行檢查。
Q：孕中期，需要把腳墊高
A：在孕中期墊高腳可以降低腿部的負擔(dān)，可以有效預(yù)防浮腫。 買了個小凳子放在座位的下面，將自己的腳放在小凳子上。每工作兩小時后，就要活動下自己的腿，比如為自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有時候還可以做做小腿按摩，嚴格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，這樣也可以降低浮腫的發(fā)生率。
其他問題：體重、睡眠、食欲等
Q：稍微一動，就會感覺胸悶氣短?
A：懷孕時腹部變大，會給心臟增加負擔(dān)。貧血也有可能導(dǎo)致胸悶氣短的癥狀，所以最好向醫(yī)生咨詢。
Q：飯后經(jīng)常打嗝?
A：懷孕時，子宮逐漸增大，胃上移處于橫臥狀態(tài)，因此很容易打嗝。
Q：經(jīng)常很疲勞，想睡覺?
A：懷孕初期，身體產(chǎn)生一種激素叫孕甾酮，使人變得想睡覺。這是身體不想讓您多運動，以避免流產(chǎn)的發(fā)生。相反，懷孕后期，植物性神經(jīng)興奮，您會變得難以入睡，這可能是為適應(yīng)產(chǎn)后育兒作準備。所以只要明白這是正常的就可以了。
Q：腰疼得厲害?
A：懷孕中腹部變大,容易因身體姿勢問題使腰部負擔(dān)加重，生產(chǎn)之前沒有太好的治療辦法?？捎醚鼛е胃共?，睡覺時兩腿彎曲，側(cè)臥，在肚子底下和兩腿之間墊個柔軟的墊子。 Q：得了感冒?
A：不要過于緊張，更不要濫用藥物，尤其是抗生素。普通的感冒主要是由病毒引起的，而抗生素只能抑制細菌，對病毒無能為力。通常輕度的普通感冒只要多喝水，注意休息，無需
特殊的治療就可自愈。如果出現(xiàn)高熱、劇咳應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。
Q：紅糖多吃有好處?
A：相對于白糖來說，紅糖是由甘蔗或甜菜加工而成的，保留的營養(yǎng)成分較多，而且能直接吸收，釋放能量快。它的含鈣量是白糖的2倍，因此說紅糖比白糖更適合孕婦是有道理的。 Q：吃海鮮，螃蟹不能吃?
A：螃蟹肉很鮮美，營養(yǎng)也很豐富，但中醫(yī)認為蟹肉性寒，有消熱、散血作用，可以用于產(chǎn)后淤血腹痛等癥。正因為這種藥性，不適合在孕期食用，尤其有習(xí)慣性流產(chǎn)的準媽媽一定要禁止食用。
Q：酸奶可以吃嗎?
A：酸奶是由牛奶加入乳酸菌經(jīng)過發(fā)酵制成的，它除了具有鮮奶的全部營養(yǎng)外，還將牛奶中乳糖轉(zhuǎn)化成了乳酸，更利于消化。酸奶還能增加胃酸，更利于鈣的吸收。所以酸奶對于胎兒和孕婦都有好處。 但是不宜在空腹時食用。
Q：能看電視嗎?
A：只要保持恰當距離和適當?shù)臅r間就可以。一般看電視的安全距離是熒光屏對角線長度的5倍以外。孕婦每天看電視的時間不宜超過3小時，而且每次不宜坐時間太久，最好半個小時起來活動活動。另外需要留心別人的電腦從你側(cè)面或背面散放的輻射，這樣的輻射量相對正面來說大的多。